субота, јун 7, 2025
Blog Stranica 137

Vazdušasta harmonika posna pita koja ostavlja bez daha

Vazdušasta harmonika posna pita  koja ostavlja bez daha

Potrebno je:
500 gr tankih kora
2 veze lista blitve
1 šargarepa
2 struka mladog luka
2 struka belom luka
1 šargarepa
2 manja krompira
suvi začim 
ml biber
 po potrebi  kašika griza
 ulje
Priprema:
Na ulju propržiti luk dodati šargarepu pa kad malo omekne dodati začin i istresti na sečenu očišćenu blitvu. Izmešati i ostaviti par minuta. 

Koru premazati uljem pa dodati preko još jednu i zgužvati ih kao harmoniku. Redjati u podmazan pleh  U svaki prazan zgužvan prostor ubascini  nadev Prekriti sa 1-2 korice i iseći na komade.

 Premazati uljem Peći na 200 stepeni C 40ć45 minuta. Služiti toplo. Tako šuškava sočna vrhunska
https://www.youtube.com/watch?v=CA9CKanrgxk

Read More

Dnevni horoskop za petak, 12. april: Bik lebdi na oblaku ljubavi, Lavu nestabilno na poslu, a jedan znak ne sme da donosi važne odluke

dnevni-horoskop-za-petak,-12.-april:-bik-lebdi-na-oblaku-ljubavi,-lavu-nestabilno-na-poslu,-a-jedan-znak-ne-sme-da-donosi-vazne-odluke

Pročitajte šta vam zvezde poručuju, a prenosi naš astrolog Nena Janković.

Ovan

Do kraja dana pokušajte da budete sebi najbitniji jer ostali ljudi gledaju samo sebe naročito u vezi posla i poslovnih aktivnosti. Zdravlje može biti ugroženo ako ne vodite dovoljno računa o spavanju.

Bik

Emocije su vam jake i bilo bi dobro da se posvetite svemu onome što partner već neko vreme priča. U vezi posla nemojte se oslanjati na druge ljude već gledajte da budete sebi velika  poslovna podrška.

Blizanci

Danas ćete se pokrenuti i imaćete volju i želju da svima date prostor što se tiče posla i poslovnih aktivnosti. Jedna osoba vam je poslovna prepreka, ali u ovom slučaju postaje vaša velika podrška.

Rak

Do kraja dana potrebno je voditi računa o ljudima koji vam nešto žele dati, ali vi već neko vreme ne želite ništa da primite posebno kada su u pitanju emotivni aspekti povedite računa o mogućim problemima sa zdravljem.

Lav

Vaša poslovna situacija je nestabilna i može se zakomplikovati ako dovoljno ne obratite pažnju na način na koji komunicirate. Partner vam ne daje dovoljno podrške jer ne može da razume vaše unutrašnje emotivne lomove.

Devica

Čuvajte se naglih odluka kojima možete biti skloni danas. Vaše poslovanje može da se stabilizuje samo ako želite da idete napred i da radite na vašim potencijalnim uspesima.

Vaga

Vaša poslovna strana je veoma stabilna zahvaljujući ljudima sa kojima se družite i koji su vam velika podrška. Nemojte donositi nagle odluke u vezi poslovne situacije do kraja dana.

Škorpija

Danas ćete biti najviše emotivno okrenuti zato što imate potrebu da raščistite neke stvari sa partnerom i njegovim aspektima poslovanja. Jedna osoba vam stvara poslovne prepreke zbog loše komunikacije koju imate već neko vreme.

horoskop

Shutterstock

 

Strelac

Nemojte donositi važne odluke do kraja dana u vezi ljubavnog odnosa jer partner ima mnogo veće probleme nego što pretpostavljate. Nemojte se ljutiti na ljude oko vas koji vam skreću pažnju na vaše ponašanje.

Jarac

Vaše ambicije su mnogo veće nego inače i ovo je veoma težak period da sebe uskladite sa poslom i sa privatnim životom. Takođe vodite računa o svemu onome što se dešava u krugu porodice jer neke stvari ne možete da podnesete do kraja.

Vodolija

Vaša poslovna situacija se stabilizuje, zahvaljujući jednom kolegi koji vam daje podršku već neko vreme kroz komunikaciju i savete. U narednom periodu bićete dobro raspoloženi zbog osobe koja vam žele dobro, a to su vaši prijatelji.

Ribe

Imate nagli poslovni preokret do kraja dana i to se dobro odražava na sve ono što poslovno radite. Jedna osoba na poslu vam daje dobre instrukcije što se tiče poslovnih aktivnosti za naredne dve nedelje.

Read More

Ove začine treba dodavati u sva jela

ove-zacine-treba-dodavati-u-sva-jela

Pixabay

Ilustracija

Dr Pola Daidon, Džoana Ven i dr Gretčen San Migel za magazin SheFinds otkrili su koje protivupalne začine trebate dodavati u skoro sva jela zbog prednosti koje nose.

Upala, iako je prirodna reakcija u telu, može postati hronična i dovesti do različitih zdravstvenih problema, posebno kako starimo.

Međutim, priroda nudi mnoštvo protivupalnih začina, od kojih svaki sadrži bioaktivna jedinjenja koja su istražena zbog svojih moćnih protivupalnih svojstava.

Uključivanje ovih začina u ishranu osoba posebno onih starijih od 40 godina može ponuditi brojne zdravstvene prednostii potencijalno pomoći u upravljanju različitim stanjima.

Đumbir, poznat po svom posebnom ukusu i aromatičnim kvalitetama, nije samo osnovna namirnica u kuhinjama širom sveta, već se može pohvaliti i izvanrednim nizom zdravstvenih prednosti, posebno za pojedince koji žele da se bore protiv upale i unaprede celokupno zdravlje.

Đumbir sadrži jedinjenja poput gingerola, koji su povezani sa smanjenjem upale i poboljšanom kognitivnom funkcijom. Takođe ima pozitivan uticaj na vaš metabolizam, koji ima tendenciju da usporava kako starite.

Đumbir povećava termogenezu vašeg tela, što uzrokuje veću stopu sagorevanja kalorija.

Pored brzog metabolizma, druge prednosti uključuju svojstva stabilizacije šećera u krvi i suzbijanje apetita, koje mogu prirodno ubrzati proces mršavljenja.

Glavno za snažna protivupalna svojstva kurkume je njeno aktivno jedinjenje, kurkumin, koji je opsežno proučavan zbog svoje sposobnosti da modulira upalne procese u telu.

Začini poput kurkume imaju termogeni učinak na telo i uzrokuju da telo proizvodi više topline, čime se sagoreva više kalorija.

Antioksidativno svojstvo kurkume može pomoći u smanjenju insulinske rezistencije, šećera u krvi, nivoa holesterola i drugih metaboličkih stanja koja su rezultat gojaznosti.

Baš kao i đumbir, odličan je i za vaš mozak. Kurkumin može pomoći u poboljšanju funkcije mozga smanjenjem oksidativnog stresa.

Bilo da se koriste u kuvanju ili se konzumiraju kao suplemente, ovi začini nude prirodno i holističko sredstvo za podržavanje zdravijeg tela i ublažavanje rizika povezanih s hroničnom upalom.

Read More

Epizoda “Radne akcije” koja je DIRNULA MNOGE! Majka i ćerka u suzama: “Promenili ste nam život!”

epizoda-“radne-akcije”-koja-je-dirnula-mnoge!-majka-i-cerka-u-suzama:-“promenili-ste-nam-zivot!”

Životne priče

Priča o Žaklini i Aleksandri Milovanović, hrabrom dvojcu iz Valjeva, koji je pokazao da zajedno može sve!

Izvor: Prva  |  

.

