Uz lovorov list za mršavljenje do idalne linije! Može li to?

Uz lovorov list za mršavljenje do idalne linije! Može li to?

Uz lovorov list za mršavljenje do idalne linije! Može li to?

Autor: Mica Strainovic

Kažu da za vitak struk zaista ne postoji lakši način od lovorovog lista za mršavljenje i da čaj od lovora sagoreva masne naslage. Kako? I da li je tačno?

Slede recepti i objašnjenja.

Suočimo se sa činjenicom da nije uvek lako odoleti izazovima u vidu slatkiša i slaniša. Nekada jedemo jer nam je dosadno, nekada jer smo tužni ili nervozni, a najčešće jer je jelo preukusno.Hrana je više od hranjenja organizma. Srećom, postoje prirodni načini da se ubrza sagorevanje kalorija koje smo nesmotreno i potpuno nepotrebno konzumirali.

Kako biste imali vitak struk i ravan stomak od ovoga zaista ne postoji lakši način.

Neki čak tvrde da uz čaj od lovorovog lista za mršavljenje ni vežbanje više nije potrebno.

Ne verujte im.

Za zaista dobro stanje organizma i lepo telo nije samo dovoljno istopiti salo. Naravno ni salo se ne topi samo uz pomoć jedne ili tri šolje čaja dnevno. Ali da može da pomogne i ubrza proces, izgleda da stvarno može.

Prekomerna težina i na kraju gojznost su mnogo više od estetskog problema. Zapravo, iako najčešće polazimo od narušenog izgleda, kod problema gojaznosti, sam izgled bi trebalo da stavimo na drugo mesto. Na prvom mestu uvek mora biti briga o zdravlju.

Naime, gojaznost prouzrokuje vrlo ozbiljne zdravstvene probleme kao što su kardiovaskularna oboljenja, visok holesterol i dijabetes.

Kako bismo izbegli gojaznost ili je se otarasili, ukoliko je već prisutna, moramo jesti zdravo, vežbati, piti dovoljno vode i ukoniti izvore stresa iz svog okruženja.

Čaj od lovorovog lista za mršavljenje je odličan pomoćnik na putu ka vitkoj liniji i zdravom organizmu. On je jedan od načina da se proces ubrza.

Jedna od onih namirnica koju sigurno imate u kući ali niste znali da vam može topiti kilograme.Većina indijskih jela ne da se zamisliti bez njega ali i mnoga naša jela poput sarme i drugih slanih đakonija zahtevaju lovorov list.

Ukoliko ste do sada mislili o njemu samo kao o začinu, vreme je da upoznate i lekovitu stranu lovorovog lista.

Znam, znam, sad scroll-ujete dalje u potrazi za receptom a ja baš želim da zajedno naučimo nešto novo.

Naime, lovorov list je jedan od onih začina o kome ne znamo ništa.

Na ovom mestu promovišemo zdravlje i lepotu, prirodnu kozmetiku ali i svestranost i negu svog znanja ne samo lepote.

Nutritivna vrednost lista lovora

Debeli, kožasti listovi lovora su prava mala riznica nutritijenata za kojim vapi naš organizam.

lovorov list za gubitak kilograma

Od vitamina sadrži folate, niacin, piridoksin, riboflavin, vitamine A i C.

Od minerala natrijum, kalijum, kalcijum, magnezijum, mangan, fosfor, selen, cink i bakar.

Kako deluje lovorov list na mršavljenje?

Većina masti se skuplja na stomaku i slabinama, zadnjici, butinama. Na žalost, kada se jednom nalepi na tim mestima vrlo se teško uklanja posebno sa stomaka.

Verovatno sad mislite o svom celulitu koji se isto pozicionirao. Zalepio se i ne mrda. Da li će i njega spaliti lovorov list?

Verovatno će pomoći, ali vama treba brže rešenje.

Zašto ne biste iskopirali trik naše poznate pevačice Goce Tržan? Evo kako se onda rešila celulitaPročitajte njenu priču na ovom linku:https://minutzamene.com/goca-trzan-nemam-celulit/

Kako bi se rešili masnih naslaga i ponovo povratili vitku liniju obično posežemo za dijetama. Pod dijetom većina nas podrazumeva redukovanje ishrane, izbacvanje hlaba i peciva i slično. Postoji mali million dijeta i one uglavnom predviđaju određeni način ishrane.

