foto:pexels
OPASNIJA OD KOLESTEROLA I ŠEĆERA! Ova kiselina koju rijetko provjeravamo razara naš organizam
Autor: Dnevno.hr
Kada želimo prekontrolirati svoje zdravlje svi prvo pomisle da treba provjeriti krvnu sliku i to kako treba provjeriti broj krvnih zrnaca,razinu šećera ili kolesterola, pritisak… No, postoji i nešto što se puno rjeđe provjerava a mnogo govori o našem zdravlju.
U pitanju je urinska, odnosno mokraćna kiselina, a neurolog dr. David Perlmutter kaže da je ona najvažniji ali najskriveniji parametar zdravlja.
Visoka razina ove kiseline u krvi donijet će vam osjetljivost zglobova ili bolove, ali mnogi ne znaju da će usporiti i metabolizam. Ona je odgovorna za slanje signala tijelu da će uskoro biti “nestašica” vode i hrane, što nikako nije dobro ako se stalno događa. Ovo je mehanizam preživljavanja kroz koji bi tijelo trebalo prolaziti samo u situacijama ugroženosti, a ne “svako malo” jer u organizmu imamo previše kiseline koja izaziva tu reakciju.
Što treba izbjegavati
Liječnik Perlmutter savjetuje kako pripaziti.
Čak i voće sadrži ovaj šećer, a upravo zbog njega organizam pravi urinsku ili mokraćnu kiselinu. Dr. Perlmutter kaže da bi trebalo paziti i na unos previše slatkog voća kao što su grožđe, mango, ananas…
“Također, rafinirani šećer, umjetni zaslađivači i bilo koji proizvod koji sadrži visok nivo fruktoze treba izbjegavati”, poručuje. Odgovor na previsoku razinu natrija je unos veće količine vode, koja će donekle izbalansirati ovu situaciju u organizmu.
“Sol vam nije zabranjena, ali ako je konzumirajte, pijte više vode i tako ćete ubrzati metabolizam”, savjetuje.
Autor:Dnevno.hr
ZADNJE VIJESTI
KAKO SE ZAŠTITITIOPASNIJA OD KOLESTEROLA I ŠEĆERA! Ova kiselina koju rijetko provjeravamo razara naš organizam
NAJNOVIJE ISTRAŽIVANJESLANINA, PRŠUT I SALAMA POMAŽU VAŠEM ZDRAVLJU: Evo zašto je dobro uvrstiti ih u svoju prehranu
BOLJE JE SPRIJEČITIRUKE SU VAM STALNO HLADNE? Zima ne mora biti jedini razlog! To može ukazivati i na probleme sa zdravljem
MELALEUCA ALTERNIFOLIAPRIJATELJ SVAKE KUĆNE LJEKARNE: Ulje ove biljke ima moćna antivirusna, antifungalna i antibakterijska svojstva
Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article
