Ilustracija/Flickr
Koliko kalorija možemo sagorjeti žvakaćim gumama? Jesu li one uopće zdrave? Evo što kažu stručnjaci
Autor: Zlatko Govedić
Osim radi užitka, osvježavanja daha ili dosade, ljudi vole žvakati žvakaće gume kako bi suzbili apetit. No može li ta navika doista pomoći u sagorijevanju kalorija?
U žvakama bez šećera, jedan komad ima između 2 i 5 kalorija. To bi bilo između 1344 i 3360 kalorija godišnje, ako bismo žvakali dva komada dnevno. Ipak, prema nalazima klinike Mayo, žvakanjem sagorijevamo više kalorija.
Konkretno, sagorijevamo 11 kalorija u satu. No ako žvačemo svakog dana po četiri sata, sagorjet ćemo 308 kalorija za tjedan dana, tj. 1232 kalorija mjesečno ili 14.784 kalorija godišnje.
Žvakaće gume koje sadrže šećer imaju 5 kalorija više.
Žvakaće gume bez šećera nisu štetne za zube, naprotiv. One pridonose održavanju oralnog zdravlja. Jedan dio žvakaće gume može odstrani i do 100 milijuna bakterija iz usta za samo 10 minuta. No nakon 10 minuta žvakaća se guma mora ispljunuti jer se u suprotnom bakterije samo “šetaju” po ustima.
Autor:Zlatko Govedić
ZADNJE VIJESTI
ORALNA HIGIJENAKoliko kalorija možemo sagorjeti žvakaćim gumama? Jesu li one uopće zdrave? Evo što kažu stručnjaci
OŠTEĆENE TELOMEREStručnjaci napokon imaju uvjerljivo objašnjenje zašto je covid-19 naročito opasan za starije osobe!
ZANIMLJIVI TRIKOVIOBRATITE PAŽNJU NA OVE POJEDINOSTI! Sigurni ste da znate prepoznati pokvareno meso? Provjerite još jednom
KAKO ZAPOČETI DAN?OVO SU ČETIRI ŠTETNA I POGREŠNA TIPA DORUČKA! Što doručkujete? Provjerite činite li jednu od ovih grešaka
Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article
