Cimet je začin dobiven iz unutarnje kore drveća iz roda cimetovca ili kamforovca (Cinnamomum) iz porodice lovorovki (Lauraceae). Već se stoljećima koristi u kulinarstvu i tradicionalnoj medicini.
Osim što daje poseban okus jelima, cimet ima brojne prednosti za naše tijelo, uključujući mršavljenje.
Ono što ga čini posebnim jesu njegove antioksidativna, protuupalna i antimikrobna svojstva. Također je izvor vlakana, kalcija i mangana, što pridonosi očuvanju zdravlja kostiju i metabolizmu.
Cimet je poznat i po svojoj sposobnosti reguliranja razine šećera u krvi. Redovita konzumacija cimeta može poboljšati osjetljivost na inzulin, što je naročito korisno za ljude s dijabetesom ili one koji žele kontrolirati masu.
Pomaže kod mršavljenja
Cimet može biti od pomoći u procesu mršavljenja iz nekoliko razloga.
Prvo, pomaže stabilizirati razinu šećera u krvi, čime se smanjuju nagli napadi gladi i prejedanje.
Drugo, cimet potiče osjećaj sitosti, što znači da ćete se manje vjerojatno prejedati.
Usto, cimet može ubrzati metabolizam. To znači da ćete sagorjeti više kalorija, čak i u mirovanju. To je od posebne važnosti za one koji žele izgubiti višak kilograma.
Višestruk učinak
Napitak od cimeta lako je pripremiti i može biti učinkovit dodatak vašem režimu mršavljenja.
Pijenje ovog napitka može vam pomoći kontrolirati apetit, stabilizirati razinu šećera u krvi i ubrzati metabolizam, što sve zajedno može olakšati put prema postizanju ciljeva mršavljenja.
Sastojci:
1 čajna žličica cimeta u prahu
1 šalica vode
limun, med ili stevija za okus (po želji)
Priprema:
Zagrijte vodu, ali pazite da ne proključa.
Dodajte cimet u prahu u vruću vodu i promiješajte dobro.
Pokrijte posudu i ostavite da se cimet infuzira u vodi 15-20 minuta.
Procijedite napitak kako biste uklonili neotopljene čestice cimeta.
Po želji, dodajte svježe iscijeđeni limunov sok, med ili steviju kako biste poboljšali okus.
Primjena:
Napitak od cimeta najbolje je konzumirati prije obroka.
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
