Glavobolja je neugodan simptom s kojim se većina nas susrela u nekom trenutku života.
Ako je riječ o kroničnoj ili naročito jakoj glavobolji, odmah se obratite svome liječniku.
Predstavljamo vam tri domaća recepta koja vam mogu pomoći da ublažite simptome na prirodan način.
Oni mogu poslužiti kod manjih tegoba ili kao zdrava dopuna terapije koju vam je prepisao liječnik.
Borba Protiv Napetosti
Jedan od najčešćih uzroka glavobolje jest napetost mišića u vratu i ramenima. Kombinacija đumbira i limunova soka može pomoći u opuštanju mišića i ublažavanju simptoma glavobolje.
Sastojci:
1 svježi korijen đumbira (oko 5 cm)
sok 1 limuna
1 šalica vode
1 žlica meda (po želji)
Priprema:
Ogulite i naribajte đumbir.
Kuhajte vodu pa kada zavri dodajte naribani đumbir.
Kuhajte 10-15 minuta, a zatim procijedite te dodajte svježe iscijeđeni sok limuna.
Po želji, zasladite medom.
Popijte napitak dok je još topao.
Jedete li sjemenke lubenice? Kada vidite što mogu napraviti vašem organizmu prosvijetlit ćete se
Opustite se i umirite glavobolju
Aromaterapija je poznata po svojim opuštajućim svojstvima. Lavanda je posebno djelotvorna kada je riječ o ublažavanju napetosti i glavobolje.
Sastojci:
5-10 kapi esencijalnog (“eteričnog”) ulja lavande
2 žlice maslinova ulja
Priprema:
Pomiješajte esencijalno ulje lavande s maslinovim uljem.
Nanesite malu količinu te smjese na prste te nježno masirajte sljepoočnice, vrat i ramena.
Duboko udišite miris lavande kako biste se opustili.
Kako se zaštititi od pucanja usana tijekom ljeta? Slijedite ove korisne savjete
Osvježavajuće olakšanje
Paprena je metvica poznata po svojim osvježavajućim svojstvima koja mogu pomoći ublažavanju glavobolje, osobito one uzrokovane napetostima ili lošom probavom.
Sastojci:
1 vrećica ili 1 žlica suhih listova paprene metvice
1 šalica kipuće vode
Priprema:
Stavite listove paprene metvice u šalicu. Prelijte kipućom vodom.
Pustite da čaj odstoji 5-10 minuta, a zatim ga procijedite.
Polako ispijajte čaj dok udišete njegov miris.
Napomena:
Prije korištenja ovih prirodnih recepata, važno je da se posavjetujete s liječnikom, osobito ako imate ozbiljnije zdravstvene probleme ili ako glavobolje postaju česte.
Također, imajte na umu da individualni odgovori na ove metode mogu varirati. Uz odgovarajući oprez, navedeni recepti mogu biti korisni kao dodatak konvencionalnom liječenju glavobolje.
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
