Malu šolju dnevno prije nekog obroka jedna djevojka je svaki dan pila je ovaj sok 7 dana kako bi vidjela da li će biti nekih pozitivnih rezultata.
Na internetu je kačila slike, na početku je bilo neobično ali se lahko navikla. Sok se pije u velikim količinama.
Nakon 7 dana, nije imala probleme sa stomakom, te sa neugodnim zadahom.
Uz primjenu ovog soka,potrebno je i da se zdravo hranite konzumirajte ga 7 dana i onda napravite pauzu.
Na našim prostorima krastavac se svega smatra salatom.
U društvo povrća svrstala su ga naučna istraživanja kojima je utvrđeno da kukurbitacin blokira signale potrebne ćelijama raka za širenje.
Krastavac (lat. Cucumis sativus) pripada biljnoj porodici kao bundeva, dinja i lubenica.
Sa naučnog stajališta spada u voće poput paradajza, ali se u svakodnevnom govoru zove se povrćem.
Krastavac je prvi put uzgojen prije 4.000 godina u Indiji.
Zatim se proširio prema zapadu. Danas se uzgaja svugdje. Uzgoj krastavaca obuhvaća dva tipa.
To su salatni krastavci za svježu upotrebu te kiseli krastavci za proces kiseljenja.
Salatni krastavci su veći, dok su kiseli manji i tanke kore. Za razliku od drugog povrća krastavci do nedavno nisu imali pozornost. To se vremenom mijenja jer je riječ o biljci koja pruža ljekovite sastojke.
Zahvaljujući fitonutrijentima krastavac ima antioksidativna, i antikancerogena svojstva.
On sadrži tri skupine fitonutrijenata:
- flavonoide
- lignane
- triterpene
Fitonutrijenti iz krastavca ključni su za antioksidativna i protuupalna svojstva.
Oni pospješuju zdravlje s tradicionalnim antioksidansima poput vitamina C, beta-karotena.
Danas znamo da krastavac sadrži biljne polifenole poznate kao lignani.
Bogat hranjivim tvarima, s malo kalorija, krastavac je namirnica koju moraš uvrstiti u najzdraviji način ishrane. Jedna šoljica krastavca sadrži 14 kalorija, pa je i super izbor za mršavljenje.
Istraživanja su u krastavcu otkrila kavenu kiselinu koja pomaže pri smirivanju nadražene kože. Krastavac je poznat po sastavu – sadržava silicijev dioksid, koji je važan dio kolagena. Sok krastavca se preporučuje kao izvor silicijeva dioksida za poboljšanje tena. Usto, visok udio vode čini ga prirodnim sredstvom za hidrataciju nužnom za sjajnu kožu. Primjenjuje se lokalno za kožne poremećaea.
Krastavac je dobar izvor kalija, magnezija i vlakana. Krastavac obiluje korisnim hranjivim tvarima. Među njima su vitamin A i mangan, koji uništavaju slobodne radikale.
Krastavac je jako zdrava namjernica, mi vam donosimo nekoliko razloga zbog čega je jako dobro konzumirati, kisele krastavce i piti njihovu vodu.