Ovo je svakako važno, ali ne manje važni su i napici koji pomažu sagorevanje masti, ubrzavaju metabolizam i nadasve hrane organizam važnim nutritijentima koji pomažu organizmu da se izbalansira. Na ovaj način zapravo, mi uklanjamo jedan važan razlog zbog koga organizam gomila masti. Reč je o nedostatku esencijalnih nutritijenata.

Čaj od lovorovog lista za mršavljenje je jedan od napitaka koji možemo uvrstiti u svoju svakodnevnu rutinu kada želimo da smršamo. On ima mnoge prednosti.

  • Vitamini B kompleksa podstiču sintezu enzima neophodnih za varenje hrane i regulaciju metabolizma.
  • Lovorov list umiruje digestivni trakt.
  • čaj od lovora smajuje nivo holseterola i triglicerida
  • Pomaže u otklanjanju zatvora i drugih problema sa varenjem.

Ukoliko tražite zdrav način za mršavljenje popijte šolju čaja od lovorovog lista tri puta dnevno.Lovor ubrzava metabolizam i podstiče mršavljenje na zdrav način.

Koliko često i koliko dugo sme da se koristi čaj od lovorovog lista?

Mršavljenje uz pomoć lovorovog lista je sedmodnevni tretman, tokom kog perioda se tri puta dnevno pije po jedna šolja čaja od samog lovora (ili uz dodatak cimeta, zelenog čaja, đumbira, i slično.)

Kao što vidite svi ovi dodaci su osvedočeni sagorevači masti kao i sam lovor što je.

Napravite čaj od lovorovog lista za mršavljenje!

Za ovaj čaj potrebna su vam samo 2 sastojka.

Možete ga piti onako klot ili zasladiti po želji svežim medom ili steviom. Lako se priprema i veoma je ukusan

Potrebno vam je 2-3 šolje vode i 4-5 listova lovora.

Ukoliko imate sveže listove, dovoljna su 3-4 lista Sveže listove iseckajte sitno, suve listove izmrvite na sitne delove.

Prokuvajte vodu dodajte lovorov list, poklopite i ostavite da odstoji tokom noći.

Procedite i prvu šolju popijte odmah kad ustanete na prazan stomak.

Možete piti 2-3 šolje čaja od lovorovog lista dnevno

Čaj od lovorovog lista i cimeta

Cimet je začin sa višestrukim prednostima. Ova namirnica sadrži velike količine antioksidanata, pomaže u smanjenju holesterola i reguliše nivo šećera u krvi.

čaj od lovorovog lista za mršavljenje

Pored toga, cimet je odličan saveznik za mršavljenje. Poznato je da ovaj začin deluje kao suzbijač apetita za smanjenje želje za slatkom hranom. Cimet takođe ograničava akumulaciju masti, ili bolje rečeno, smanjuje masnoću, posebno na stomaku.

To je dokazalo japansko istraživanje koje je sprovedeno na dve grupe miševa sa visokom masnoćom i šećerom. Prvoj grupi je data dnevna doza cinamaldehida (jedinjenja cimeta). Posle mesec dana, istraživači su primetili da je ova grupa miševa uspela da izgubi trbušnu masnoću, što nije bio slučaj sa drugom grupom.

Naučnici su zaključili da sadržaj cinamaldehida u cimetu može pojačati metabolizam visceralnog masnog tkiva, što bi uticalo na sagorevanje masti u ovom području.

Upozorenja: cimet se ne preporučuje trudnicama, ali i osobama koje uzimaju razređivače krvi ili se podvrgavaju lečenju za smanjenje šećera u krvi.

Potrebno vam je:

  • 1 kašičica cimeta u prahu
  • 2-3 lovorova lista
  • med
  • 3-4 šolje vode

Stavite cimet i lovorov list u vodu, kuvajte 5 minuta, procedure, zasladite medom kada se malo prohladi .

Čaj od lovora i cimeta se pije tri puta dnevno. Prvi put ujutru, na prazan stomak, drugi put neposredno pred ručak i treći put pola sata nakon večere. Uvek po jednu šolju.

Čaj uvek pijte mlak.

Lovor i cimet su sjajna kombinacija koja ubrzava metabolizam na savršen način. Ovaj čaj takođe smanjuje nivo urinske kiseline u telu tako što odnosi nečistoće iz organizma.

