Ilustracija: Pixabay
VOLITE MINERALNU VODU? Smijete ju piti, no morate biti svjesni svih posljedica na zdravlje
Autor: Zlatko Govedić
Mineralna voda je voda iz mineralnih izvora. Sadrži razne minerale poput natrija, kalija, magnezija, kalcija, klorida, fluorida, sulfata, i brojnih drugih koji joj daju određen okus.
Mineralna voda može biti gazirana ili negazirana. Tradicionalno se mineralne vode rabe u toplicama za kupke ili za piće.
Često čujete podatke o tome koliko je potrebno piti vode na dnevnoj razini i manje-više svi se slažu da je šest do osam čaša minimalna količnina koja je potrebna tijelu za normalno funkcioniranje. Naravno, dosta ljudi preferira gaziranu vodu i često je bira kao napitak za hidrataciju, a tome u prilog ide i mišljenje da će upravo gazirana voda poboljšati metabolizam i probavu. No, učestala konzumacija možda nije najbolja ideja kako pokazuju posljednja istraživanja.
Palestinski istraživači sa Sveučilišta Birzeit u Ramalli otkrili su da gazirana voda utječe na ravnotežu hormona i uzrokuje osjećaj gladi te osobito utječe na hormon grelin koji se ujedno i naziva hormonom gladi (zadužen je za povećan osjećaj gladi). Uz to, prekomjerna konzumacija gazirane vode negativno utječe i na vašu jetru koja zbog povećanog unosa CO2 pohranjuje više masnoća.
Naravno, kao i sa svim ostalim stvarima u životu, ključ je u umjerenosti tako da nemojte dopustiti da mineralna voda postane zamjena za običnu vodu koja još uvijek glasi za najzdraviju tekućinu koju možete bez ikakvog straha konzumirati.
Autor:Zlatko Govedić
ZADNJE VIJESTI
'NEMA DO OBIČNE'VOLITE MINERALNU VODU? Smijete ju piti, no morate biti svjesni svih posljedica na zdravlje
POMOZITE SI SAMI(RECEPT) ‘ZLATNA SMJESA’: Ovaj narodni preparat moćan je saveznik protiv visokog tlaka i brojnih drugih tegoba
ZBOGOM IRITANTNOM GREBANJU(RECEPT) RIJEŠITE SE NAPORNE GRLOBOLJE: Ovaj napitak brzo ćete spraviti u kuhinji i njime ublažiti neugodne simptome
DAROVI PRIRODE(RECEPT) ČUDESNI NAPITAK KOJI MORATE KUŠATI: S ove tri namirnice možete poboljšati zdravlje cjelokupnog organizma
Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article