Žaklini je rečeno da ne može da ima decu, ali ona je ipak ostala u drugom stanju i to u 31. godini. Muškarac sa kojim se zabavljala napustio ju je zbog trudnoće. Rodila je hrabru devojčicu Aleksandru koju su od rođenja pratili brojni zdravstveni problemi.

– Rođena sam gotovo mesec dana pre termina sa krvarenjem na mozgu i nerazvijenim plućima. To je rezultiralo problemima kao što je distrofija mišića cele leve strane tela. Ležali smo u bolnici non-stop. Deset dana smo u bolnici, pa kući. Mogu da kažem da smo posle godina borbe da ja ozdravim, izašli kao pobednici – i moja majka i ja, jer ona je žena koja se uvek borila za mene, da mi pruži, da imam i da svega bude. Ja mislim da je najvažnija ta ljubav koja se pruža detetu, bez obzira na materijalno, kaže hrabra Aleksandra koja trenutno radi u fabrici kablova u Mionici i veoma je ambiciozna i vredna.

.

Studirala je Višu poslovnu školu u Valjevu, ali je morala da je napusti godinu dana pred kraj kako bi mogla da izdržava majku i sebe. Aleksandra bi volela da jednog dana završi fakultet i da se bavi marketingom. Vezana je za majku i kaže da joj je ona obezbedila sve u životu.

Baš kao i njena kćerka, Žaklina misli da je ljubav najvažnija…

– Ljubav i kad imate nešto pred sobom, taj cilj, a taj cilj i moje najveće bogatstvo je moja Aleksandra. Ona meni daje tu potrebnu snagu i uvek kad mi je teško setim se toga. Život samohrane majke ni malo nije lak. Sami znate koliko su skupi lekovi, da je Aleksandra prevremeno rođena, bolnica-banja, bolnica-banja, da budu plaćeni računi, da mi dete ide u školu, da bude obučeno, čisto i naravno vaspitano. Da pored sve frke sednete i popričate sa svojim detetom, što je najbitnije, priznaje Žaklina.

.

Ona je u invalidskoj penziji, 70 odsto je invalid i izuzetno teško se kreće, jer ima problema sa kičmom. Sa ćerkom živi u privremenom smeštaju u Mionici, na četvrtom spratu bez lifta. Iz straha da ne ostanu bez krova nad glavom, digle su kredit za nedovršenu kuću u Valjevu. To je objekat koji ima samo gole zidove.

Kada je ekipa „Radne akcije“ stigla na teren, dobila je kompletnu pomoć lokalne samouprave. Žaklina i Aleksandra su od Vodovoda dobile priključak za gradsku vodu i kanalizaciju, od Elektrodistribucije priključak za struju i to nam je već mnogo olakšalo posao. Gradsko zelenilo je sredilo dvorište iza kuće, deponiju i novu ogradu. Tamarina ekipa imala je pomoć i oko oluka, a priključili su se i fasaderi iz Medveđe… Naravno, ogromnu pomoć pružile su i komšije.

Žaklina i Aleksandra dobile su priliku da upoznaju i naše poznate glumce Tanju Bošković i Radeta Marjanovića, koji su im darivali prigodan poklon za useljenje, a Aleksandra koja nikad do sad nije bila na letovanju, konačno će videti more… I to nije sve,,, Pogledajte kakva su sve iznenađenja sačekale dva velika borca, majku i ćerku i kako je započelo jedno novo poglavlje u njihovim životima.

.

Celu emisiju možete pogledati OVDE!

Read More

Vazdušasta harmonika posna pita koja ostavlja bez daha

Vazdušasta harmonika posna pita  koja ostavlja bez daha

Potrebno je:
500 gr tankih kora
2 veze lista blitve
1 šargarepa
2 struka mladog luka
2 struka belom luka
1 šargarepa
2 manja krompira
suvi začim 
ml biber
 po potrebi  kašika griza
 ulje
Priprema:
Na ulju propržiti luk dodati šargarepu pa kad malo omekne dodati začin i istresti na sečenu očišćenu blitvu. Izmešati i ostaviti par minuta. 

Koru premazati uljem pa dodati preko još jednu i zgužvati ih kao harmoniku. Redjati u podmazan pleh  U svaki prazan zgužvan prostor ubascini  nadev Prekriti sa 1-2 korice i iseći na komade.

 Premazati uljem Peći na 200 stepeni C 40ć45 minuta. Služiti toplo. Tako šuškava sočna vrhunska
https://www.youtube.com/watch?v=CA9CKanrgxk

Read More

Razbarušena elegancija: Frizure koje su apsolutni hit ovog proleća, brišu godine s lica

razbarusena-elegancija:-frizure-koje-su-apsolutni-hit-ovog-proleca,-brisu-godine-s-lica

Od klasične bob pa sve do talasaste frizure direktno s plaže. Ovog puta je nametnula još jedan trend koji je u određenoj meri naglasio povratak devedesetih

Najlepša trendi frizura je uvek ona koja zahteva vrlo malo truda, zar ne? U svakom slučaju, trendovi frizura poslednjih nekoliko meseci, poput pramenova ili ležernog francuskog ponija, slave prirodnost, a sada je stigao vrhunac: nedovršena kosa. Ovaj izgled izgleda kao da je prošlo mnogo vremena otkako ste poslednji put bili kod frizera, a ujutro niste ni koristili lak za kosu ili peglu.

Srećom, ovog proleća nam stiže najnoviji trend kada je reč o frizurama.

Što kraće, to bolje – parola je koja su već poznate dame primenila na svojoj kosi. Jedna od njih je manekeknka i influenserka Elsa Hosk, slatka plavušica koja je osvojila srca mnogih korisnika društvenih mreža. Uzor je ženama, njen stil je autentičan i pomno prati i plasira nove trendove. Zato nije nimalo začuđujuća činjenica da upravo ona donosi i brojne trendove frizura.

Od klasične bob pa sve do talasaste frizure direktno s plaže. Ovog puta je nametnula još jedan trend koji je u određenoj meri naglasio povratak devedesetih.

U pitanju je ekstremno kratka, „muška“ firizura sa istaknutim šiškama, poznatija kao „pixie“ (piksi). Sličnu je devedesetuh nosila i glumica Meg Rajan po čemu je ostala prepoznatljiva. Na isti potez se nedavno odlučila i R&B pevačica Rijana koja je dugu kosu potpuno skratila. Ona je izabrala kratku „pixie“ frizuru sa šiškicama.

Ukoliko se odlučite na drastičnu promenu, vaše crte lica će doći do izražaja, dok se*sepil zrači iz vas. Međutim, jedina joj je mana što mora svakodnevno da se stilizuje. Olakšicu će vam donesti različiti gelovi i ulja za negu kose.

Read More

Jedna od najvećih greški u kuhinji: Koristite papirne ubruse za BRISANJE POSUĐA?

jedna-od-najvecih-greski-u-kuhinji:-koristite-papirne-ubruse-za-brisanje-posudja?

Dom i porodica

Sigurno niste jedini koji briše suđe papirnim ubursima. Međutim, to ne bi trebalo da radite!

Izvor: Klix.ba/N.C.  |  

Ilustracija Foto: New Africa/Shutterstock

Ilustracija Foto: New Africa/Shutterstock

.

Papirni ubrusi sadrže razne hemijske sastojke.

Takođe, papirni ubrusi mogu da oštetite posuđe, nisu ekološki prihvatljivi te možda nisu finansijski isplativi. Posuđe koje koristite za jelo je među stvarima koje ne bi trebalo da čistite papirnim ubrusima.

Ovi naizgled bezopasni listovi obično su izrađeni od drvene pulpe, često izbeljene i tretirane hemikalijama zbog poboljšane sposobnosti upijanja. Iako su papirni ubrusi savršeno dobri za brisanje prolivenih tečnosti ili čišćenje površina, njihovo korišćenje na posuđu ima nekoliko nedostataka.

