Kada konačno odu u krevet nakon napornog dana, većina ljudi uradi veoma neobjašnjivu stvar. Bez razmišljanja, trljaju noge o stopala kako bi im pomogli da zaspu
Trljanje stopala u krevetu nije uvek tako bezazleno kao što se čini na prvi pogled. Postoji stanje koje se zove periodični poremećaj pokreta udova koji utiče na noge, uzrokujući da ih stalno grčite ili trzate u snu.
Ovo može da ima negativan efekat jer ste sutradan pospani. Ako se često pomerate u snu i trljate noge u krevetu, ovo stanje je razlog za to.
Razlog mogu da budu i “nemirne noge”
Možda postoji još jedan ozbiljan razlog za ovo. Ako osećate olakšanje dok ležite i pomerate noge, to može da znači da imate sindrom nemirnih nogu. To je neurološki poremećaj koji vam neće dozvoliti da se potpuno odmorite. Da biste bili sigurni da je ovo izvor problema, trebalo bi da se obratite lekaru.
Nesvesni način da se smirite
Trudimo se da se ‘gnezdimo’ u krevetu trljajući noge. Ovo stvara efekat bliskog dodira na koži i čini da se osećamo opušteno.
Poznato je da je koža veoma osetljiva na spoljašnje nadražaje, pa može biti moćno sredstvo uz koje se opuštamo nakon napornog dana.
Možda je samo navika
Naravno, to može da bude i normalan način, ili ritual koji radite da biste zaspali. To ne mora biti nikakav zdravstveni problem. Mnogi trljaju noge u krevetu a da to i ne primete. Čak i ako se to dogodilo iz bilo kog od navedenih razloga, može se razviti u običnu naviku, piše Bright Side.
