Ukoliko imate bolove u glavi, mi vam donosimo trik koji će vam pomoći.
Za borbu protiv glavobolje sve što vam treba jeste jedna banana, ova žena je odlučila je da stane na put neumoljivom bolu.
“Osjetila sam jaku glavobolju koja me po ko zna koji put probudila i nisam htela da pijem još jedan lek koji neće dati rezultat, već će mi samo iritirati želudac. Sjetila sam se savjeta komšinice da probam jedan trik sa bananom. Pojela sam cijelu bananu, a koru nisam bacala već sam je ostavila u frižideru da se ohladi.
Petkaestak minuta kasnije izvadila sam koru, legla u krevet i udobno se smjestila dok mi je kora hladila čelo. Osjetila sam malo pojačanje osjećaja i pulsiranje koje je polako usporavalo. Nedugo zatim, toliko me je ovaj postupak opustio da je glava prestala da me boli i ja sam zaspala. Probajte obavezno ako imate problema sa glavoboljom”, ispričala je ona.
Banana je voćka pomoću koje će te imati miran san, evo načina kako da napravite čaj uz pomoć ove biljke!
Prokuhati pola litra vode. Odsjecite krajeve nožem jednoj banani (neoguljenoj, ponavljamo – neoguljenoj) . Cijelu bananu stavite proključalu vodu i pustite da se kuha oko 10 minuta. Nakon toga izvadite bananu, a čaj je spreman za piti kada se ohladi. Neobičan, prijatan okus, vrijedi probati definitivno. I još da dodamo da bananu možete pojesti nakon kuhanja…
Ako postoji neka totalno prirodna namirnica koja može biti zamjena tabletama za spavanje, onda bi to bila banana. Magnezijum u banani opustit će mišiće i tako umiriti tijelo. Plus, banane, odnosno kora od banane nije prskana ili je jako malo prskana pesticidima, što potvrđuju posljednja istraživanja gdje su jabuka i breskva na prvom, a banana uz par ostalih na zadnjem mjestu (što je u ovom slučaju odlična pozicija). Uglavnom opet bolje provjeriti, kupiti provjereno organsku bananu.
Vrlo jednostavan recept koji ima izvrstan okus i čini čuda. Banane, kora od banane je posebno bogata magnezijem i kalijem. Magnezij je naročito odličan za prevenciju poremećaja spavanja, ali u kombinaciji s kalijem predobri su za opuštanje mišića. Magnezij je jedan od najboljih minerala opuštanja. Imajte na umu da morate da koristite 100% organsku bananu za ovaj recept, jer one neorganske banane su pune otrovnnih pesticida i ne bi smjeli kuhati koru.
Sastojci:
jedna banana, organska
cimet (po izboru)
Staviti čitave banane s korom u vrelu vodu. Ostavite da kuhaoko 10 minuta. Koristite cjediljku, procijedite i pospite cimetom. Piti čaj 1 sat prije odlaska na spavanje.
Osim toga, nema potrebe bacati bananu koju ste prethodno skuhali. Jedite skuhanu bananu. U kombinaciji sa čajem, to će samo povećati umirujuće dejstvo.
Možete značajno smanjiti rizik od moždanog udara ili srčanog udara u koliko pojedete najmanje tri banane dnevno.
Britanski i talijanski znanstvenicima,otkrivanju da trebate jednu bananu za doručak, jedna za ručak i jedna u kasnim satima, jer su ove bogate kalijem što smanjuje rizik od krvnog ugruška u mozgu za dvadeset i jedan odsto.
Moždani udar u većim slučajevima može se spriječiti u koliko konzumirate namirnice bogate kalija kao što su banane, riba, špinat, i leća.
Istraživanja pokazuju da se smanjiti rizik za moždani udar u koliko unosite kaliji. U koliko konzumirate 3 banane dnevno može sniziti krvni tlak i pomaći u pravilnom funkcionisanju mozga.
Prednosti su brojne:
Smanjuje depresiju
Tretira zatvor
Regulise krvni pritisak
Pomaže tijelu da se oporavio od učinaka povlačenja nikotina.
Pomaže u borbi sa stresom
Liječi anemiju
Za vitkiji struk
Jedan od najbržih načina je da uzmete nešto što smanjuje upalu, i nadraženost pa grlo manje boli. U slučaju da nemate, kupit ćete bez recepta.
Čim osjetite peckanje, uzmite mlake vode s soli pa grgljajte. To možete učiniti nekoliko puta na dan. Prpeoručuje se slaganje otopine od čaše vode i pola kašičice soli. Nakon grgljanja ispljunite.
Razne pastile odmah će olakšati bol. U apoteki ćete odabrati razne vrste. Takođe mogu pomoći i sprejevi.
Ako ste počeli i kašljucati kupite sirup jer ćete spriječiti razbolijevanje te izdržati radni dan.
Bitno je da pijete čaj ili vodu. Tekućina će ispirati bolno grlo. Dobro će doći i domaća čorbica.
Birajte biljne čajeve koji će ojačati imunitet, ali pripazite da ne bude vrelo.
Topla čorba će pomoći pa je jedite. Ako se pitate zašto , odgovor je – natrijum u čorbi djeluje protuupalno. Osim toga, grlo može biti gore kada gutate hranu.
Iako ovo nije brz način, jako je važan. Tako ćete lakše izboriti bitku s infekcijom. Većina upala izazvana je virusom.
Ako je jaka grlobolja, otiđite ljekaru jer je moguće da imate bakteriju. No nemojte poduzimati prije nego što napravite bris grla.
Hrana je bitna stavka, pa izbjegavajte nezdravo. Možete piti i limunadu s malo meda.
