U koliko želite sačuvati zdravlje vaših spermatozoida sklonite laptop sa krila!

46

Hrana ne samo da utiče na vašu kilažu, već takođe im uticaj i na zdravlje vaše sperme.

Muškarci koji jedu hranu sa više omega 3 masnih kiselina imaju zdraviju spermu, u odnosu na one muškarce koji ne konzumiraju hranu bogatu omegom 3 .

Evo načina za čuvanje zdravlja vaše sperme:

VIŠE U TERETANU

Dobar trening u teretani pomaže da spermatozoidi budu snažniji, te pomaže boljem stanju spermatozoida, jer treninzi povećavaju proizvodnju testosterona.

IZBEGAVAJTE ZADIMLJENE PROSTORE

Ukoliko se aktivno družite sa pušačima ili redovno izlazite u zadimljene barove,to može utjecati na DNK strukture spermatozoida.

NEKA BUDE HLADNO

Držanje laptopa u krilu ili čak sedenje na zagrijanom sedištu u automobilu povećava temperaturu skrotuma, što dovodi do lošeg stanja vaših spermatozioda.