Hrana koju konzumiramo igra ključnu ulogu u regulisanju našeg metabolizma, procesa kojim naše telo pretvara ono što jedemo i pijemo u energiju. Metabolizam koji dobro funkcioniše neophodan je za održavanje zdrave telesne težine i nivoa energije.

Različiti faktori utiču na brzinu metabolizma, uključujući godine, pol, genetiku i fizičku aktivnost, ali ishrana je aspekt koji se može kontrolisati. Određena hrana i začini mogu imati termogena svojstva koja prirodno pospešuju metabolizam, povećavajući sposobnost tela da sagoreva kalorije i efikasnije koristi masti.

Začini se vekovima koriste ne samo zbog svog ukusa, već i zbog svojih lekovitih svojstava. Savremena istraživanja podržavaju ideju da određeni začini mogu igrati ključnu ulogu u metaboličkom zdravlju.

Neki začini, poput cimeta i kajenskog bibera, ne samo da su bogati antioksidansima i protivupalnim spojevima, već poseduju i jedinstvena svojstva koja mogu pomoći u ubrzavanju metabolizma. Lekarka dr. Sara Bonza otkrila je još dva takva začina.

Đumbir

“Jedan od začina za koji je utvrđeno da ima pozitivan efekat na metabolizam jeste đumbir”, kaže dr. Bonza za SheFinds. Đumbir sadrži gingerol, bioaktivni spoj s termogenim svojstvima koji može ubrzati metabolizam i podstaći razgradnju masti.

Osim toga, đumbir doprinosi zdravoj probavi te može smanjiti nadutost i nelagodnost. Dodavanjem đumbira, na primer, u ovsenu kašu, možemo uživati u ukusu dok spojevi u začinu istovremeno pospešuju metabolizam i doprinose mršavljenju.

Kurkuma

Kurkuma je poznata po svojim protivupalnim svojstvima, ali ima i metaboličke prednosti. “Kurkuma ima spoj koji se zove kurkumin i ima protivupalna svojstva. Kurkumin takođe potencijalno može pomoći u regulaciji insulinske rezistencije i sastavu masnog tkiva u telu, što je važno za metabolizam”, napominje dr. Bonza. Uključivanje kurkume u naše obroke može poboljšati ukus i pomoći u regulaciji metabolizma.

Uprkos tome što se vraća moda teksasa sa širokim nogavicama, neki po svaku cenu žele da izbegnu farmerke tokom leta .

Gvinet Paltrou je nedavno ponudila udobnu alternativu koja je popularna među slavnim ličnostima.

Dok je bila na ručku u Santa Barbari, manekenka je nosila ležeran, a istovremeno i elegantan autfit koji se sastojao od tamnog džempera, belih patika i pantalona krem boje.

Njene pantalone visokog struka takođe su imale nabore na prednjem delu.

Paltrou nije jedina zvezda koja voli ove pantalone. Keli Klarkson je takođe nosila ovakve pantalone još u januaru, dok se Dru Barimor odlučila za poslovno odelo sa pantalonama.

Nabori izgledaju izuzetno lepo jer se šire dok hodate, što pomaže prikrivanju linija, objašnjava People. 

Voli ih i Endi Mekdauel

Podsećamo, sličan model je nedavno nosila i glumica Endi Mekdauel. 

Dok je bila u Parizu na Filmskom festivalu u Kanu, glumica je primećena kako izgleda elegantno u pantalonama širokih nogavica, koje u poslednje vreme nose Marta Stjuart, Nikol Kidman i mnoge druge zvezde.

Ona ih je uklopila uz romantičnu bluzu sa rukavima na puf i udobnim mokasinama. 

Ako tražite udobnu zamenu za bele patike, mokasine su savršena opcija, posebno u zabavnoj metalik nijansi.

A gornji deo sa puf rukavima je tako moderan i svestran – možete ga nositi uz suknje, pantalone i farmerke. 

Bonus video:

Hortenzije su s razlogom omiljeno cveće mnogih dama. Svojim raznobojnim nijansama ulepšavaju svaku baštu, ali i prostoriju. Međutim, kada se jednom uberu vrlo brzo uvenu, i to može biti veoma razočaravajuće.

Kako biste produžili vek trajanja ovom divnom cvetu, važno je da naučite jednu jednostavnu i proverenu metodu.

Shutterstock

Nastavite da čitate kako biste saznali šta će vam biti potrebno.

Trajaće duže

Metodu za produžavanje roka trajanja hortenzije u vazi podelila je influenserka čiji TikTok nalog nosi naziv ,,sofisticiranasofija“.

Ona je objasnila da cvet hortenzije traje duže kada se stavi u vazu sa vodom i kockama leda. Uz ovaj trik će trajati najmanje sedam dana. 

Bonus video:

Greške se dešavaju svima, pa čak i prvim damama, ali nikada nije poželjno da se one dese baš ako ste u društvu nekoga iz kraljevske porodice.

Ipak, Brižit Makron, supruga francuskog predsednika Emanuela Makrona, ozbiljno je pogrešila kada je tokom komemoracije u Francuskoj, kojom se obeležavala 80. godišnjica Dana D, odnosno iskrcavanja saveznika u Normandiji, pokušala da drži za ruku ni manje ni više nego britansku kraljicu Kamilu. Time je prekršila kraljevski protokol.

Profimedia

Nakon polaganja venaca na spomeniku, Brižit je u četvrtak pružila ruku Kamilinom, ali joj kraljica nije uzvratila gest, što je dovelo do neugodnosti koju su, naravno, zabeležile i kamere. Kako se vidi na snimku, obe dame su tiho samo pognule glave pre nego što su se vratile svojim supruzima.

S druge strane, kralj Čarls je na komemoraciji imao opušteniji pristup etiketi. On je, naime, Brigit pozdravio poljupcem na ruku, piše NBC Boston.

Profimedia

Iako zapravo ne postoje obavezni kodeksi ponašanja za susret sa članovima britanske kraljevske porodice, „tradicionalni oblici“ pozdrava uključuju rukovanje i naklon za muškarce, i tzv. mali naklon za žene.