6 prirodnih lijekova za dobar pritisak!

Hipertenzija može biti i nasljedna, ali se može dobiti zbog nezdravog načina života.

Postoje 2 tipa hipertenzije:primarna za koju ne psotoji konkretan uzrok i sekundarna hipertenzija je povezana sa faktorima kao što su:

  • Dob
  • Pretilost
  • Upotreba alkohola i droga
  • prestanak disanja tokom spavanja
  • Stres
  • Problemi sa bubrezima
  • Pušenje

Postoje još neki faktori rizika za visoki pritisak:

  • Problemi sa štitnom žlijezdomdijabetes i bolesti bubrega
  • Previše soli
  • Nedosatak kalija

Ljekovito voće

Image result for jabukov sok
Tri puta dnevno piti po čašu svježe cijeđenog jabukovog soka ili soka pomorandže možete tri puta dnevno piti dvije kašičice jabukovog sirćeta koju će te  razblažiti  u čaši vode.Pola kg limuna isjeckati i samljeti, dodati 0,5 kg šećera zatim i ostaviti da stoji 10 dana u staklenoj tegli.Svako jutro,uzimajte po kašiku ove mješavine, na prazan stomak.

Čajevi

400 g heljdinog zrna i 200 g zrna ovsa (zobi) pomešajte,te u litar vode dodajte 200 g mješavine, ostaviti na tihoj vatri a čim proključa sklonite sa šporeta i poklopite.nakon samo 15 minuta procijedite i pijte tokom dana umjesto vode.Možete i koristiti glog,5 grama usitnjenog ploda gloga kuhati 3 minuta u 1 l vode,zatim jednostavno procjedite i piti u toku dana.Korijen peršuna preliti sa 2 dl vode i kuhati 10 minuta, procijediti i nakon hlađenja piti tri puta u toku dana po kašičicu ove tečnosti.

Sirovi badem

Svakodnevnim unosom šačice sirovih badema pravi ogromnu razliku u održavanju nivoa krvnog pritiska.

Ljuta paprika

Image result for ljuta paprika

Ljuta paprika je sigurno jedno od najbržih sredstava za snižavanje krvnog pritiska, ova biljka širi krvne sudove i pomaže slobodnijem protoku krvi pa tako smanjenje krvnog pritiska I pritiska na zodove arterija.Sve što treba da uradite jeste da rastvorite jednu ili dvije čajne kašičice ljute paprike u toploj vodi dodate meda i aloa verom i dobit ćete moćan domaći lijek protiv hipertenzije.

Cvekla

Cvekla sadrži nitrat koji se jako brzo prerađuju u nitrite i absorbuju u krv, što dovodi do  stvaranja azot-oksida i utiču na smanjenje pritiska.

Preporučuje se unos 250ml soka od cvekle dnevno, međutim može se konzumirati 100g kuvane ili sveže cvekle, imat će isti učinak ,a to jeste smanjenje krvnog pritiska!

Na snižavanje pritiska utiču prestanak pušenja, zdrava ishrana te svakodnevna vježba

Život bez tableta

Naime Pisak je u jednom trenutku odlučio prestati piti brojne tablete, a prestanak konzumiranja trajao je četiri godine.

– Sada se mogu pohvaliti da imam krvnu sliku kao dečko od šest godina, kroz smijeh priča Pisak koji svoj oporavak pripisuje čajevima, kretanju i boljoj prehrani.

– U rodnoj Istri, u blizini Buzeta, berem gospinu travu, stolisnik i kamilicu pa zatim sam pripremam mješavinu za čaj. Ovaj jednostavan recept pomogao mi je da se riješim povišenog kolesterola i krvnog tlaka, priča pjevač i dodaje kako je iz prehrane izbacio sir, meso i konzervanse.

– Danas neću kupiti bilo kakvu rižu. Jedem samo integralnu, a na tanjuru uvijek treba biti nešto od povrća iz mog vrta. Raštika, tikvica, češnjak ili juha od gljiva koje sam uberem, “kaže Pisak.

Visoki krvni pritisak može da poveća pritisak na pojedine organe, posebno srce, te može izazvati oštečenje organa kao što su bubrezi i oči. U koliko se ne kontroliše visoki krvni pritisak može samo da nastavi rasti što može dovesti do infarkta.

Ali evo prirodnig način akoji će vam pomoći da regulišete svoj krvni pritisak!

Image result for cvekla

Jedan od najbržih načina je da uzmete nešto što smanjuje upalu, i nadraženost pa grlo manje boli. U slučaju da nemate, kupit ćete bez recepta.

Čim osjetite peckanje, uzmite mlake vode s soli pa grgljajte. To možete učiniti nekoliko puta na dan. Prpeoručuje se slaganje otopine od čaše vode i pola kašičice soli. Nakon grgljanja ispljunite.

Razne pastile  odmah će olakšati bol. U apoteki ćete odabrati razne vrste. Takođe mogu pomoći i sprejevi.

Ako ste počeli i kašljucati kupite sirup jer ćete spriječiti razbolijevanje te izdržati radni dan.

Bitno je da pijete čaj ili vodu. Tekućina će ispirati bolno grlo. Dobro će doći i domaća čorbica.

Birajte biljne čajeve koji će ojačati imunitet, ali pripazite da ne bude vrelo.

Topla čorba će pomoći pa je jedite. Ako se pitate zašto , odgovor je – natrijum u čorbi djeluje protuupalno. Osim toga, grlo može biti gore kada gutate hranu.

Iako ovo nije brz način, jako je važan. Tako ćete lakše izboriti bitku s infekcijom. Većina upala izazvana je virusom.

Ako je jaka grlobolja, otiđite ljekaru jer je moguće da imate bakteriju. No nemojte poduzimati prije nego što napravite bris grla.

Hrana je bitna stavka, pa izbjegavajte nezdravo. Možete piti i limunadu s malo meda.

grlo-grlobolja