Ako želite da se opustite nakon napornog radnog dana, predlažemo vam da naučite jednu laganu kinesku metodu. Evo o čemu jse radi.
Profesor Mark Sandomirski iz Rusije, doktor medicinskih nauka i psihijatar, savjetuje pacijentima kako da se oslobode stresa na jednostavan način – trljanjem tačke šen men, koja se nalazi u centru gornje trećine uha.
Ovo je takozvana psiho-refleksoterapija, koja vuče korijene iz Kineske medicine tačnije iz akupresure.
– Kinezi tu tačku na uhu zovu šen men, u prevodu „nebeska vrata“. Tačka šen men je duboka, čudesna tačka za pojačavanje cjelokupnog zdravlja organizma, smanjenje stresa i priliv energije. Ona takođe suzbija upalne procese u organizmu, a njeno masiranje ublažava bol – ističe doktor Sandomirski.
Doktor Sandomirski kaže da bi bilo najbolje da uzmete štapić za uho, pritisnete tačku šen men na ušnoj školjci i polako je masirate duboko dišući. Zatim bi bilo dobro da se zaustavite na nekoliko trenutaka i oslušnete organizam.
– Dišite i dalje duboko. Pri udisaju pogledajte na lijevu stranu, a pri izdisaju udesno. Osjetićete kako se vaš organizam smiruje.
Ovu tačku možete masirati i prstima. Uradite to svaki put kada osjetite da ste pod stresom. Ako vam se čini da je stres česta pojava u vašem životu, masirajte tačku šen men svake večeri pred spavanje.
Trik primjenjuju ljudi svugdje u svijetu i oduševljeni su rezultatima!
