Prvo u park, pa kući: Kad se vraćate s posla, obavezno napravite predah

Ljudi koji žive u gradu treba da koriste parkove za opuštanje. Oni koji su svakog dana provodili u parku samo 20 minuta srećniji su i zadovoljniji kao da su vežbali! Parkovi omogućavaju da se osećaju kao da su otišli u prirodu, što im smanjuje stres i mentalni umor. To je posebno značajno za osobe koje nemaju vremena da vežbaju ili ne mogu zbog zdravlja i starosti. Ovo su utvrdili stručnjaci američkog Univerziteta Alabama koji su analizirali osećanja oko sto osoba.