U nastavku vam donosimo pića koja če smanjiti vaš stomak, i istopiti naslage na stomaku.
Aromatizovana voda
Konzumiranje većih količina vode pomaže vašem tijelu da zaustavi zadržavanje vode u organizmu te vam pomaže da imate osjećaj sitosti.
U vodu možete ubaciti nana ili bosiljak, limun, narandža, grejp, limeta te čak i narezani krastavac.
Ohlađeni čaj od nane
Nana pomaže vašem želucu da probavi masti, te smanjuje apetit i nadimanje.
Zeleni čaj
Zeleni čaj ima koristi za cijeli organizam te sadrži katehine, antioksidante koje dokazano smanjenju masnih naslaga sa stomaka. U koliko prije vježbanja koristite zeleni čaj, mogu povećati sagorijevanje masti.
Shake od tamne čokolade
Čokolada, posebna ona crna vam pomaže u mršanju, zbog tog ašto smanjuje žudnju za slatkom i apetit.
Jedan od najbržih načina je da uzmete nešto što smanjuje upalu, i nadraženost pa grlo manje boli. U slučaju da nemate, kupit ćete bez recepta.
Čim osjetite peckanje, uzmite mlake vode s soli pa grgljajte. To možete učiniti nekoliko puta na dan. Prpeoručuje se slaganje otopine od čaše vode i pola kašičice soli. Nakon grgljanja ispljunite.
Razne pastile odmah će olakšati bol. U apoteki ćete odabrati razne vrste. Takođe mogu pomoći i sprejevi.
Ako ste počeli i kašljucati kupite sirup jer ćete spriječiti razbolijevanje te izdržati radni dan.
Bitno je da pijete čaj ili vodu. Tekućina će ispirati bolno grlo. Dobro će doći i domaća čorbica.
Birajte biljne čajeve koji će ojačati imunitet, ali pripazite da ne bude vrelo.
Topla čorba će pomoći pa je jedite. Ako se pitate zašto , odgovor je – natrijum u čorbi djeluje protuupalno. Osim toga, grlo može biti gore kada gutate hranu.
Iako ovo nije brz način, jako je važan. Tako ćete lakše izboriti bitku s infekcijom. Većina upala izazvana je virusom.
Ako je jaka grlobolja, otiđite ljekaru jer je moguće da imate bakteriju. No nemojte poduzimati prije nego što napravite bris grla.
Hrana je bitna stavka, pa izbjegavajte nezdravo. Možete piti i limunadu s malo meda.
