Foto: Pixabay
OD EREKTILNE DISFUNKCIJE DO DIJABETESA! Rajsko voće Mediterana nije samo ukusno, već iznimno korisno
Autor: Ivor Kruljac
Podrijetlom je iz male Azije, uzgaja se dulje od pšenice, a danas poznata kao rajsko voće Mediterana, smokva je jedna od najzdravijih voćki na svijetu.
Poznata kao Ficus carica na latinskom, svoju ljekotivost skriva u svome plodu, mliječnom soku, listu i kori drveta. Odličan izvor vitamina i minerala, smokva pršti vitaminima B, C, A i K, te kalcijem, fosforom, bakrom, kalijem, magnezijem, te fitokemikalijama (kao što su pro-antocijanidi) te raznim fitonutrijentima. Tu su također i antioksidansi u svježim plodovima, kao što su karoteni, tanin i lutein.
Brojne su koristi smokve. Njeno djelovanje pomaže u očuvanju zdravlja, posebice prevenciji dijabetesa (smanjuje razinu glukoze u krvi), pospješuju probavu, a njeni antioksidansi štite tijelo od prijevremenog starenja, nekoliko srčanih oboljenja i karcinoma. Jedenje smokvinih plodova također pomaže kod erektilne disfunkcije, a smokvino mlijeko preporuča se protiv kurjih očiju. Sakupljeno u grančicama i tvrdim plodovima, preporuča se stavljanje smokvinog mlijeka na kurje oko jednom dnevno kroz razdoblje od pet do sedam dana, a smokvi se također pripisuje antioksidativno, antimikrobno, protuupalno, hipoglikemično, hepatoprotektivno, antifungalno i antikancerogeno djelovanje.
Vrijeme berbe
Inače, smokva pripada porodici dudova, te je njeno stablo sposobno doživjeti 50 do 70 godina. Preferiraju toplo okruženje no mogu podnijeti suho tlo i hladnije vrijeme, dok se plodovi, koji se konzumiraju svježi, beru od lipnja do listopada.
Pritom berači trebaju paziti, jer, iako smokvino mlijeko ima svoje koristi, ono također može i nadražiti. Plodovi smokve dolaze u tri boje: zeleno žućkastu, ljubičastu te tamno ljubičastu i crnu.
Dok se smokve preporučaju konzumirati kao svježi plodovi, mogu biti i prava poslastica kao suhi plodovi. I one su bogate vitaminima i mineralima, međutim, treba uzeti u obzir i kako su sušene smokve sadrže 50 do 70% šećera, zbog čega je svježa voćka ipak zdravija.
Autor:Ivor Kruljac
ZADNJE VIJESTI
FICUS CARICAOD EREKTILNE DISFUNKCIJE DO DIJABETESA! Rajsko voće Mediterana nije samo ukusno, već iznimno korisno
DAROVI PRIRODE(RECEPT) PILING ZA POMLAĐIVANJE LICA: Ne bacajte talog omiljenog napitka
CELERZABORAVLJENO BLAGO! Stabljika ove čudesne namirnice izuzetno je korisna, a danas zapostavljena
VELIKE RAZLIKEJe li bolje plivati u bazenu ili u moru?
Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article
