Foto: Pixabay
ALI KADA JE BAŠ PREVIŠE ŠEĆERA? Četiri su načina na koje naše tijelo pali ’crvene lampice’, ovo trebate imati na umu
Autor: M.V.
Pretjerana konzumacija šećera, bila ona namjerna ili ne, postoji i najčešće se očituje u nekim simptomima koje nam tijelo šalje i govori da je dosta. No, nerijetko iste ignoriramo ne uzimajući u obzir da prehranom unosim i dodatne, skrivene šećere. Stoga je važno, zaključuju stručnjaci, obratiti pažnju na četiri ključne nuspojave.
Povećanje tjelesne težine i neprestana glad, simptom su pretjeranog unosa šećera. Naše tijelo naime brzo razgradi šećere nego je to slučaj s recimo proteinima. Onda ste dakako suočeni s osjećajem gladi koju poželite utažiti drugom slatkom poslasticom.
Razdražljivost je još jedna učestala nuspojava prekomjernog unosa šećera. Naime, konzumacija šećera u velikim dozama povećat će krvni tlak, a s njim će pasti sama energija zbog čega ćete se naposljetku osjećati umorno i razdražljivo.
Još jedna nuspojava prekomjerne konzumacije šećera su i akne ili prištevi u području usta i čeljusti. Naime šećer može dovesti do rezistencije na inzulin što će potom povećati hormon zvan androgen. Visoke razine androgena uzročno prate upaljeni prištevi koji se najčešće javljaju u području usta ili čeljusti.
Naposljetku, šećer može negativno utjecati i na probavu jer u tom slučaju zdrave mikrobe koje tijelo dobije probavom vlakana ne zamjenjuje ništa što mu je korisno. U tom slučaju, tijelo će se pokušati naviknuti na nove uvjete, a s time će dobre mikrobakterije koje čine probavu, postepeno nestajati.
Autor:M.V.
ZADNJE VIJESTI
OBRATITE PAŽNJUALI KADA JE BAŠ PREVIŠE ŠEĆERA? Četiri su načina na koje naše tijelo pali ’crvene lampice’, ovo trebate imati na umu
OVO NEMOJTE ČINITI!SVRBEŽ I NIJE NAJGORI SIMPTOM NAKON UGRIZA ’KRVOPIJA’: Dermatolozi upozoravaju na moguće infekcije, evo kako ih prepoznati
OPAKA BOLESTŠto je tumor na mozgu i kako do njega dolazi? Stručnjak pojašnjava ovu bolest, troje pacijenata iznose svoja iskustva!
NOVA STUDIJAKombinacija različitih vrsta cjepiva protiv koronavirusa značajno povećava učinkovitost stvaranja imuniteta
Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article
