ONA PRIJE SPAVANJA NATOPI SVOJE ČARAPE POSEBNOM TEKUĆINOM, A EVO I ZAŠTO

43

Sprječava toplinu i noćno znojenje

U koliko nosite čarape noću izlijeciti nesanicu i budnost koja je uzrokovana noćnog znojenja .

Te će te imati bolju regulaciju tjelesne temperature.

Poboljšava suhocu kože

Suhoću kože mogu probuditi sa suhim i ispucanim nogama, to se dešava kada su temperature su veoma niske u zimskom periodu.

Obavezno uradite ovaj prirodan tretman,ali koristite čarape koje su pamučne!

Ako imate groznicu, u jabukovo sirće stavite čarape i obucite ih prije odlaska u krevet.

Jabukovo sirće će učinkovito regulise protok krvi i smanjuje visoku temperaturu.

Te će te se u jutro osjećati mnogo bolje!

Jedan od najbržih načina je da uzmete nešto što smanjuje upalu, i nadraženost pa grlo manje boli. U slučaju da nemate, kupit ćete bez recepta.

Čim osjetite peckanje, uzmite mlake vode s soli pa grgljajte. To možete učiniti nekoliko puta na dan. Prpeoručuje se slaganje otopine od čaše vode i pola kašičice soli. Nakon grgljanja ispljunite.

Razne pastile  odmah će olakšati bol. U apoteki ćete odabrati razne vrste. Takođe mogu pomoći i sprejevi.

Ako ste počeli i kašljucati kupite sirup jer ćete spriječiti razbolijevanje te izdržati radni dan.

Bitno je da pijete čaj ili vodu. Tekućina će ispirati bolno grlo. Dobro će doći i domaća čorbica.

Birajte biljne čajeve koji će ojačati imunitet, ali pripazite da ne bude vrelo.

Topla čorba će pomoći pa je jedite. Ako se pitate zašto , odgovor je – natrijum u čorbi djeluje protuupalno. Osim toga, grlo može biti gore kada gutate hranu.

Iako ovo nije brz način, jako je važan. Tako ćete lakše izboriti bitku s infekcijom. Većina upala izazvana je virusom.

Ako je jaka grlobolja, otiđite ljekaru jer je moguće da imate bakteriju. No nemojte poduzimati prije nego što napravite bris grla.

Hrana je bitna stavka, pa izbjegavajte nezdravo. Možete piti i limunadu s malo meda.

grlo-grlobolja