Ilustracija/iStock
DETALJI NA KOJE MORATE PRIPAZITI KOD KUPNJE NARANČI! Evo kako u sekundi prepoznati zdravu i sočnu voćku
Autor: I.M.
Naranča je mnogima omiljeno zimsko voće, no prepoznati pravu, sočnu naranču za mnoge predstavlja izazov. Da biste prepoznali sočnu naranču, potrebno ju je primiti u ruku te provjeriti njenu težinu. Što je naranča teža s obzirom na veličinu, to je sočnija. Pretjerano lagane naranče mogu biti suhe. Kada kupujeta naranču obratite pažnju i na njenu koru, naranča čvrste kore i jarke boje dobar je odabir, dok bi s narančama mekane kore mogli biti nezadovoljni.
Vrlo važan detalj kod odabira ove voćke je i ispupčenje koje se nalazi na donjoj strani ploda, odnosno suprotno od peteljke. Birajte naranče koje to ispupčenje imaju. Što veću izbočinu (mogli bismo je nazvati pupkom) naranče imaju, to su slađe – i to je znak prema kojemu ih možete izabirati u trgovinama koje to dopuštaju.
Uz to, slađe naranče pune soka, navodno su one s većom rupicom, a uz to nije zgorega prije kupnje obratiti pozornost i na miris naranče. Inače, Brazil i Florida zemlje su koje proizvode najviše naranči, no zemlja iz koje naranče izborno potječu je prostor današnje južne Kine i Malezije.
Zašto je toliko dobra za zdravlje?
Naranča jača imunitet. Jedna srednja naranča može ispuniti oko 72% dnevne potrebe za vitaminom C. A zašto je ovaj vitamin toliko bitan? Pa jedan od razloga je taj što je vitamin C zapravo antioksidans koji igra ključnu ulogu u obrani organizma od štetnih utjecaja slobodnih radikala.
Osim vitamina C, naranče su bogate i vitaminom A koji pomaže u održavanju zdravlja kože.
Također je vitamin A neophodan za stvaranje vidnog pigmenta (rodopsina) koji oku omogućuje prilagodbu prema jačini svjetlosti. Zbog samo malog nedostatka ovog vitamina može se javiti i noćno sljepilo.
Kada režete naranču, nemojte uklanjati ona bijela vlakna koja ostanu na kožici. Ona su vrlo hranjiva, ublažuju probleme s disanjem, poboljšavaju probavu i oralnu higijenu.
Autor:I.M.
ZADNJE VIJESTI
BETA VULGARISCikla je višestruko korisna, od detoksikacije do jačanja libida: Da biste postigli maksimalan učinak, konzumirajte ju samo ovako!
NASLJEDNA BOLESTZnate li kako je živjeti s cističnom fibrozom? U Hrvatsku stigao lijek koji će znatno produžiti životni vijek oboljelih!
DAROVI PRIRODEDETALJI NA KOJE MORATE PRIPAZITI KOD KUPNJE NARANČI! Evo kako u sekundi prepoznati zdravu i sočnu voćku
PANDEMIJA NE JENJAVAOnkološka pacijentica imala je najdulju zabilježenu zarazu koronavirusom! Njezin je slučaj dao nove uvide u medicini
Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article
