Izbegavanje određenog povrća za vreme večere može da spreči nadutost i da poboljša probavu.
Nadimanje je osećaj nelagodnosti u stomaku uzrokovan viškom gasova ili zadržavanjem tečnosti, a mnogi ljudi se bore sa ovim problemom. Postoji nekoliko faktora koji mogu doprineti nadimanju, kao što su prebrzo jedenje, masna hrana, prejedanje, stres, hormonske promene, zatvor i osetljivost na hranu. Jedan od efikasnih načina za sprečavanje nadimanja je izbegavanje određenih namirnica, posebno u vreme večere, kada naše telo usporava i teže vari hranu.
Spisak namirnica i objašnjenja možete pronaći u našoj GALERIJI
BONUS VIDEO
