foto:pexels
ZAMRZNITE OVE NAMIRNICE BEZ STRAHA: Manje ćete bacati hranu, a uštedjeti ćete i novac i vrijeme
Autor: T.Š.
Češće ćemo čuti koje namirnice nikako ne smijemo podgrijavati ili zamrzavati, no znate li koje namirnice možete bez ikakvog problema staviti u zamrzivač bez da izgube svoja hranjiva svojstva?
Svima nam se dogodilo da nekad nismo uspjeli pojesti voće ili povrće koje smo kupili, jer se isto pokvarilo i završilo u smeću. Kako se više ne bi događalo da hranu bacate u smeće, donosimo popis namirnica koje se mogu staviti u zamrzivač bez da se izgube njihove beneficije na zdravlje, a pritom ćete uštedjeti i novac i vrijeme.
1. Voće
Iako se svježe voće može pokvariti već nakon nekoliko dana, smrznuto voće može trajati vječno.
2. Povrće
Budući da se zamrzava na vrhuncu svježine, ne samo da će dugo trajati, već će vam pružiti iste nutritivne prednosti kao dok je svježe. Uz to, pravim načinom kuhanja možete smrznuto povrće učiniti jednako ukusnim. Jedan od najjednostavnijih načina pripreme smrznutog povrća bilo koje vrste je pečenje u pećnici s kapljicom maslinovog ulja, češnjaka i začinskog bilja ili njegovo ubacivanje u variva.
3. Kruh
Da, i kruh se može zamrzivati. Kad želite konzumirati kruh, prvo pustite da se otopi u hladnjaku.
4. Orašasti plodovi
Orašasti plodovi traju dulje u zamrzivaču ili hladnjaku nego u smočnici. Najvažniji razlog za skladištenje suhe robe u hladnjaku je sprječavanje da ulja u orašastim plodovima postanu ustajala.
5. Cjelovite žitarice
Nakon što se skuhaju, žitarice se bez problema mogu spremiti u zamrzivač. Da bi vaše kuhanje bilo što lakše, skuhajte veće količine, primjerice smeđe riže, i onda je raspodijelite po količini koja vam je potrebna za jedan obrok. Time povećavate šanse da ćete jesti zdravije kada ste u gužvi.
Autor:T.Š.
ZADNJE VIJESTI
ČUVAJTE ZDRAVLJEŠto je to post-COVID sindrom? Liječnik iz riječkog KBC-a objasnio nam je o čemu se radi!
ORGANIZIRAJTE SEZAMRZNITE OVE NAMIRNICE BEZ STRAHA: Manje ćete bacati hranu, a uštedjeti ćete i novac i vrijeme
VAŽNO JE ZNATINemojte držati ove predmete u kupaonici! Mogu loše utjecati na vaše zdravlje
SVE ZA ZDRAVLJETAKO JEDNOSTAVNO! Primijenite ove male jutarnje ‘rituale’ za brzu detoksikaciju organizma
Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article
