Photo: Kristina Stedul Fabac/PIXSELL
ZAŠTO SU TOPLI STANOVI TIHI NEPRIJATELJI? Kako osigurati idealan zrak u svom domu usprkos grijanju
Autor: Dnevno
Hladno vrijeme i sezona grijanja sa sobom nose smanjenu razinu vlage u zraku što predstavlja potencijalni izvor mnogih problema. Uvriježeno je mišljenje da vlaga izaziva zdravstvene probleme i da smanjenje njene količine u prostorijama može donijeti samo dobro. Međutim, nije baš tako. Preniska razina vlage u zraku jednako je štetna kao i previsoka.
Optimalna vlažnost u kući, uredui drugim prostorijama u kojima boravite tijekom zime iznosi oko 45 posto. Suh zimski zrak može uzrokovati da vlažnost u kući opadne i ispod 15 posto, što je dodatno pogoršano grijanjem u prostorijama. U takvim situacijama javlja se neugodan osjećaj u nosu i grlu poput grebuckanja, osjećaja blagog bola i dehidratacije. Simptomi s kojima se većina suočava su suhoća grla, iritacija, svrab ili nadraženi kašalj, za koji ne znate je li prehlada ili neka alergija. U stvari, najčešći krivac je suh zrak u prostoriji.
Ipak, postoje rješenja kako regulirati suhoću zraka i dovesti je do optimalne.
Provjetravanje prostorija jeste najlakši i najsigurniji način kako osigurati optimalnu vlažnost zraka, uništiti mikroorganizme i unijeti svježinu u svoj dom. Dovoljno je tri puta tijekom dana otvoriti prozore i provjetriti prostorije na samo nekoliko minuta.
Posude s vodom su isto vrlo efikasne, a najbolje rezultate daju ako ih koristite u kombinaciji s provjetravanjem. Nisu skupe, a veoma su korisne. Ako koristite posude za radijator, najbolje je kupiti plastične jer voda u njima najbrže ispari. Također, u posudu s vodom možete dodati nekoliko kapi eteričnog ulja lavande, eukaliptusa ili mente. Eterična ulja imaju antivirusna svojstva, blagotvorno djeluju na disanje i otklanjaju umor.
Sobne biljke čine zrak vlažnijim, zato ispunite njima sve prostorije, osim onih u kojima spavate. Za prijatan ambijent i optimalnu vlažnost pobrinut će se fikus, sobne palme, drvo limuna.
Ako razina suhoće zraka u vašem domu nije zabrinjavajuća, dovoljno je za prvu pomoć koristiti i koru citrusnog voća poput limuna ili naranče. Ogulite koru i stavite blizu izvora topline kako bi njihovi mirisi isparavali i time vlažili prostoriju.
Autor:Dnevno
ZADNJE VIJESTI
NAJBRŽE METODEZAŠTO SU TOPLI STANOVI TIHI NEPRIJATELJI? Kako osigurati idealan zrak u svom domu usprkos grijanju
JAČA IMUNITET I KOSTILjudi s ovom krvnom grupom trebaju češće jesti ananas: Odličan je za krvožilni i probavni sustav
DAROVI PRIRODELjekovita namirnica poznata od davnina: Zbog svog sastava kozje mlijeko ima brojna protuupalna svojstva i probiotički učinak
DOBRO JE ZNATIREAGIRAJTE NA VRIJEME: Evo kako ćete prepoznati rane simptome upale slijepog crijeva
Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article
