Razlozi mnogih koji zele da skinu prekomerne kilograme, pogotovo da skinu veliki stomak su najcesce estetske prirode npr. da bi bolje izgledali u kupacem kostimu,da bi mogli da zatvore rajfeslus na omiljenim pantalonama ili jednostavno da kad pogledaju niz telo prvo sto vide ne bude loptasti stomak. To su sve dobri razlozi medjutim mnogo znacajniji je da smanjivsi telesnu tezinu smanjujete rizik od tekih hronicnih bolesti.
Uopste povisena telesna tezina, pogotovo ona gde se masne naslage skupljaju na stomaku, potstice jetru da oslobadja svoje zalihe zasicenih masnih kiselina sto povecava nivo holesterola u krvi. Takodje menja nivo hormona koji su kljucni za skladistenje masti i apetit. Kada dobijate suvisne kilograme, pogotovo ako vam se salo skladisti na stomaku zbog pobudjenih hormona osecate sve vecu glad, jedete sve vise a vase telo skladisti masnoce i sve to postaje zacarani krug.
Povecana telesna tezina na razne nacine narusava zdravlje i povecava rizik od ovih bolesti:
Dijabetes Neka istrazivanja su utvrdila da zene ciji je obim stomaka usled povecane telesne tezine porastao za 40cm imaju 5 puta vecu verovatnocu da dobiju dijabetes nego one sa normalnom telesnom tezinom. Kod ljudi sa povecanom telesnom tezinom poremecen je ciklus insulina. Ovaj veoma vazan hormon koga proizvodi pankreas, ima ulogu da prenosi secer iz krvi do celija misica gde bi se on koristio kao izvor energije. Medjutim secer ostaje u krvi, sto potstice pankreas da jos vise proizvodi inslin, sto moze da iznuri pankreas i razvije se u dijabetes. Takodje visok nivo insulina u krvi stvara osecaj gladi i potstice na veci unos hrane i potstice jetru da pretvara secer iz krvi u masnoce.
Oboljenja srca Ispitivanja su ukazala da ljudi sa povecanom telesnom tezinom imaju dva puta vece sanse da dozive srcani udar nego nego oni sa normalnom telesnom tezinom. Sto jetra pretvara sve vise i vise secera iz krvi u masnoce,poveceva se nivo holesterola u krvi a masnoce se najcesce skladisre u masnim celijama na stomaku.
Takodje svakih 600gr. suvisne tezine povecava vas sistolni (gornji) pritisak za 4.5 poena, prosto receno ovo se desava zbog toga sto srce mora jace da pumpa krv kako bi snabdelo povecano telo. Povecan pritisak krvi na arterije ih vremenom ostecuje, povecavajuci rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Rizik od raka dojke Kod zena sa enormno povecanom telesnom tezinom povecava se nivo estrogena u krvi, telesne masnoce stvaraju svoj estrogen kao dodatak estrogenu koji se stvara u jajnicima. Obicno ova pojava ne stvara vece probleme, ali ako je usled preterane tezine nivo estrogena u krvi preterano visok povecava se rizik od oboljevanja od raka dojke.
Bolovi u ledjina povisena telesna tezina je dodatni teret za kicmu. Povecavanjem stomaka usled tezine on potiskuje kicmu praveci luk donjeg dela kicme sto prouzrokuje bol. Gubljenjem suvisnih kilograma i jacanjem stomacnih misica kicma nema tako povecano opterecenje, drzanje tela postaje uspravno i smanjuje se bol u kicmi.
Zamor Kod povecane telesne tezine ne samo da srce mora pojacano da radi vec isro tako i pluca da bi snabdela telo dovoljnim kolicinama kiseonika. Povecanjem stomaka povecava se i pritisak nadijafragmu koja je izuzetno vazna kod disanja. Posledica nedovoljnog snabdevanja tela kiseonikom je osecaj umora i iscrpljenosti.
Prosirene venePovecana telesna tezina u velikoj meri pomaze stvaranju prosirenih vena. Takodje svki suvisni kilogram dodatno opterecuje zglobove.
Suvisna telesna tezina je takodje povezana sa bolestima zucne kese, artritisom, slabim imunitetom, bolestima jetre, koznim oboljenjima i nesanicom.
Gubljenje suvisne telesne tezine pomaze da sprecite sve ove bolesti da se osecate bolje i zivite duze.