Osim izbeljivača, papirni ubrusi mogu da sadrže štetne hemikalije poput boja, mirisa i losiona koji mogu da izazovu alergije kod osetljivih osoba. Poznato je da konvencionalni papirni ubrusi sadrže formaldehid i bisfenol A, poznat i kao BPA.

BPA može da ima negativne posledice na reproduktivne i metaboličke procese u telu. Te hemikalije mogu da se prenesu na vaše posuđe, naročito kada je mokro, i mogu predstavljati rizik za zdravlje kada se progutaju, posebno ako dospeju u hranu ili piće.

Read More

Porodila se sa 17 godina i rekli su joj da je beba umrla: 27 godina kasnije dobila je poruku koja je promenila sve

porodila-se-sa-17-godina-i-rekli-su-joj-da-je-beba-umrla:-27-godina-kasnije-dobila-je-poruku-koja-je-promenila-sve

Majka mi je rekla da je beba preminula 15 minuta nakon što se rodila. Nisu mi dali da vidim telo svoje devojčice – priča ova nesrećna žena

Nakon što je obavila DNK test, Tina Bejarano iz SAD-a saznala je da je njeno dete, za koje su joj rekli da je umrlo pri porođaju, zapravo živo i zdravo te da ima trideset godina.

Bejrano je svoje drugo dete rodila sa sedamnaest godina, a u to vreme joj je majka, koja ju je zlostavljala, naredila da može zadržati samo jedno dete, prenosi Fox News.

Nakon porođaja bebi je dala ime Kristin.

– Majka mi je rekla da je beba preminula 15 minuta nakon što se rodila. Nisu mi dali da vidim telo svoje devojčice. Svake godine mi je bilo sve teže. Upala sam u depresiju i stalno sam plakala – otkrila je Tina.

Nakon 27 godina Tinu je na DNK test nagovorila njena prva ćerka ifani, a ubrzo nakon testiranja je dobila e-mail koji joj je promenio život.

– Mislim da moramo da razgovaramo. Ovde piše da smo u krvnoj vezi i da si mi majka – pisalo je u mailu.

Umesto ćerke koju je rodila, Bejarano je tada saznala da ima sina jer se Kristin odlučila na promenu pola.

– Baš me briga za promenu pola, to je moje dete. Srećna sam što je živ – rekla je Tina.

Pet dana nakon porođaja Kristin je usvojila porodica iz Las Vegasa. Danas ima 29 godina, a nakon promene pola živi sa svojom ženom i detetom u Nju Džersiju. Poslednjih nekoliko meseci Bejarano je u kontaktu sa svojim detetom, a planiraju i susret krajem novembra.

Read More

Nekada NAJLEPŠA DEVOJČICA NA SVETU: Sa četiri godine nosila je štikle i mini suknje, a evo kako izgleda DANAS!

nekada-najlepsa-devojcica-na-svetu:-sa-cetiri-godine-nosila-je-stikle-i-mini-suknje,-a-evo-kako-izgleda-danas!

Životne priče

Život nekada najlepše devojčice oduvek je bio u žiži interesovanja.

Izvor: Stil/Milka Đukić  |  

.
.

Tilan Blondo nekada je proglašena za najlepšu devojčicu na svetu. Modeling karijeru započela je sa četiri godine, dok je prvu naslovnicu krasila sa šest, a te fotografije brzinom svetlosti obišle su svet. Slatka devojčica upadljivih plavih očiju postala je zvezda modne industrije još u detinjstvu, a imala je svega 6 godina kada je proglašena najlepšom.

Kao ćerka francuskog fudbalera Patrika Blondoa i voditeljke Veronike Loburi bila je izložena javnosti i tako skrenula pažnju zbog svoje nesvakidašnje lepote. Imala je samo 4 godine kada je njenim roditeljima ponuđeno da se pojavi na reviji Žan Pol Gotjea, što su oni oberučke prihvatili.

Sa 9 godina krasila je naslovnicu francuskog „Voga“, a zbog odeće za odrasle i šminke mnogi su žestoko osudili časopis za hiperseksualizaciju dece. Zahvaljujući upadljivim plavim očima i neodoljivoj lepoti osvojila je modni svet.

.

Naslovnica na kojoj je Tilan pozirala našminkana, doterana kao da ima mnogo više godina i u sandalama sa vrtoglavom štiklom izazvala je tada lavinu komentara.

Mnogima je ovo sve bilo previše, a njene roditelje su optužili da su ćerku praktično bacili pedofilima, pogotovo kada je i njena majka izjavila „da je bila šokirana fotografijama kada ih je videla, ali samo jer su dali desetogodišnjakinji da nosi ogrlicu koja vredi više od milion dolara“.

Danas ima 23 godine i jednako je lepa kao i ranije. Ona se i dalje bavi modelingom, a pažnju privlači svojim ljubavnim životom.

Foto: Profimedia

Foto: Profimedia

.

Naime, nakon što se planetarno proslavila pokrenula je i sopstvenu modnu liniju, pa tako danas uživa u plodovima svog uspeha i zarađenih 4,3 miliona dolara.

Manekenka je često bila jedna od glavnih akterki skandala, a onda se skrasila kraj di – džeja.

Tilan je već duže vreme u romansi s francuskim DJ-om Bendžaminom Atalom, rekli bismo da su divlji dani su iza nje. Inače, poznati DJ je nedavno verio svoju devojku, čime se pohvalio na društvenim mrežama.

Read More

Vazdušasta harmonika posna pita koja ostavlja bez daha

Vazdušasta harmonika posna pita  koja ostavlja bez daha

Potrebno je:
500 gr tankih kora
2 veze lista blitve
1 šargarepa
2 struka mladog luka
2 struka belom luka
1 šargarepa
2 manja krompira
suvi začim 
ml biber
 po potrebi  kašika griza
 ulje
Priprema:
Na ulju propržiti luk dodati šargarepu pa kad malo omekne dodati začin i istresti na sečenu očišćenu blitvu. Izmešati i ostaviti par minuta. 

Koru premazati uljem pa dodati preko još jednu i zgužvati ih kao harmoniku. Redjati u podmazan pleh  U svaki prazan zgužvan prostor ubascini  nadev Prekriti sa 1-2 korice i iseći na komade.

 Premazati uljem Peći na 200 stepeni C 40ć45 minuta. Služiti toplo. Tako šuškava sočna vrhunska
https://www.youtube.com/watch?v=CA9CKanrgxk

Read More

Zbog njega sa odrekla pravoslavlja, a varao je sa 62 ljubavnice: Posle 58 godina braka rekla mu je dosta

zbog-njega-sa-odrekla-pravoslavlja,-a-varao-je-sa-62-ljubavnice:-posle-58-godina-braka-rekla-mu-je-dosta

Sofija je morala da pređe iz pravoslavlja u katoličanstvo i odrekla se svog prava na presto kako bi osvojila naklonost Španije

Bivša španska kraljica Sofija rođena je kao princeza Sofija od Grčke i Danske 2. novembra 1938. godine u palati Tatoi u Aharnesu, Atina, kao najstarije dete kralja Pavla i njegove supruge kraljice Frederike.

Sofija je provela deo svog detinjstva u Egiptu, gde je stekla osnovno obrazovanje u aleksandrijskom Koledžu za devojčice „El Nasr“. Tokom egzila svoje porodice tokom Drugog svetskog rata, živela je u Južnoj Africi, gde se rodila njena sestra Irena, pre nego što se porodica kraljevića vratila u Grčku 1946.

Profi

Profimedia

 

Ljubav svog života bio je budući kralj Španije,Huan Karlos, njen dalji rođak sa očeve strane. Upoznali su se tokom krstarenja grčkim ostrvima 1954. godine, a ponovno su se sreli na venčanju vojvode od Kenta u Britaniji 1961. godine, gde se verovatno nešto posebno dogodilo jer su se venčali već naredne godine.