Uz to dobar je za normalizaciju nivo šećera u krvi.

Ukoliko osetite bilo kakve simptome, poput alergije, prestanite da pijete čaj od lovorovog lista bilo samog ili u kombinaciji sa drugim sastojcima.

Zašto je dobar čaj od lovorovog lista i cimeta za mršavljenje?

Sigurno imate svoje recepte za slana jela koji prosto ne idu bez lovora.

Međutim, šta mislite da od lovorovog lista pripremite moćan čaj koji sagoreva masne naslage. Ukoliko vam se vaga “pokvarila” na sasvim pogrešnoj cifri, možda je vreme da uvrstite čaj od lovorovog lista i cimeta u svoju ishranu.

Moderna nauka je potvrdila lekovitost lovorovog lista. Na primer prouzrokuje odumiranje ćelija kancera dojke, pomaže uklanjane slobodnih radikala i jača imuni sistem.

Kada je reč o mršavljenju, lovorov list obećava iz nekoliko razloga:

  • Deluje antifungalno što pomaže eliminaciju gljivica kao što je Kandida iz organizma.Nekoliko studija je dokazalo da preteran rast Kandide u organizmu ima negativne posledice na metabolizam. Prisustvo kandide u crevima izaziva žudnju za slatkišima. Takođe može prouzrokovati probavne smetnje, gojaznost i osećaj umora.
  • Lovorov list je poznat kao jedna od onih biljaka koja poboljšava varenje tako što stimuliše gastrointestinalni trakt ali i izbacivanje tečnosti iz organizma.Na ovaj način, enzimi prisutni u lovorovom listu smanjuju nivo toksina u organizmu i poboljšavaju stepen apsorpcije nutritijenata.

Kada organizmu nedostaju esencijalni nutritijenti on teži da ih nadoknadi gomilanjem masti.

Toliko o lovoru.

Zašto ga kombinujemo sa cimetom?

Zato što je cimet moćan začin koji pospešuje mršavljenje. Ona popravlja i stabilizuje nivo šećera i triglicerida u krvi. Nestabilan nivo šećera prouzrokuje gomilanje masti.

Cimet je drugi po redu najači antioksidant u grupi od 26 začina.

Zeleni čaj, cimet i lovorov list za mršavljenje

Zeleni čaj je poznat po mnogim vrlinama. Bogat je vitaminom C i antioksidantima koji štite ćelije tela od oštećenja izazvanih slobodnim radikalima i pomažu u jačanju imunološkog sistema. Zeleni čaj takođe ima antibakterijsku i protivupalnu moć i poboljšava krvni pritisak i reguliše nivo šećera u krvi.

Ova biljka ima diuretička svojstva koja omogućavaju telu da eliminiše nagomilane toksine.

Štaviše, zeleni čaj sadrži kofein i katehine (flavonoide), komponente koje pomažu u jačanju metabolizma, povećanju potrošnje energije i promociji procesa sagorevanja masti. Takođe pomaže u zaustavljanju apsorpcije masti i može delovati kao sredstvo za smanjenje apetita.

Oprez: zeleni čaj se ne preporučuje osobama sa anemijom, jer inhibira apsorpciju gvožđa.

Imajući neaktivan životni stil i lošu ishranu, lako može brzo akumulirati masnoće. Stres, nedostatak sna ili hormonska neravnoteža takođe mogu doprineti povećanju telesne težine, posebno oko struka.

Da li volite zeleni čaj?

Sledeći put mu dodajte i listove lovora i uživajte u dodatnim blagodetima.

Sastojci

  1. 3-4 šolje vode
  2. 1 kašičica zelenog čaja
  3. 1 kašičica cimeta
  4. 1-2 lista lovora

Priprema

  1. Prokuvajte vodu.
  2. Dodajte zeleni čaj, cimet i lovorov list
  3. Ostavite da odstoji 15 minuta.
  4. Procedite, pustite da se ohladi, čaj je spreman da ga popijete

Limun i lovorov list za mršavljenje

Kada spremite čaj od lovorovog lista za mršavljenje prosto ga pojačajte limunovim sokom.

Limun dodajemo uvek neposredno pred konzumaciju.

Budući da je osnova lovorov list, pijemo po ustaljenoj šemi tri puta dnevno: ujutru na prazan stomak, pred ručak i pola sata nakon večere.

Druga opcija posebno pogodna za vrele letnje dane je ledeni čaj od lovora i limuna.

