Ilustracija/Pixabay
KOJA JE TAJNA STOGODIŠNJAKA? Stručnjaci pronašli zajedničke osobine pa savjetuju ove zdravstvene navike
Autor: Zlatko Govedić
Postoji mnogo studija koje su posljednjih godina pratile zdravstvene navike stogodišnjaka. Ako se izuzmu genetske predispozicije, koje su nedvojbeno važne, postoji nekoliko osobina koje su zajedničke dugovječnim ljudima.
Tako su znanstvenici s Akademije Sahlgrenska u Švedskoj 2015. objavili studiju u kojoj su pratili zdravstvene navike 855 muškaraca rođenih 1913. godine u Göteborgu imali. Njih desetorica doživjelo je stotu.
Lars Wilhelmsen, koji je bio uključen u tu studiju posljednjih 50 godina, našao je ono što je bilo zajedničko ovim muškarcima.
“Naša preporuka svima koji žele doživjeti stotu jest da ostave cigarete, da održavaju zdravu razinu kolesterola te da ograniče unos kave na četiri šalice dnevno”, zaključuje Wilhelmsen.
Stručnjaci su također primijetili da su njihovom dugom životu pridonijeli čimbenici na koje ne možemo voljno utjecati, kao što su imućnost ili genetika.
Od onih koji su doživjeli stotu, dvojica su oboljela od demencije, a jedan je odustao od daljnjeg sudjelovanja u istraživanju iz osobnih razloga.
Ipak, zajedničke karakteristike preostalih sedam sudionika jesu da nijedan nije pušio, većina ih je nosila naočale i svi su bili vitki i imali dobro držanje.
Ovdje možete pročitati detaljnu analizu studije.
Autor:Zlatko Govedić
ZADNJE VIJESTI
LOVCI NA TAMUIZUM ŽARULJE SVE JE PROMIJENIO! Tama je potrebna za održavanje zdravlja, a posebnu ulogu ima jedan hormon
DA PITAMO I MANOLIĆA?KOJA JE TAJNA STOGODIŠNJAKA? Stručnjaci pronašli zajedničke osobine pa savjetuju ove zdravstvene navike
POMOZITE SI SAMISTARINSKI NARODNI TRIK: Za zaustavljanje krvarenja potreban vam je jedan sastojak koji već imate u kuhinji
BOLJE JE SPRIJEČITIVRHUNAC TOPLINSKOG VALA: Ovo su važni savjeti i genijalni trikovi kojima ćete si olakšati život
Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article