Sofija je morala da pređe iz pravoslavlja u katoličanstvo i odrekla se svog prava na grčki presto kako bi osvojila naklonost Španije. Takođe, promenjeno je i latinizovano pisanje njenog imena, pa je postala Sofía umesto Sophia.

Njihov brak nije bio sretan, s obzirom na Huan Karlosove afere koje su španski mediji često isticali. Sofija je pretrpela mnoge ponižavajuće trenutke tokom braka, uključujući i glasine o hiljadama njegovih ljubavnica.

Zvali su ga i Kralj ljubavnica, a pisalo se da je navodno za samo šest meseci imao 62 ljubavnice, dok je u periodu između 1976. i 1994. godine, spavao s 2.154 žene. Biografkinja španske kraljevske porodice Pilar Ejre potvrdila je izjavu Martinesa Inglesa da je bivši kralj pokušao da ima seksualne odnose i s princezom Dajanom kad je imala 25 godina.

Nakon abdikacije Huan Karlosa 2014. godine, Sofija je ostala u Španiji i povremeno se pojavljivala u javnosti u društvu sina Felipea i snaje Leticije, sa kojom je imala turbulentan odnos.

Read More

Zašto imate crvene strije i kako ih se rešiti?

zasto-imate-crvene-strije-i-kako-ih-se-resiti?

Ako imate crvene strije na nekom delu tela, sigurno ste mnogo puta poželeli da ih se rešite. Saznajte zašto su vaše strije te boje i šta možete uraditi da nestanu.

Strije samo po sebi nisu nimalo lepe. Pa još i ako su crvene ili ljubičaste – zlo i naopako!

Vide se još više i izgledaju kao da ste pokušali noktima da oderete kožu sa sebe, ali vam nije pošlo za rukom, pa su vam od svega ostali užasni ožiljici.

Ali zašto imate crvene strije, kada ste svojim očima videli na drugima da one mogu biti i bele? Čime ste to zaslužili da se vaše baš toliko ističu?

Objasnićemo vam, ali da vam kažemo jednu stvar!

Ako imate te ljubičaste strije, vi ste zapravo u boljoj poziciji da ih izlečite od onih koji imaju bele !

Lakše sad?

Hajde onda da vidimo redom – koji su uzroci crvenih i ljubičastih strija i kako se one razlikuju od belih.

Crvene strije uzroci

Znate li kako nastaju strije uopšte?

One su prilično čest problem i nastaju kada se koža preterano rastegne, a kolagenska vlakna u njoj popucaju. Koža se sastoji od tri glavna sloja. Strije se formiraju u srednjem sloju odnosno dermisu, onda kada je vezivno tkivo razvučeno više od njegove elastičnosti. Ovo se dešava usled brzog širenja i rastezanja kože, ali i usled njenog naglog skupljanja (kao recimo onda kada naglo izgubite kilograme).

Kada telo raste, vezivna vlakna se lagano rastežu i prilagođavaju sporom rastu. Međutim, nagli rast dovodi do kidanja ovih vlakana na površini, dublji slojevi kože se pojavljuju odnosno nastaju strije.

Da je ovo površinski problem, lakše bi ga bilo rešiti. Ali nije. Štaviše, ako pređete prstom preko strija, možete osetiti na tom mestu malo udubljenje. Ipak, rešenje ovog problema nije nemoguće i to nam je potvrdila i Nevena. Ispričala nam je kako se ona na potpuno bezbedan način rešila strija . Bila je uporna i njena upornost se isplatila! Sada ima kožu o kakvoj je sanjala – glatku, zategnutu i bez strija. Ovu njenu priču i vi možete pročitati i tako doći do korisnog saveta kada su crvene strije u pitanju. Naći ćete je na ovom linku: https://minutzamene.com/strije-sam-smanjila-kao-od-sale/

Ok, a šta dovodi to pucanja i rastezanja kože? I da li to boli?

Ako već imate crvene strije onda znate da one ne bole. Jedino što ste možda osetili na tom mestu pre nego što su nastale jeste blag svrab ili peckanje kože. A to verovatno niste ni pomislili da pripišete crvenim strijama koje nastaju.

Crvene strije, poznate i kao striae rubrae, predstavljaju vrstu ožiljaka koji se formiraju kada se koža naglo rasteže ili skuplja. Ove promene mogu biti rezultat različitih faktora, uključujući:

  • Trudnoću: Jedan od najčešćih uzroka crvenih strija, posebno oko stomaka, jer se koža rasteže kako bi se prilagodila rastućem fetusu.
  • Brze promene u težini: Nagli dobitak ili gubitak težine može uzrokovati rastezanje kože, što dovodi do pojavljivanja strija.
  • Pubertet: Tokom puberteta, brzi rast može dovesti do formiranja strija, posebno na butinama, grudima i leđima.
  • Bodibilding i intenzivno vežbanje: Brzo povećanje mišićne mase može izazvati strije na koži, posebno na rukama, grudima i leđima.
  • Kortikosteroidi: Dugotrajna upotreba kortikosteroidnih krema ili pilula može smanjiti sposobnost kože da se rasteže, što može dovesti do formiranja strija.
  • Genetski faktori: Sklonost ka strijama može biti nasledna. Ako vaši roditelji imaju strije, veća je verovatnoća da ćete ih i vi imati.

Uzrok ljubičastih strija može biti bilo šta od čega, uslovno rečeno – rastete!

  • U pubertetu rastete bukvalno – u vis
  • Ako se ugojite – rastete u širinu
  •  Ako ostanete u drugom stanju – raste vam stomak najviše
  • Ako se bavite bodibildingom – rastu vam mišići

A sve ovo može da dovede do pojave crvenih ili ljubičastih strija na vašem telu.

A ne samo  to!

Primena kortikosterioda na koži u velikim količinama ili neki duži period vremena značajno smanjuje elastičnost kože i time povećava rizik od nastanka crvenih strija na koži.

Kada tek nastanu, strije su uglavnom ove tamnije boje – tamnocrvene ili ljubičaste. Medicinski naziv za ove strije je striae rubra.

Kako vreme odmiče, one postaju sve bleđe i dobijaju beličast, sivkast pa i srebrnkast izgled. Spoljašnji sloj kože zaceljuje, ali ne sasvim i one ostaju vidljive u vidu belih tragova na koži.

Loša vest je da se crvene strije više vide od belih. Dobra vest je da se one lakše leče.

I treba sa tim početi odmah čim ih primetite! Crvene strije znak su da još ima krvotoka ispod tkiva i tada su i uslovi za lečenje bolji.

A gde se sve javljaju crvene strije?

Hajde da vidimo i to!

Crvene strije na trbuhu

crvene strije na stomaku

Crvene strije na trbuhu su one koje se najčešće pojavljuju. Posebno onda ako ste nabacili koji kilogram. Najgore je što ćete ih primetiti i ukoliko nakon toga naglo smršate. Čak i onda kada dovedete liniju do savršenstva nekom restriktivnom dijetom i oblikujete telo vežbama za mršavljenje, crvene strije na stomaku mogu vas sprečiti da sa samopouzdanjem nosite baš sve što poželite!

Strije na stomaku ne nastaju samo usled gojaznosti. I trudnoća može biti uzrok njihovog nastanka. Neke mame nose ova tragove sa ponosnom, ali ima i onih koje bi više od svega želele da crvene strije nestanu!

Crvene strije na nogama

Nisu cele noge podložne strijama. Najviše su rizične butine , posebno njihov untrašnji deo, jer su jedan od najmasnijih delova tela. To znači da su veće šanse da vam se baš tu razvije neka vrsta celulita, a uz njega i strije. Dovoljno je samo da se ugojite i da se koža rastegne.

