pixabay.com Da li ste ikada držali čašu vode pored kreveta tokom noći? Da li je imala čudan ukus kada ste je popili ujutru? Čudan ukus koji ste osetili je zapravo uzrokovan povećanjem nivoa kiseline...
Pexels Ilustracija Industrija mršavljenja prepuna je proizvoda i programa koji obećavaju da će nam pomoći da lako i brzo izgubimo kilograme. Prava istina je da je za gubitak težine potrebno samo ostva...
Pixabay Suve šljive Ovo je najbolja hrana za žene starije od 50, pomaže da se spreči pojava osteoporoze i reguliše hormone. Mnogi ih uzimaju da pospeše probavu, ali da li ste znali da suve šljive nisu...
pixabay.com Svi znamo da je smanjenje unosa alkohola jedan od važnijih koraka u zaštiti zdravlja naše jetre, ali kada povremeno želimo da posegnemo za čašom pića, postoji opcija koja može da učini man...
pixabay.com Većina nas ne izlazi iz kuće ako u džepu nema paket žvakaćih guma. Žvaćemo ih iz više razloga: ponekad jer želimo da osvežimo dah, ponekad jer želimo da utolimo glad, ponekad iz dosade, a ...
pixabay.com Japanski lekar je verovao da je održavanje telesne težine pod kontrolom ključno za dug život i dobro zdravlje. Stručnjak za dugovečnost, dr Sigeaki Hinohara doživeo je 105 godina, što, kak...
Unsplash Ilustracija Retko razmišljamo o zdravlju kostiju, ali trebalo bi. Unosom jednog povrća možemo da učinimo puno za naše koštano tkivo. Kosti imaju razne uloge u telu. One obezbeđuju strukturu t...
Pixabay.com Iako su jaja najčešće na udaru kritika zbog velike količine holesterola, neka istraživanja pokazuju da ona mogu biti deo zdrave prehrane. Neke studije su pokazale da jaja mogu pomoći i u m...
Pexels Kumin je začin koji se upotrebljava više od 4.000 godina. Ima brojna lekovita svojstva, pa ne čudi što se u starom Egiptu koristio kao lek. Ova začinska biljka, skrivenosemenica, raste na podru...
Pexels Pojava bubrežnih kamenaca jedna je od najučestalijih bolesti urinarnog trakta, a u 80 odsto slučajeva pojavljuje se kod muškaraca. U rizičnu grupu spadaju osobe od 20 do 40 godina, a kada se je...
Pexels Promene nivoa šećera u krvi mogu zaista da naprave nered u organizmu. Ugljeni hidrati su skoro svuda. Ima ih u muslijima, hlebu, krompiru, picama ili pecivima. Osim toga, nalazimo ih u skoro sv...
EPA-EFE/TANNEN MAURY Možda ste čuli za ljude, pogotovo one starije životne dobi, koji su dobili srčani udar nakon čišćenja snega. Da li je jednako opasno za sve ili je to ipak samo retka pojava? Čišće...
pixabay.com Čili papričice su bogate antioksidansima koji štite nervni sistem i vid, u kombinaciji sa čokoladom snižavaju šećer u krvi i podstiču varenje. Podstiču lučenje želudačnih sokova, varenje i...
Pexels Nedavna studija o bademima otkrila je da jedan od najzdravijih orašastih plodova sadrži jedinstvenu masnu kiselinu koja je povezana sa poboljšanim zdravljem creva. Nova istraživanja o bademima ...
EPA/Rolf Vennenbrend Od dečjih sirupa protiv temperature do lekova za tretman tumora – nemačke apoteke se bore sa neviđenom nestašicom. Razlog je što jedva da ima domaće proizvodnje pojedinih lekova, ...
Unsplash Ilustracija Ako želite da vam limunov sok ili rendana korica uvek budu pri ruci – poslužite se ovim trikom. Radi se o tome da se limunov sok stavi u posudice za led i zamrzne. Moćni limun či...
Unsplash Ilustracija Pirinač je toliko važan da na istoku “jesti” znači, zapravo, “jesti pirinač”. Postoji više od 8000 različitih vrsta pirinča. Donedavno se verovalo da je pirinač prvo kultivisan u ...
pixabay.com Dobro je poznato da alkohol negativno utiče na zdravlje jetre. Ali šta se sa ovim važnim organom dešava kad prestanemo da pijemo alkohol? – Većina toksina, uključujući alkohol, apsorbuje s...
Postoje namirnice koje su upravo dobre za funkcionisanje rada mozga, probavu, a time i crevnu floru. MESO Kardiolog koji savetuje meso? To se ne viđa često jer znamo kako ishrana koja se bazira za voć...
Pexels.com Pranje zuba nakon što popijete sok od pomorandže je najveće greška. Svako od nas, kako osnovna higijena i nalaže, posle obroka pere zube, kao i pre odlaska kod stomatologa. Ipak, nakog konz...