Pet čajeva za najbrži gubitak kilograma: Sagorite masne naslage i spriječite nakupljanje novih!

Ilustracija/iStock

POMOZITE SI SAMI

+
AAA

Pet čajeva za najbrži gubitak kilograma: Sagorite masne naslage i spriječite nakupljanje novih!

Autor: Zlatko Govedić

Riječ “čaj” dolazi od kineske imenice 茶 (chá) za biljku kineski čajevac (Camellia sinensis) od čijeg se lišća i drugih dijelova spravlja vrući aromatični napitak blago gorkog i oporog mirisa koji je po njemu nazvan “čaj”. Spravljanje čaja traje više od četiri tisuće godina pa nije neobično da tu riječ možemo pronaći u brojnim jezicima svijeta. Ta popularnost nije slučajna.

Koja je tajna čaja? Ovisno o biljkama od kojih pravimo oparak, čajevi su bogati antioksidansima, polifenolima i ostalim zdravim sastojcima, pa su zato najbolji izbor kada želimo na dijetu. Nekoliko šalica dnevno učinit će čuda za vašu liniju. Ovih pet biljaka najbolji su izbor za dijetalne čajeve!

Zeleni čaj (Camellia sinensis)

Visok udio antioksidanasa čini zeleni čaj jednim od najzdravijih napitaka, a EGCG katehin izravno utječe na metabolizam. Osim toga, zeleni čaj sadrži i kofein koji, također, ubrzava sagorijevanje masti. Preporučuju se tri šalice dnevno.

Bijeli čaj (Camellia sinensis – nefermentirani listovi)

Bijeli čaj ima više katehina i manje kofeina od zelenog, pa je još jedan od idealnih izbora za mršavljenje. Naravno, ako ne smanjite unos kalorija, nijedan čaj neće napraviti veliku razliku, ali će svakako pomoći pri sagorijevanju masnih naslaga i spriječiti nakupljanje novih.

Borovnica (Vaccinium myrtillus)

Ovaj čaj prirodno suzbija apetit i stabilizira razinu šećera u krvi. Nekoliko šalica čaja borovnice dnevno pomoći će vam da jedete manje i da regulirate probavu.

Vrtni hibiskus (Hibiscus syriacus)

Čaj od hibiskusa prirodni je diuretik, smanjuje razinu kolesterola i bori se protiv visokog krvnog tlaka. Sprječava nakupljanje masnih naslaga, ali pri kupnji čaja odaberite onaj bez dodanog šećera.

Metvica (rod Mentha)

Ako vas muči nadutost, pijte čaj od metvice! On će vam pomoći i kod sagorijevanja masnoća, a dobar je i za suzbijanje apetita.

Autor:Zlatko Govedić

ZADNJE VIJESTI


POMOZITE SI SAMI

Pet čajeva za najbrži gubitak kilograma: Sagorite masne naslage i spriječite nakupljanje novih!


OMILJENI NAPITAK

Prvi put dokazana još jedna dobrobit kave! Kofein poboljšava reakciju na pokretne mete


REAGIRAJTE NA VRIJEME

Sedam znakova da je vašem tijelu potrebno čišćenje od toksina! Ako ih imate najmanje tri, stanje je ozbiljno


SVJETSKI DAN BORBE PROTIV HIV-a

HIV-pozitivne osobe poručuju: ‘Danas se razina virusa može uspješno kontrolirati lijekovima, ali još smo suočeni sa stigmom i diskriminacijom!’

Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article