Crvene strije na zadnjici

Najbolje bi bilo da i ne gledate pozadi – velike su šanse da ćete baš na zadnjici naći velike crvene strije. Posebno nemojte da se osvrćete ako vam treba doza samopouzdanja pre nego što se skinite u bikini. Razlog zašto se javljaju crvene strije na zadnjci može biti i gojaznost, ali i nagli rast u pubertetu.

Postoji način da saznate šta je uzrok.

Ako su crvene strije na zadnjici vertikalne, koža je popucala zbog širenja odnosno gojaznosti. Ako su horizontalne, koža je popucala zbog naglog rasta u visinu.

Crvene strije na grudima

Ova vrsta strija uglavnom je privilegija dama. Nastaju usled naglog povećanja grudi. Grudi možete povećati prirodnim putem i to nije drastičan rast koji će dovesti do pucanja kože i nastanka strija na grudima. Ovako nagle promene u njihovoj veličini mogu se desiti u pubertetu, ili tokom trudnoće i dojenja. Gojaznost i ovde igra svoju ulogu. Grudi su pretežno napravljenje od masnog tkiva i što ste deblji, to su vam i grudi veće. Kao i kod stomaka, ružne ljubičaste strije na grudima mogu se pojaviti onda kada smršate i kada se njihova veličina smanji.

Crvene strije na rukama

Da strije nisu samo tu zbog gojaznosti, govori i njihova pojava na rukama. Bodibilderi su recimo u većem riziku da im se crvene strije pojave baš na rukama. Iznenadni rast mišića dovodi do rastezanja kože na gornjem delu ruku, ali i na ramenima i ispod pazuha.

Kako ukloniti ljubičaste strije?

Uklanjanje strija nije jednostavan proces i da biste dobili najbolje rezultate valjalo bi da ispoštujete sledeće stavke:

  • Pijte dovoljno vode, hranite se zdravo i umereno. To će omogućiti koži da bude zdravija, elastičnija i da se lakše obnovi
  • Koristite kreme protiv strija
  • Hidrirajte kožu. Koristite mleka ili losione za telo.
  • Započnite lečenje ljubičastih odnosno crvenih strija što pre. U suštini, mlada koža se lakše i brže leči i zaceljuje. Kako starite, i koža stari i gubi svoja svojstva, a strije je sve teže izlečiti.

Svaki tretman protiv strija najefikasniji je onda dok su one još u toj svojoj crvenoj fazi.

ljubičaste strije

Krema protiv crvenih strija i način njenog dejstva

Površinski tretmani i kreme protiv strija sadrže aktivne sastojke koji se nanose na površinu kože. Već smo pomenuli kako često nanošenje kortikosteroidnih krema može naštetiti koži jer ona sve upija. Eto vam prvog razloga da povedete računa kakve kreme za kožu birate i da nabavite samo one koje su prirodne.

Kreme protiv celulita vrlo često deluju i na strije.

Zašto je to tako?

Zato što one svojim dejstvom vraćaju koži elastičnost i čvrstinu, obezbeđuju bolju cirkulaciju i oporavak kože.

Možete povećati efikasnost ovih krema ako ih koristite sa drugim perparatima dobrim za kožu kao što su:

Pažljivo sa retinol kremama!

Retinoidne kreme, koje su derivati vitamina A, kao što su tretinoin , predstavljaju jedan od pristupa tretmanu crvenih strija koji su relativno novi u poređenju sa drugim metodama. Ove kreme deluju tako što podstiču regeneraciju kože, što može rezultirati smanjenjem vidljivosti strija koje nisu starije od nekoliko meseci. Ključni mehanizam iza efikasnosti retinoidnih krema leži u njihovoj sposobnosti da stimulišu proizvodnju kolagena, proteina odgovornog za elastičnost i čvrstinu kože. Povećanjem proizvodnje kolagena, strije postaju manje uočljive i koža izgleda zdravije.

Međutim, retinoidne kreme nisu bez potencijalnih nedostataka. Jedan od čestih efekata je iritacija kože, koja može uključivati crvenilo, svrab, peckanje ili ljuštenje. Stoga je važno koristiti ove proizvode prema uputstvima dermatologa, posebno jer je tretinoin jaka supstanca koja može izazvati negativne reakcije, posebno na osetljivoj ili tankoj koži.

Još jedna bitna stvar na koju treba obratiti pažnju jeste da se retinoidne kreme ne preporučuju trudnicama i dojiljama zbog potencijalnog rizika za bebu.

Ako razmišljate o korišćenju retinoidnih krema za tretman crvenih strija, najbolje bi bilo da se prethodno konsultujete sa dermatologom, koji može predložiti najsigurniji i najefikasniji režim tretmana za vaš specifičan slučaj.

Kreme sa hijaluronskom kiselinom su popularne zbog njihovih hidratantnih svojstava. Hijaluronska kiselina, prirodno prisutna u koži, može zadržati velike količine vode, čime povećava hidrataciju i elastičnost kože. Ovo može smanjiti vidljivost crvenih strija, čineći kožu mekšom i glatkijom. Smatraju se sigurnim za većinu tipova kože i prikladnim za svakodnevnu upotrebu, ne samo za tretman strija već i za opštu negu kože.

Kreme sa hijaluronskom kiselinom su bolji izbor zbog njihove prirodnosti, sigurnosti i univerzalnosti u nezi kože.

Kozmetički tretmani protiv crvenih strija

Postoji nekoliko glavnih načina da poboljšate izgled crvenih strija, pored krema:

  • Laserska terapija strija koja poboljšava rast kolagena i elastina u koži
  • Mikrodermoabarazija koja podrazumeva uklanjanje i glačanje površinskog sloja kože sa sićušnim kristalima. Pošto je koža organ koji se regeneriše, ovako se podstiče stvaranje nove kože.
  • Mikronidling: Ova tehnika uključuje uređaj sa sitnim iglama koji stimuliše rast kolagena. Mikronidling ima manji rizik od promena boje kože nego laserska terapija i često je preferirana metoda za ljude sa tamnijom kožom

Kada su bele strije u pitanju, njih možete zamaskirati kremama za samopotamnjivanje, ali kada su crvene i ljubičaste strije problem, ovo će biti malo teže izvesti. U nekim slučajevima, kao  način da brzo popravite stvari, od koristi vam može biti korektor. Ipak, to je varijanta samo za statiste. Ako planirate da se krećete, obučete, sunčate na plaži ili plivate – ova rešenja odmah otpišite!

Zato sa vas imamo sledeće predloge kako ukloniti ljubičaste strije kod kuće!

Prirodne metode i domaći lekovi za crvene strije

Kada primetitite ljubičaste strije na svom telu, najvažnije je da reagujete odmah. I možda nemate pri ruci kremu za strije, ali ove stvari imate sigurno. I potpuno su prirodne i jeftine.

Napravite piling od šećera za telo

Ne može jednostavnije od ovoga. Potrebno je samo da uzmete kašiku šećera, nakvasite kožu ispod tuša i istrljate mesto na kojem su vam se pojavile crvene strije. Ovaj tretman poboljšava cirkulaciju, smanjuje upalu, uklanja mrtve ćelije i izglađuje strije postepeno. Šećer je odličan za kožu. Glikolna kiselina koja se nalazi u njemu odličan je eksfolijant.Radite ovo svaki dan.

Tretman sa krompirom, jajetom i alojom verom

Ovaj tretman protiv crvenih strija smanjuje upalu, hrani kožu i stimuliše njeno zacelivanje. Aloja vera ima odlična zaceljujuća svojstva kada je nega kože u pitanju. Krompir ima posvetljujuća svojstva, dok je belance puno proteina koji hrane kožu i pospešuje njeno zatezanje.

Potrebno vam je:

  • krompir – opran i iscekan na kolutiće
  • gel aloje vere
  • belance

Količine odredite prema tome koliko je velika regija koju treba da pokrijete ovim tretmanom. Pomešajte belance i aloju veru. Kolutiće krompira umačete u ovu smesu i zatim stavljete na problematičan deo tela. Ostavite tako 15 minuta pa isperite.

