Vladaju velike zablude u ishrani dijabetičara, počev od potpunog prestanka uzimanja pojedinih namirnica do izuzetno slobodnog unosa pojedinih vrsta hrane. Ishrana dijabetičara, ustvari, predstavlja mo...
Kod “vegana” je zapaženo sniženje indeksa telesne mase, ukupni i “loš” holesterol (LDL), dok se trigliceridi i “dobar” holesterol nisu izmenili. Došlo je i do povećanja nivoa tzv. “antiPC” antitela, k...
Propržiti belo meso na malo maslinovog ulja, dok ne pusti sokove, posoliti i pobiberiti. Potom dodati sitno seckane šargarepe, paškanat, celer i crni luk. U to dodati lorberov list, narendati 2 čena b...
Kičma najviše strada od nepravilnog držanja tela, loše stolice za rad, niskih mekanih fotelja u kojima provodimo puno radno vreme pred televizorom, lošeg sedišta u automobilu i nekvalitetnih dušeka u ...
POTREBNO JE: 680 g mlevenih oraha, 680 g šećera, 230 g meda, 6 štangli čokolade, 6 kesica vanilin šećera, 1,5 šolja kisele vode, 1,5 šoljica ulja, 18 kašika brašna, 200 g margarina, kašika praška za ...
Ljudi iz mnogih razloga postaju preterano popunjeni, ali istina je da prekomerna težina zavisi od tri glavna uzroka ili kombinacije sva tri: genetska sklonost, način ishrane i manjak kretanja. Genet...
Povećanje telesne težine za 7 i više kilograma tokom nekoliko godina, povećava rizik od razvoja srčanih oboljenja i bolesti nazvanoj metabolički sindrom, dok održavanje stalne telesne težine, čak i ka...
Razlozi mnogih koji zele da skinu prekomerne kilograme, pogotovo da skinu veliki stomak su najcesce estetske prirode npr. da bi bolje izgledali u kupacem kostimu,da bi mogli da zatvore rajfeslus na om...
Ako počinjete da se gojite a prešli ste 40-tu, imate u porodici one koji boluju od bolesti srca i dijabetesa, veoma je verovatno da će te bolovati od istih bolesti pogotovo ako ste žensko. Ne postoje...
Neke masnoće brže goje od drugih čak i kada im je slična kalorijska vrednost. Ovo je otkriće grupe istraživača, koje je pokazalo da trans masne kiseline koje se najčešće nalaze u brzoj hrani brže dopr...
Za suviše tanke osobe uvećanje i održavanje normalne telesne težine je isto tako teško kao onima koji dietom žele trajno da skinu višak kilograma. Kod preterano tankih ljudi kod kojih nije u pitanju p...