Rijetko ko je razmišljao o tome kako steti svom zdravlju kada se tušira. Stoga obratite pažnju na ove stvari.
U nastavku pogledajte nekoliko pravila koje trebate poštovati!
1. NEMOJTE SE PREDUGO TUŠIRATI
Idealno vrijeme za tuširanje je 10 minuta,u koliko ostanete duže možete uzrokovati sušenje kože, te pojavom svrabeža i osipa.
2. IZBJEGAVAJTE GELOVE I KUPKE ZA TUŠIRANJE
Ukoliko vam gel za tuširanje stvara previše pjene,u njemu nalaze veće količine aktivnih materija,koje su štetne za vašu kožu!
2. PRESTANITE KORISTITI STARE SPUŽVE
Mokre spužve su pogodna sredina za razvoj bakterija, umjesto spužve koristite frotirsku rukavicu ili peškir.Nakon svake upotrebe dobro osušiti!
4. PREVIŠE VRUĆA VODA
Vruća voda isušuje kožu, uklanja prirodne masniće tako je koža nezaštićena.
Održavanje higijene je veoma bitno, evo šta se dešava kada se ne tuširate 2 dana.
Neugodan miris
Normalno je da se znojimo,zbog toga trebate održavati higijenu, tuširatem taj znoj će se skupljati i stvarati se neugodan miris.
Svrab
Zbog neodržavanja higijenejavit će se svrab koji nije prijatan.
Infekcije
Zbog navedenih razlogadoći će do nfekcije koja će doći zbog nakupljanja bakterija koje će dovesti kasnije do tih stanja.
Problemi sa spavanjem
Kada ne održavate higijenu,imat će te problema sa spavanjem.
Stres
Osjećat ćete se nervoznije samim tim će biti pod većim stresom.
Loša cirkulacija
Kada se tuširate, tada masirate svoje tijelo poboljšavati će te cikrulaciju.
Ali, stručnjaci su objasnili šta se dešava kada se ne tuširate redovno!
“Ako posleij treninga ili kada se oznojite dugo ostanete u znojavim stvarima, može doći do ozbiljnih iritacija kože, kao i pojave modrica i ogrebotina – eto odakle pojave na koži za koje se ne sjećate kad ste ih dobili”, kaže doktorka Holi Filips. Ona ističe da to može dovesti i do razvoja gljivičnih i bakterijskih infekcija.
“Ako ne operete kosu svaka dva ili tri dana, na njoj će se neizbježno nagomilati masnoća i prljavština”, kaže stilista Džordž Rajlender i dodaje da takva kosa obavezno poprimi neprijatan miris i ružan izgled.
Preskakanje prava njeno mršenje i brže cvjetanje krajeva?
Prihvatljivo vrijeme između pranja kose zavisi od tipa kose, ali sve preko 5 dana je mnogo.
Ne tuširajte se hladnom vodom!
Naučnici smatraju da se dobar san krije u tuširanju prije spavanja, evo zašto se ne tuširati ujutro:
Možete dobiti akne
Tokom dana na koži lica skupljaju prljavšina, i ulja stoga svaku noć se otuširati prije spavanja, a lice oprati s proizvodima koji u sebi imaju cink, jer sprečavaju nastanak prištića i akni.
Dobro je za borbu protiv alergija
Ako patite od sezonskih alergija, u koliko se ne otuširate prije spavanja, svi alergeni će se preseliti i na vaše plahte na krevetu .
Tuširanje prije spavanja opušta
Nauka je potvrdila da toplina smanjuje tjeskobu i stres, te opušta organizam, nakon dugog i teškog dana, lakše će te se osloboditi stresa i imati bolji san!
Jedan od najbržih načina je da uzmete nešto što smanjuje upalu, i nadraženost pa grlo manje boli. U slučaju da nemate, kupit ćete bez recepta.
Čim osjetite peckanje, uzmite mlake vode s soli pa grgljajte. To možete učiniti nekoliko puta na dan. Prpeoručuje se slaganje otopine od čaše vode i pola kašičice soli. Nakon grgljanja ispljunite.
Razne pastile odmah će olakšati bol. U apoteki ćete odabrati razne vrste. Takođe mogu pomoći i sprejevi.
Ako ste počeli i kašljucati kupite sirup jer ćete spriječiti razbolijevanje te izdržati radni dan.
Bitno je da pijete čaj ili vodu. Tekućina će ispirati bolno grlo. Dobro će doći i domaća čorbica.
Birajte biljne čajeve koji će ojačati imunitet, ali pripazite da ne bude vrelo.
Topla čorba će pomoći pa je jedite. Ako se pitate zašto , odgovor je – natrijum u čorbi djeluje protuupalno. Osim toga, grlo može biti gore kada gutate hranu.
Iako ovo nije brz način, jako je važan. Tako ćete lakše izboriti bitku s infekcijom. Većina upala izazvana je virusom.
Ako je jaka grlobolja, otiđite ljekaru jer je moguće da imate bakteriju. No nemojte poduzimati prije nego što napravite bris grla.
Hrana je bitna stavka, pa izbjegavajte nezdravo. Možete piti i limunadu s malo meda.