Masaža strija prirodnim uljima

Neka prirodna ulja potpomažu regeneraciju kože i mogu biti dobra za lečenje crvenih strija. Takva ulja uglavnom su pogodna i za ožiljke. Isprobajte sledeća:

  •         ricinusovo ulje
  •         bademovo ulje
  •         maslinovo ulje
  •         shea maslac
  •         ulje divlje ruže

Puževa sluz

I za kraj, evo tretmana za hrabre i one koji nisu gadljivi. U poslednje vreme, sve je popularnija priča da puževa sluz pomaže u lečenju strija, ali i bora, ožiljaka i drugih upadljivih promena na koži. Za primenu postoje dva načina. Jedan je da pustite puževe da šetaju po vašoj koži (i nadate se da će im strije biti putokaz ). Ipak imajte na umu da se puževi za ovakve tretmane uzgajaju u specijalnim i čistim uslovima i ne uberu se baš pred puta ili u bašti. Mnogo prihvatjivija varijanta mogu biti kreme na bazi puževe sluzi. Iako su studije i dokazi da deluje ograničeni – zašto ne probati!

Crvene strije su najvidljivije i zato su i najveći problem. Vremenom, one će izbledeti i biće manje vidljive. Ako reagujete odmah, možete ih značajno smanjiti. Ako ih ostavite, ostaće iste, samo će vremenom dobiti bleđu boju i biti manje upadljive.

Zato ne čekajte! Uspeh i brzina rezultata zavise od tipa vaše kože, njene elastičnosti, ali i od trenutka u kom ste rešili da reagujete!

Read More

Zajedničke karakteristike SVIH ŽENA prema znaku Zodijaka: Neke krasi SNAGA, a druge ŽENSTVENOST

zajednicke-karakteristike-svih-zena-prema-znaku-zodijaka:-neke-krasi-snaga,-a-druge-zenstvenost

Astro

Žene rođene u znaku Raka su idealne da budu vizionari i lideri, dok su žene Vodolije neumorne u svojim ambicijama i veoma uporne, a Vage su pametne, sofisticirane i duhovite žene.

Izvor: Ženski magazin  |  

Foto: Look Studio/Shuttrstock

Foto: Look Studio/Shuttrstock

.

Otkrijte zajedničke karakteristke svih žena prema znaku Zodijaka.

Ovan

Žene rođene u ovom znaku krasi snaga i kontrola. One su rođeni lideri i svesne su moći koju imaju, ali je koriste sa pažnjom i diskrecijom. Veoma su svesne posledica svojih postupaka i vode druge svojim primerom. Kada su ljute ili pod stresom, ljudi ih gledaju sa strahopoštovanjem.

Bik

Ove žene karakteriše snaga, volja i kontrola. One su tvrdoglave i brane svoje stavove. Prirodno su brižljive i pomažu ljudima oko sebe. Malo je žena koje vole duboko i bezuslovno poput njih. Kada se bore, svet se zaustavlja i one žele da im se svet divi.

Blizanci

Žene rođene u ovom znaku su pravi mislioci. Pune su ideja i mogu razmišljati izvan okvira. Ne samo da su snalažljive, već imaju dovoljno ideja da svoje snove pretvore u stvarnost. One nikada ne dominiraju, ali ne zato što su slabe, već zato što shvataju kako da pažljivo koriste snagu. Kada otkriju svoje ideje, svet je oduševljen njihovim mislima.

Rak

Radi se o ženama koje su zagonetke za većinu ljudi, malo je onih koji ih razumeju. Ono što se dešava u njihovim glavama, s jedne strane može da bude zastrašujuće i opasno, a sa druge strane nežno i velikudušno. One su u stanju da čuvaju svoje živote tajnim i vrlo lojalnim. Kada one vole onda dozvoljavaju da njihova strast bude vidljiva na prvi pogled, a kad mrze – to je vrlo izraženo.

Lav

Ove žene su rođene kao vizionari i lideri. One su veoma motivisane i nikada se ne zaustavljaju – dok ne postignu željeni cilj. One postavljaju nove standarde, a njihov nastup je ništa manje nego odličan. One su sposobne da vode ljude ka uspehu i da budu milosrdne u slučaju neuspeha.

Devica

Žene rođene u ovom znaku krase mnoge pozitivne karakteristike. Uvek će se opredeliti za pravu i težu stvar, nego za lake puteve u životu. One pomažu, pune su ljubavi i imaju anđelsku dušu. Žene Device mogu da se osećaju slomljenim, povređenim ili čak izgubljenim, ali će se uvek boriti da se vrate u normalu. Imaju srce od zlata, a ako krvare, to je zbog gubitka drugih ljudi. One su divne žene.

Vage

Oni su pametne, sofisticirane i duhovite žene. Vage imaju neverovatan smisao za humor, što je takođe dokaz visokog nivoa inteligencije koju poseduju. Uvek pokušavaju da održe ravnotežu u svom životu i pridržavaju se svojih emocija. Obično tačno znaju šta žele u životu – to je nešto što ih razlikuje od drugih žena.

Škorpija

One su oštre, pažljive i uvek svesne svojih kvaliteta. One nikad ne lažu, i surovo su iskrene pa ponekad povređuju druge. Kada ih upoznate, možda ih nećete voleti zbog iskrenosti. Škorpije su odlične ljubavnice, ali ne može svako da se nosi sa njihovim karakterom. One traže posebnu osobu.

Strelac

Žene rođene u ovom znaku su emocionalni čarobnjaci. Oni su veoma osetljive i znaju da duboko razumeju emocije. Veoma su saosećajne i lako se mogu staviti u kožu druge osobe i razumeti sve. Međutim, one pokazuju svoje emocije malom broju ljudi. Ako vas puste u svoj život, onda znači da ste posebni.

Jarac

Ove žene su nezavisne, samosvesne i pažljive. Nemaju iluzije o sebi. One znaju svoje slabosti i vrlo dobro znaju šta mogu očekivati od života. Njihova unutrašnja lepota očarava i inspiriše druge.

Vodolija

Ove žene su borci i sanjari. One su neumorne u svojim ambicijama i pravo uživanje je videti ih u akciji, jer savršeno kombinuju želje i svoje poteze. One mogu biti bezobzirne, veoma motivisane i ambiciozne. Rado bi promenile svet i ostavile trag u istoriji.

Ribe

Žene rođene u ovom znaku su fontana ispunjena ljubavlju, iskrenošću i velikodušnošću. Čini se da ih je izgradila samo ljubav. One su osetljive i emotivne, ali zadržavaju svoja osećanja za sebe i ne pokazuju nikome. I kada se plaše ili plaču, neće pokazati da su povređene.

Read More

Ove lekove nikako nemojte piti uz mlečne proizvode

ove-lekove-nikako-nemojte-piti-uz-mlecne-proizvode

pixabay.com

Pošto imaju veliki sadržaj kalcijuma, mlečni proizvodi koje jedete i pijete su važni, ali postoje neki lekovi koje ne biste trebali mešati sa mlečnim proizvodima.

Neki lekovi mogu da reaguju sa mlekom ili drugim mlečnim proizvodima. Utiču na manju apsorpciju leka, ili izazivaju promene u nivou kalcijuma u krvi.

Tiroidni lekovi

Mnogi piju lekove za hipotireozu, stanje gde vaša štitna žlezda, žlezda u obliku leptira ispred vašeg grla, ne proizvodi dovoljno hormona štitaste žlezde. To je važan hormon jer pomaže kod energije, regulacije težine, telesne temperature i rasta vaše kose i noktiju. Jedenje ili pijenje mlečnih proizvoda može da dovede do manje apsorpcije leka. Iako sve lekove za štitnu žlezdu treba uzimati na prazan stomak, levotiroksin je malo drugačiji. Preporučuje se da sačekate četiri sata da biste uneli mlečne proizvode nakon uzimanja leka.

