U mladosti ne razmišljamo mnogo o svojim postupcima i kako bi mogli utjecati na našu budućnost i pozne godine. Živimo i ponašamo se onako kako nam najviše odgovara, bez obzira na posljedice. Međutim, radi nekih stvari bismo zaista mogli požaliti u zrelijoj dobi, pogotovo zbog onih na koje više ne možemo promijeniti. U nastavku pročitajte popis 20 stvari na koje bismo trebali obratiti pažnju u mladosti, da bismo doživjeli i proživjeli mirniju i sretniju starost.
1. Priuštite si putovanje.
Putujte jer lakše je putovati mlad nego star, zato iskoristite svaku priliku koja vam se pruža i doživite nova iskustva!
2. Otiđite na koncert omiljenog izvođača.
„Otići ću idući put“ – ovo je najčešća izjava koja se može čuti. Zapamtite da je svaka prilika jedinstvena i na taj način ju prihvatite!
3. Usudite se.
Ponekad je dobro ignorisati strah, ne razmišljajući o posljedicama. Gledajući unazad, pomislit ćete: „Čega sam se toliko bojao?“ Usudite se i otvorite vrata novim prilikama!
4. Bavite se fizičkom aktivnošću.
Provodite previše vremena za rkompjuterom ili gledajući televiziju u udobnom naslonjaču? Sa 40, 50, 60 godina i više, možda ćete požaliti za vremenom kada ste se mogli više kretati, a propustili ste. Krećite se, a tijelo i um će vas za to nagraditi i zahvaliti se!
5.Lijepi ste!
S vremenom ćete postati svjesni svoje ljepote. Jedinstveni ste i upravo je to ono što vas čini lijepim!
6. Usudite se reći „Volim te“.
Iskažite emocije voljenim osobama i ne dopustite za to bude prekasno!
7. Upravljajte vlastitim vremenom.
Vrijeme je nepovratno. Ne podređujte ga drugima i prihvatite činjenicu da ste vlasnik vlastitog vremena!
8. Nije bitno što drugi misle!
Ne razmišljajte šta drugi misle o vama, jer je njihovo mišljenje nebitno! Mislite na sebe i kako se osjećate u vlastitoj koži.
9. Podržite tuđe i vlastite snove.
Lijepo je pružiti podršku drugima, no nemojte nikada zanemariti svoje snove!
10. Oprostite voljenima.
Koja je svrha živjeti u ljutnji i zamjeranju? Oprostite voljenima i obnovite odnose s vama važnim i dragim ljudima.
11. Zauzmite se za sebe!
Nije bez razloga rečeno da su stariji ljudi mudriji! Oni ne trpe tuđe prodike pa nemojte ni vi!
12. Bavite se humanitarnim radom ili volontirajte.
Pružanje pomoći je neprocjenjiv dar. Lijepo je pomagati drugima i ne zaboravite da se dobro dobrim vraća!
13. Cijenite trenutke!
Mladi su stalno u pokretu i tvrde da nemaju vremena zastati i uživati u trenutku. Cijenite svaki trenutak jer je jedinstven i neponovljiv!
14. Završite započeto.
Sjetite se što i zašto želite. Cilj možete postići jedino ako završite ono što ste započeli!
15. Ne dopustite da vas definira kultura vašeg okruženja.
Ne dozvolite da vas izjava „Mi to tako ne radimo“, definira. Pronađite ponašanje koje nikome ne šteti, a zadovoljava sve vaše potrebe.
16. Riskirajte!
Spoznaja da ste propustili neke prilike u životu, samo zato što se niste usudili riskirati, može biti bolnija od poraza.
17. Ne trošite svoje vrijeme na brigu!
Umjesto da svoju energiju uložite u nešto korisno, priznajte da se nerijetko brinete oko nebitnih stvari.
18. Štedite novac.
Iako se ponekad čini teško, s vremenom postajemo svjesni da bi nam dodatni novac itekako dobro došao. Pokušajte uštedjeti čak i male iznose koji se na kraju mogu višestruko isplatiti.
19.Otkrijte svoje talente!
Jednog dana biste mogli požaliti što niste svijetu otkrili svoje talente. Crtajte, pjevajte, plešite, fotografirajte… Radite ono u čemu uživate i podijelite to sa svojim najmilijima!
20. Budite zahvalni.
Zapamtite da je svaki proživljeni trenutak na ovom svijetu vrijedan naše zahvalnosti jer se dogodio upravo nama!
Jedan od najbržih načina je da uzmete nešto što smanjuje upalu, i nadraženost pa grlo manje boli. U slučaju da nemate, kupit ćete bez recepta.
Čim osjetite peckanje, uzmite mlake vode s soli pa grgljajte. To možete učiniti nekoliko puta na dan. Prpeoručuje se slaganje otopine od čaše vode i pola kašičice soli. Nakon grgljanja ispljunite.
Razne pastile odmah će olakšati bol. U apoteki ćete odabrati razne vrste. Takođe mogu pomoći i sprejevi.
Ako ste počeli i kašljucati kupite sirup jer ćete spriječiti razbolijevanje te izdržati radni dan.
Bitno je da pijete čaj ili vodu. Tekućina će ispirati bolno grlo. Dobro će doći i domaća čorbica.
Birajte biljne čajeve koji će ojačati imunitet, ali pripazite da ne bude vrelo.
Topla čorba će pomoći pa je jedite. Ako se pitate zašto , odgovor je – natrijum u čorbi djeluje protuupalno. Osim toga, grlo može biti gore kada gutate hranu.
Iako ovo nije brz način, jako je važan. Tako ćete lakše izboriti bitku s infekcijom. Većina upala izazvana je virusom.
Ako je jaka grlobolja, otiđite ljekaru jer je moguće da imate bakteriju. No nemojte poduzimati prije nego što napravite bris grla.
Hrana je bitna stavka, pa izbjegavajte nezdravo. Možete piti i limunadu s malo meda.
