Zaboravite na visok pritisak uz pomoć ovih namjernica!

Hipertenzija može biti i nasljedna, ali se može dobiti zbog nezdravog načina života.

Postoje 2 tipa hipertenzije:primarna za koju ne psotoji konkretan uzrok i sekundarna hipertenzija je povezana sa faktorima kao što su:

Dob
Pretilost
Upotreba alkohola i droga
prestanak disanja tokom spavanja
Stres
Problemi sa bubrezima
Pušenje

Postoje još neki faktori rizika za visoki pritisak:

Problemi sa štitnom žlijezdomdijabetes i bolesti bubrega
Previše soli
Nedosatak kalija

Sastojci:

  • 2/4 vode
  • 50 g brusnica
  • 200 g organskog celera

Priprema:

Oprati te očistiti celer i brusnice, te usitniti, kuhati nekih 30 minuta, a zatim procjedite.

Čaj konzumirate onoliko koliko možete, a vrlo brzo će te vidjeti da vam se stanje poboljšava.

Pjevač Elio Pisak godinama se borio sa kolesterolom,trigliceridima, te visokim pritiskom.

Jedno vrijeme je čak uzimao sedam vrsta tableta dnevno a zatim je odlučio u potpunosti promijeniti stil života.

– Svaka čast klasičnoj medicini ali priroda je priroda, tvrdi Elio Pisak koji već pet godina ima urednu krvnu sliku zahvaljujući prirodnim čajevima.

Život bez tableta

Naime Pisak je u jednom trenutku odlučio prestati piti brojne tablete, a prestanak konzumiranja trajao je četiri godine.

– Sada se mogu pohvaliti da imam krvnu sliku kao dečko od šest godina, kroz smijeh priča Pisak koji svoj oporavak pripisuje čajevima, kretanju i boljoj prehrani.

Image result for visok pritisak

– U rodnoj Istri, u blizini Buzeta, berem gospinu travu, stolisnik i kamilicu pa zatim sam pripremam mješavinu za čaj. Ovaj jednostavan recept pomogao mi je da se riješim povišenog kolesterola i krvnog tlaka, priča pjevač i dodaje kako je iz prehrane izbacio sir, meso i konzervanse.

– Danas neću kupiti bilo kakvu rižu. Jedem samo integralnu, a na tanjuru uvijek treba biti nešto od povrća iz mog vrta. Raštika, tikvica, češnjak ili juha od gljiva koje sam uberem, “kaže Pisak.

Visoki krvni pritisak može da poveća pritisak na pojedine organe, posebno srce, te može izazvati oštečenje organa kao što su bubrezi i oči. U koliko se ne kontroliše visoki krvni pritisak može samo da nastavi rasti što može dovesti do infarkta.

Ali evo prirodnig način akoji će vam pomoći da regulišete svoj krvni pritisak!

Cvekla

Cvekla sadrži nitrat koji se jako brzo prerađuju u nitrite i absorbuju u krv, što dovodi do  stvaranja azot-oksida i utiču na smanjenje pritiska.

Preporučuje se unos 250ml soka od cvekle dnevno, međutim može se konzumirati 100g kuvane ili sveže cvekle, imat će isti učinak ,a to jeste smanjenje krvnog pritiska!

Na snižavanje pritiska utiču prestanak pušenja, zdrava ishrana te svakodnevna vježba !

Image result for cvekla

 

edan monah u tibetanskom manastiru davne 1972. godine pronašao je neverovatan recept, star čak 5.000 godina! Leči mnoge bolesti, ali koristi se samo jednom u 5 godina, zbog toga što je mnogo jak!

Glavni sastojak recepta jeste bijeli luk, ali ga pri konzumiranju nećete ni osjetiti.

Bijeli luk ima snažno antibakterijsko dejstvo, te je odličan za bakterije, viruse, parazite.

Ovaj eliksir liječi: impotenciju, sinuse, visok pritisak,aterosklerozu, bolesti pluća atritis, reumu, gastritis, hemoroide, pomaže mršavljenju,ubrzava metabolizam,reguliše probleme sa vidom i sluhom.

Sastojci :

350 grama bijelog luka
200 ml 95-procentnog alkohola ili ruma.
Ako izaberete alkohol, vodite računa ne sadrži metanol ili benzalkonijum-hlorid.

Priprema:
Odvojite čenove belog luka,te usitnite, pomješajte sa alkoholom i sipajte u bocu!
Nakon 10 dana procjedite i napitak ponovno vratite u bocu.
Te ostavite da stoji 2 dana u frižideru.

Ovaj napitak smijete piti 12 dana, i to sipajući odrećeni broj kapi u čašu vode prije doručka, ručka i večere. Prvog dana stavite jednu kap prije doručka, dve prije ručka i tri prije večere.

U nastavnu pogledajte tabelu sa brojevima kapi koje pijete svaki dan :

Jedan od najbržih načina je da uzmete nešto što smanjuje upalu, i nadraženost pa grlo manje boli. U slučaju da nemate, kupit ćete bez recepta.

Čim osjetite peckanje, uzmite mlake vode s soli pa grgljajte. To možete učiniti nekoliko puta na dan. Prpeoručuje se slaganje otopine od čaše vode i pola kašičice soli. Nakon grgljanja ispljunite.

Razne pastile  odmah će olakšati bol. U apoteki ćete odabrati razne vrste. Takođe mogu pomoći i sprejevi.

Ako ste počeli i kašljucati kupite sirup jer ćete spriječiti razbolijevanje te izdržati radni dan.

Bitno je da pijete čaj ili vodu. Tekućina će ispirati bolno grlo. Dobro će doći i domaća čorbica.

Birajte biljne čajeve koji će ojačati imunitet, ali pripazite da ne bude vrelo.

Topla čorba će pomoći pa je jedite. Ako se pitate zašto , odgovor je – natrijum u čorbi djeluje protuupalno. Osim toga, grlo može biti gore kada gutate hranu.

Iako ovo nije brz način, jako je važan. Tako ćete lakše izboriti bitku s infekcijom. Većina upala izazvana je virusom.

Ako je jaka grlobolja, otiđite ljekaru jer je moguće da imate bakteriju. No nemojte poduzimati prije nego što napravite bris grla.

Hrana je bitna stavka, pa izbjegavajte nezdravo. Možete piti i limunadu s malo meda.

grlo-grlobolja