Antibiotici

Lekovi koji deluju protiv bakterijskih infekcija. Postoji velika zabrinutost zbog rastuće rezistencije na antibiotike, ali kada su apsolutno neophodni, antibiotici mogu spasiti život. Postoji mnogo antibiotika koje ne treba uzimati sa mlečnom hranom. Razgovarajte sa svojim lekarom da biste bili sigurni da je antibiotik koji uzimate u redu konzumirati sa mlečnim proizvodima. Savetuje se da se upotreba leka i konzumiranje proizvoda odvoje najmanje 2 sata.

Dodaci gvožđa

Neki ljudi uzimaju suplemente gvožđa za anemiju, stanje u kojem vaša krv nema dovoljno crvenih krvnih zrnaca. Istraživanja pokazuju da je suplemente gvožđa najbolje uzimati na prazan stomak kako bi se bolje apsorbovali. Ponekad suplementi gvožđa izazivaju nuspojave, kao što je uznemiren stomak. U tom lsučaju dobro je uzimati suplemente sa malo hrane, koja nije mlečnog porekla, jer mogu da stupe u interakciju. Obavezno razmaknite unos na barem dva sata.

Lekovi za osteoporozu

Za jačanje kostiju propisuju se lekovi koji se zovu bisfosfonati. Pokazano je da mlečni proizvodi, ali i druga hrana sa visokim sadržajem kalcijuma, uzrokuju manju apsorpciju i upotrebu lekova u vašem telu. Ovi lekovi su Actonel (risedronat), Fosamak (alendronat), i Boniva (ibandronat). Ako uzimate ove lekove, obavezno sačekajte nekoliko sati pre nego što popijete mleko ili jedete druge mlečne proizvode.

Litijum

Litijumove soli su lekovi koji pomažu u smanjenju maničnih epizoda kod ljudi kojima je dijagnostikovan bipolarni poremećaj. Deluje tako što stabilizuje vaše raspoloženje, pa se zbog toga ponekad prepisuje i za druge psihijatrijske bolesti poput depresije ili šizofrenije. Dugotrajna upotreba ovih lekova može izazvati nakupljanje kalcijuma u telu. Ako uzimate ove lekove, razgovarajte sa svojim lekarom o tome da li treba da smanjite, izbegavate ili da odredite vreme za unos mlečne hrane na određeni način.

Lekovi za HIV

Dovato i Tivicay su antiretrovirusni lekovi koji se koriste za lečenje HIV/AIDS-a. Koriste se u kombinaciji sa drugim lekovima za lečenje ove bolesti. Ponekad se dolutegravir propisuje kao profilaktika da bi se sprečila infekcija HIV-om nakon izlaganja. Uzimanje dolutegravira i suplemenata kalcijuma je u redu ako se uzima uz obrok. U suprotnom, interakcija može prouzrokovati smanjenje nivoa leka u krvi.

Read More

Vazdušasta harmonika posna pita koja ostavlja bez daha

Vazdušasta harmonika posna pita  koja ostavlja bez daha

Potrebno je:
500 gr tankih kora
2 veze lista blitve
1 šargarepa
2 struka mladog luka
2 struka belom luka
1 šargarepa
2 manja krompira
suvi začim 
ml biber
 po potrebi  kašika griza
 ulje
Priprema:
Na ulju propržiti luk dodati šargarepu pa kad malo omekne dodati začin i istresti na sečenu očišćenu blitvu. Izmešati i ostaviti par minuta. 

Koru premazati uljem pa dodati preko još jednu i zgužvati ih kao harmoniku. Redjati u podmazan pleh  U svaki prazan zgužvan prostor ubascini  nadev Prekriti sa 1-2 korice i iseći na komade.

 Premazati uljem Peći na 200 stepeni C 40ć45 minuta. Služiti toplo. Tako šuškava sočna vrhunska
https://www.youtube.com/watch?v=CA9CKanrgxk

Read More

Proglasili su je za najlepšu ženu koja hoda zemljom: Uhvaćena je bez trunke šminke, fanovi se zaprepastili, kažu kao da nije ista osoba

proglasili-su-je-za-najlepsu-zenu-koja-hoda-zemljom:-uhvacena-je-bez-trunke-sminke,-fanovi-se-zaprepastili,-kazu-kao-da-nije-ista-osoba

Holivudska glumica Prijanka Čopra uhvaćena je nedavno na ulicama Beverli Hilsa dok se vraća sa jednog poslovnog sastanka, a proslavljena 40-godišnjakinja iznenadila je javnost ležernim izdanjem bez imalo šminke

Lepa Indijka pojavila se u farmerkama ravnog kroja, prugastoj košulji, belim patikama, te bez trunke šminke na licu i sa pomalo neurednom punđom, još jednom nam pokazavši da su i slavne dive ponekad baš kao sav običan svet.

Iako Prijanka Čopra u ovom izdanju možda ne podseća na ženu koja je 2000. ponela titulu Mis sveta i proglašena najlepšom na planeti, ne može se osporiti da izgleda negovano, mladoliko i lepo, te da je jasno zašto se uz malu pomoć šminkera pretvara u kraljicu lepote. Ipak ove fotografije su prilično šokirale njene fanove, pa su usledili kometari tipa „ovo je tužno, kao da nije ista žena“, do „i ti si ostarila, užas“.

Inače, Prijanka je prošle godine progovorila o tome kako se tek u ovim godinama pomirila sa svim svojim manama, te da tek sada voli sebe u potpunosti, iako već dve decenije važi za jednu od najlepših žena na svetu.

– Ranije sam uvek osećala pritisak da izgledam na određeni način. Ceo život sam odgajana sa nerealnim standardima lepote – svi smo. Dok sam odrastala verovala sam da sve mora da bude savršeno, da moram da budem mršava i nosim određenu veličinu, da budem „upeglana“. Trebalo mi je vremena da se pomirim sa prirodnim stanjem svoje kože i svojom prirodnom kosom – rekla je glumica.

Čopra se svojevremeno u podkastu „VS Voices“ prisetila i „mračne faze“ svog života nakon što je u 30-im dobila par kilograma, a nakon toga i oštre kritike.

– Jela sam svoje emocije. Moje telo je počelo da se menja, ušla sam u 30-e. Prošla sam kroz veliku borbu jer sam na Internetu dobijala uvrede kao što su: „Izgledaš drugačije“, „Stariš“ i još puno sličnih stvari. To mi je napravilo nered u glavi. Očigledno, odrasla sam u industriji u kojoj sam imala toliko sužen pogled o tome kakav je moj oblik tela, kakva je moja figura ili moje mere. U vreme mojih 20-ih mislila sam da je to normalno – objasnila je ova 40-godišnjakinja.

Read More

Četiri navike koje štete zdravlju jetre

cetiri-navike-koje-stete-zdravlju-jetre

Pexels

Opšte je poznato da prekomerno pijenje može dovesti do niza zdravstvenih problema: visokog krvnog pritiska, bolesti srca, probavnih problema, bolesti jetre…

Osim prekomerne konzumacije alkohola, postoje i druge navike koje bi takođe mogle da štete našoj jetri, od kojih bi neke čak mogle i da nas iznenade. Lekari su izdvojili četiri takve navike.

Loša ishrana

Nealkoholna masna bolest jetre (NAFLD) relativno je čest nalaz. Ponekad može dovesti do nealkoholnog steatohepatitisa, ciroze i zatajenja jetre, što je potencijalno smrtonosno stanje, objašnjava doktorka Alison Edvards, za Parade.

Povezuje se s dijabetesom i insulinskom rezistencijom, ali dobra je vest da pomnim praćenjem ishrane često možemo da preduhitrimo ovu progresiju ako se rano uhvati. Previše rafinisanog šećera može dovesti do bolesti jetre, stoga je važno ograničiti unos gaziranih pića, slatkiša i prerađene hrane.

