Ako mislite da se nećete ugojiti zato što pijete gazirane sokove bez šećera, varate se. Ali to je još i najmanji problem.
Gazirani napici bez šećera se predstavljaju kao zdravi, ali to nije medicinski tačno. Ovo tvrde lekari klinike “Klivlend”, koja je jedna od najpoznatijih na svetu. Oni kažu da gazirani napici bez šećera podstiču gojenje, kao i promene u nivou insulina, a mogu čak da promene način na koji mozak reaguje na slatkiše. Ali ni voćni sokovi bez šećera nisu mnogo bolji. Zato je najbolje izbegavati gotove sokove uopšte ako pazite na liniju i zdravlje. Postoje drugi napici koji prijaju organizmu, poput napitka od kombuhe, kokosove vode, a ima i napitaka od jabukovog sirćeta. Možda je najjednostavnije i najbolje rešenje da jednostavno u vodu stavite nekoliko voćki (maline, limun, pomorandžu) ili lekovite biljke, poput nane, i uživate u zaista zdravom piću.
