Kada ste izloženi stresu, može se dogoditi da postanete tjeskobni, razdražljivi, pa čak i da dobijete glavobolju. No, jeste li znali da vaš nos također može reagirati na stresne situacije? Prema studiji iz 2017. godine objavljenoj u “Human Factors”, previše izazova može uzrokovati hlađenje nosa. Istraživači su pratili 14 volontera koji su izvodili vizualno-motorički zadatak sve veće težine.

Tijekom zadatka su im pratili otkucaje srca, brzinu disanja, promjer zjenica i temperaturu lica. Ustanovili su da se temperatura nosa smanjila za prosječnih 1°C kako se povećavao napor. Kada se fokusirate na zahtjevne zadatke, protok krvi se preusmjerava na druge dijelove tijela, poput mozga, što znači manje krvi u licu. Ovo može objasniti zašto vam je nos hladan kada ste pod stresom, piše Health Digest.

To nije sve

Osim toga, problemi sa sinusima, poput curenja nosa i sinusitisa, također mogu biti potaknuti stresom. Stres, posebno kronični, utječe na imunološki sustav, povećavajući rizik od alergija, prehlada i problema sa sinusima. Čak se i krvarenje iz nosa može povezati sa stresom, jer povećava krvni tlak, što može uzrokovati širenje krvnih žila i krvarenje.

Evo što morate učiniti nakon svakog treninga: Čini se banalno, ali može dovesti do velikih problema

Važno je obratiti pažnju na ove znakove i usporiti kad je to potrebno. Opuštanje tehnike disanja može vam pomoći da se fokusirate i smanjite stres. Također, važno je zapamtiti da ozbiljni zdravstveni problemi, poput visokog krvnog tlaka, srčanih bolesti i drugih, mogu biti povezani s kroničnim stresom, pa je važno brinuti se o svom mentalnom i tjelesnom zdravlju.