Konzumacija “detox” napitaka

Većina onoga što možemo da učinimo da pomognemo jetri da održati telo zdravim jeste konzumacija zdrave, celovite hrane i izbegavanje neproverenih napitaka za detoksikaciju. Iako većina možda neće značajno naškoditi našoj jetri, jednostavno nisu potrebni, objašnjava dr Edvards.

Nedostatak sna

Postoje podaci koji pokazuju da OSA (opstruktivna apneja za vreme spavanja) zapravo može izazvati nealkoholnu masnu bolest jetre. Čini se da se to događa na temelju povećanja nivoa insulinske rezistencije ili neravnoteže lipida (poput holesterola LDL i HDL) i triglicerida, navodi psiholog specijalizovan za istraživanje i obrazovanje o spavanju, dr Majkl Breus.

Ako pacijent s OSA ima i metabolički sindrom te gojaznost, to može pogoršati NAFLD. Nedostatak sna može uzrokovati insulinsku rezistenciju, što dovodi do disfunkcije jetre, dodaje dr Breus.

Ignorisanje nalepnica i nepoštivanje uputa na pakovanjima proizvoda

Važno je čitati etikete za proizvode u slobodnoj prodaji. Pregršt proizvoda koji se prodaju kao lekovi bez recepta ili kao dodaci ishrani, poput vitamina A, određenih ekstrakata zelenog čaja i drugih koji se prodaju kao pomoć u ishrani, zapravo mogu naškoditi jetri ako se ne uzimaju prema uputima na pakovanju, zaključuje dr Edvards.

Read More

Da li ste ikada probali PRAVILO 7-7-7 u ljubavnim vezama? To je moćna strategija za održavanje zdravog odnosa!

da-li-ste-ikada-probali-pravilo-7-7-7-u-ljubavnim-vezama?-to-je-mocna-strategija-za-odrzavanje-zdravog-odnosa!

Ljubav i seks

Pravilo 7-7-7 može imati pozitivan uticaj na sve oblasti života, od porodice preko posla do zdravlja.

Izvor: Ženski magazin  |  

Ilustracija Foto: Look Studio/Shutterstock

Ilustracija Foto: Look Studio/Shutterstock

.

Svi smo u nekom trenutku životu bili zaljubljeni i uzbuđeni, a već sledećeg stagniramo u vezi u kojoj nas sve što druga osoba radi nervira. Naravno, možda nam je samo dosadno. Na kraju krajeva, ako nismo u ranim 20-im, svakodnevni užurbani život nas guta i naši odnosi su na klizavom terenu.

Bez obzira da li ste u dugoj vezi ili u novoj romansi, briga o njoj je kao briga o bašti ili kućnom ljubimcu. Potrebna je stalna pažnja da bi opstala. Ovde dolazi pravilo 7-7-7 – jednostavna, ali moćna strategija za održavanje vatre u vezi.

Šta je pravilo 7-7-7?

Taktika 7-7-7 je poput mape puta za vašu vezu. Dizajnirana je da osigura da vi i vaš partner nastavite da gradite i jačate svoju vezu. Radi se o proceni kvalitetnog vremena koje provodite zajedno u različitim intervalima: jednom u 7 dana, 7 nedelja i 7 meseci.

Zakazivanje svakih 7 dana

Kada vaš svakodnevni život uključuje decu, porodicu, posao, hobije, potrebu da neko vreme budete sami, sigurno je da je malo teško naći vremena za partnera. Zato pravilo 7-7-7 počinje s nedeljnom obavezom – jedan sastanak na svakih 7 dana. Ne morate da radite ništa veliko, dovoljna je čak i šetnja do bioskopa ili sat vremena u omiljenoj radnji. To je vaša šansa da pobegnete od svakodnevice i usredsredite se na ono u šta ste se uopšte zaljubili.

Mala ekskurzija svakih 7 nedelja

Na svakih 7 nedelja planirajte vikend s voljenom osobom. To je prilika da pobegnete iz svog uobičajenog okruženja i zajedno podelite nova iskustva. Iskoristite ovo vreme da se zbližite sa svojim partnerom i otkrijete da li nešto nije u redu sa vašom vezom, kako se oseća i gde se svako od vas nalazi u braku ili vezi.

Velika avantura: duži odmor svakih 7 meseci

U našim užurbanim životima, imati čemu da se radujemo kao par je kao dašak svežeg vazduha. Pravilo 7-7-7 predlaže planiranje produženog odmora svakih sedam meseci. To nije samo beg – to je prilika da zajedno krenete u veliku avanturu, jačajući svoju vezu i stvarajući duboka sećanja.

Pravilo 7-7-7 u vezama je više od običnog rasporeda – to je posvećenost rastu i vitalnosti vaše veze. Odvajajući vreme svakih sedam dana, sedam nedelja i sedam meseci, osiguravate da vaša veza ili brak ostanu jaki, živahni i puni ljubavi. Isto pravilo bi moglo da funkcioniše u prijateljstvu, ali i u radnom okruženju – ako se primenjuje u logičnom kontekstu i uz konsultacije sa ostalim članovima tima.

Read More

Srebrno i šljokičavo: Providna, uska haljina Demi Mur je samo za smele, a njoj stoji kao salivena

srebrno-i-sljokicavo:-providna,-uska-haljina-demi-mur-je-samo-za-smele,-a-njoj-stoji-kao-salivena

Demi Mur nedavno je prisustvovala izložbi Dolce & Gabbana u Milanu.

Demi Mur nedavno je prisustvovala izložbi Dolce & Gabbana u Milanu.

Potom je stigla i na zabavu organizovanu povodom revije gde je privukla poglede u prozirnoj svetlucavoj haljini ispod koje je nosila crni grudnjak i gaćice. Uz to je iskombinovala crne sandale.

Njene fotografije ubrzo su se proširile društvenim mrežama, a obožavatelji su komentarisali da Demi izgleda „nestvarno za svoje godine“.

Mnogi se često pitaju u čemu je tajna sjajne linije Demi Mur. Naime, u dvadesetima i tridesetima je bila opsednuta vežbanjem. U svojim memoarima Inside Out napisala je da se osećala kao da nije mogla da prestane da vežba. Ludilo je počelo 1992., kada je glumila u Malo dobrih ljudi.

„Dolazak u formu za taj film pokrenuo je moju opsednutost vežbanjem koja me izjedala narednih pet godina. Nisam se usudila da odustanem“, napisala je.

U četrdesetima je odlučila da je vreme da uspori. Odmakla se od napornih treninga i počela da trenira Bikram jogu. Dokazano je da „poboljšava snagu donjeg dela tela, raspon pokreta donjeg i gornjeg dela tela i ravnotežu kod zdravih odraslih osoba“, tvrdi National Library of Medicine.

Demi je 2019. objavila da „nije vežbala više od četiri godine“. Iako se ponovo počela da se kreće, najveću promenu je napravila po pitanju ishrane. Pridržava se stroge sirove veganske dijete, što znači da jede isključivo biljnu hranu koja se može konzumirati bez termičke obrade.

BONUS VIDEO:

Read More

Pevačica progovorila o RAZVODU Dragane Mirković, pa koleginici JAVNO PRUŽILA PODRŠKU: Žene mogu bez muškarca! (VIDEO)

pevacica-progovorila-o-razvodu-dragane-mirkovic,-pa-koleginici-javno-pruzila-podrsku:-zene-mogu-bez-muskarca!-(video)

PRVA je organizacija koja brine o zaštiti životne sredine.

Mi ublažavamo štetu nastalu zagađenjem u avio-saobraćaju i ulažemo napore da se smanji emisija izduvnih gasova. climatecare.org

Copyright © 2010 – 2021 Prva Srpska Televizija. Sva prava zadržana.

Read More