Brza letnja dijeta: salata od lubenice, feta sira i crnog bibera

50

Foto: Profimedia

Da li ste nekad probali kombinaciju slasnih komadića lubenice, feta sira i ljutog bibera? Koliko god vam se sastojci činili nespojivi, kombinacija slatkog, slanog i ljutog nekad deluje iznenađujuće ukusno, a da su svi sastojci zdravi ne treba da naglašavamo. Jedino što morate požuriti sa pripremom pre nego što sezonsko voće ne nestane sa pijace.

Ovde pročitajte recept za koktel doručak uz pomoć kojeg možete smršati 5 kg za mesec dana

214 kalorija po porciji.

Sastojci:

  • 900 grama lubenice
  • 200 grama feta sira od obranog mleka
  • 1 crni luk
  • Šaka svežih listića nane
  • Crni biber u zrnu
  • Morska so

Začini:

  • 1 kašika balzamik sirćeta
  • 2 kašike dižonskog senfa
  • 1 češanj belog luka
  • 1 kašika maslinovog ulja

Priprema: Sastojke iseckati na komadiće, beli luk izgnjećiti. Spojiti sve u činiju i dodati začine.

Izvor: Lisa

Article source: http://www.lisa.rs/zdravlje/dijeta/11141-brza-letnja-dijeta-salata-od-lubenice-feta-sira-i-crnog-bibera.html