Spojite lepo i korisno tako što ćete se osvežavati napitkom za mršavljenje.

Uzmite jedan fini bokal, napunite ga vodom (6 čaša), potopite lovorov list (¼ šolje) i koru od 1organskog limuna koji ste prethodno dobro oprali. Ostavite na sunčanom mestu na terasi ili kuhinjskom prozoru 3-5 sati.. Kada se vratite sa posla zasladite medom, rashladite i uživajte u zdravom napitku koji topi kilograme i deluje umirujuće.

Tej patta chai

Indijci vole ‘tej patta chai’ poznat i pod imenom “Masala chai”. Veoma je jakog ukusa. Čini mi se da i on sadrži sve one sastojke koji su nam dobro znani kao saborci vitke linije.

Budući da je jedan sastojak lovorov list, možda će baš ovo biti recept koji ćete najviše voleti:

Sastojci:

  1. 4-5 šolja vode
  2. 1-2 kašičice crnog čaja
  3. 1-2 lista lovora
  4. 2 kriške djumbira
  5. Šećer(po želji)
  6. 2 šolje mleka

Priprema

  1. Zagrejte vodu do ključanja.
  2. Ajte crni čaj i pustite da ključa 4-5 minuta.
  3. Dodajte lovorov list i đumbir ovoj mešavini
  4. Sipajte mleko i kuvajte 3-4 minuta
  5. Skinite sa vatre, procedure i zasladite po želji.

Lovorov list za mršavljenje iskustva

Iskustva sa čajem od lovorovog lista su pozitivna, ukoliko se pije u kraćem vremenskom periodu dakle 1-3 nedelje.

Čak i ako ne želite da smršate korisno je povremeno ispijanje ovog čaja 2-3 dana radi detoksikacije organizma. Neki čak tvrde da je moguće izgubiti do 8cm u struku za samo nedelju dana.

Ne tvrdim da je tačno, jer je zaista nerealno, ali probajte. Neka je i 1 cm, pa je dobro!

Ko treba da bude oprezan sa ovim čajem saznajte u nastavku.

Da li je čaj od lovorovog lista bezbedan?

Da. Bezbedno je piti čaj od lovorovog lista kada se uzima u preporučenim količinama i kratkom vremenskom periodu. Rekli smo da je to 5-7 dana.

Preterana konzumacija ovog čaja može kod nekih osoba izazvati neke štetne efekte.

  • Ovo se odnosi pre svega na trudnice, dojilje ili osobe koje se podvrgavaju nekoj hirurškoj intervenciji.
  • Takođe i osobe koje uzimaju lekove za regulisanje šećera u krvi treba da se posavetuju sa lekarom i budu oprezne sa čajem od lovorovog lista.

Takođe, kod nekih ljudi, lovor može izazvati i alergijsku reakciju.

Tradicija ispijanja čajeva je mnogo starija od bilo kojih flaširanih, gaziranih i zašećerenih napitaka.

Čaj od lovorovog lista je bez sumnje zdrav i bogat nutritijentima. Čak i ako ne smršate, sigurno će vam po koja šolja tu i tamo koristiti. Sam čaj nije magičan, a kako ne sme da se pije baš neograničeno – onda nema ni neograničene prednosti. Zdrava i uravnotežena ishrana i manji obroci – to treba za mršavljenje. Lovorov list je, ako ćemo iskreno, tu samo da pripomogne!

POVEZANI ČLANCI

Ima razlike! Prepoznajte mehaničke akne i pobedite ih!

Autofagija – pojam, važna pravila i iskustva

Bebi ulje za lice. Vredi li probati?

Dubinsko čišćenje lica treba svima!

Isprobajte vitamin C za lice! Nećete ostati ravnodušni!

Sjajni razlozi da koristite aktivni kiseonik za lice i kosu

Napravite sami masku za masnu kosu po ovim receptima!

arrow

Lepota

Autor: Biljana Jovanović

Sirtfood dijeta! Grešna dijeta koja topi kilograme!

arrow

Mršavljenje

Autor: Ivana Stojanović

Isprobajmo SKINIMALIZAM! Našem licu je POTREBAN PREDAH!

arrow

Lepota

Autor: Mica Strainovic

Nije svejedno koji roler za lice birate! Naučite razlike!

arrow

Lepota

Autor: Anja Radojković