Shutterstock
BUDITE SE SA ZAČEPLJENIM NOSOM? Ne biste vjerovali ali razlog se može skrivati i u prehrani
Autor: Dnevno.hr/A.L.
Budite se često sa začepljenim nosom, a niste prehlađeni, ne patite od alergija, sobu prije spavanja uvijek dobro provjetrite i zrak u njoj nije suh? Pitate se što se događa te kako se toga riješiti. Uzrok može biti i hrana. Naime, ako ste kasno uzeli obilan obrok, začinjena jela ili samo malo kiselog voća – to može utjecati na vaše disanje.
Krivac je često gastroezofagealna refluksna bolest (GERB ili GORD), odnosno kiselina koja, dok ležite, putuje tamo gdje ne treba – prema vašem nosu i sinusima.
Ovo oboljenje, kojem su najviše podložni gojazne osobe, trudnice, pušači i oni koji uzimaju određene lijekove, može vrlo lako da izazove post-nazalnu sekreciju, a to je kada se sluz iz vašeg nosa slijeva niz grlo. Uz začepljeni nos, njega manifestira i kronični kašalj kao i osećaj zategnutosti u gornjim dišnim organima.
Osim spomenutih simptoma, vremenom možete osjetiti i znakove poput boli prilikom gutanja, pojačanog lučenja pljuvačke, gubitka težine, neprijatnog zadaha, suhoće u ustima i bolova u grudima.
Zato, da biste se riješili začepljenog nosa ujutro, liječite refluks.
Za početak, kako bi izbjegli problem koji utječe na milijune ljudi širom svijeta, vrlo je važno da slijedite jednostavna pravila: nemojte jesti pred odlazak na spavanje, izbjegavajte alkohol, kiseline, začine i masnu hranu.
Autor:Dnevno.hr/A.L.
ZADNJE VIJESTI
SAVJETIBUDITE SE SA ZAČEPLJENIM NOSOM? Ne biste vjerovali ali razlog se može skrivati i u prehrani
UČINKOVITA METODASMJERNICE AMERIČKE RADNE SKUPINE: Probir na anksioznost i depresiju za malu djecu?
PRIPAZITEKOLIKO ČESTO MIJENJATE ZUBNU ČETKICU? Stručnjaci točno odredili kada je vrijeme za novu
VAŽNI SAVJETIPRIPAZITE! Ove su namirnice veoma zdrave, ali ne bismo ih trebali jesti kada smo bolesni
Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article
