Ružičasti napitak
Lubenica pomaže pri oslobađanju tela od nakupljenih toksina. Krastavci takođe pomažu kod uklanjanja toksina iz tela zahvaljujući velikom procentu vode, a ovaj napitak osim što uklanja toksine, snabdeva organizam vitaminom B i C.
Sastojci:
- 300g lubenice
- 1 veliki krastavac
- 1 limeta
- par listića mente
- 1 dcl vode
Priprema: Oljuštite limetu i zajedno sa lubenicom i krastavcem ubacite u blender, pri samom kraju dodajte listiće mente i vodu pa ponovno sve izmešajte. Ovaj napitak pijte najmanje tri puta nedeljno.
Zeleni napitak
Zeleni listovi spanaća i kupusa odgovorni su za proces čišćenja jer deluju kao prirodni diuretici.
Sastojci:
- 3 šargarepe
- 3 lista kelja
- 2 stabljike celera
- 2 bele rotkve
- 250 g spanaća
- 250 g svežeg kupusa
- 15o g peršuna
- pola glavice luka
- 2 češnja belog luka
Priprema: Lisnato povrće dobro isperite, celer, šargarepu, luk i beli luk oljuštite i sve zajedno ubacite u blender pa izmiksajte. Po potrebi dodajte vode kako bi napitak bio pitkiji. Dobijenu količinu čuvajte u fižideru i popijte tokom dana.
Crveni napitak
Zbog sadržaja selena cvekla predstavlja namirnicu koja se uspešno se suprotstavlja prevremenom starenju, te deluje u čišćenju organizma. Kupine su bogate antioksidansima što ih svrstava u top deset najzdravijih namirnica.
Sastojci:
- 500 g cvekle
- 500g šargarepe
- 30o g kupina
- 250 g meda
Priprema: Cveklu i šargarepu oljuštite i izrendajte, jabuku oljuštite i naseckati sve zajedno dobro izmešati i dodati med. Mešavinu ostaviti 24 sata u frižideru kako bi se svi sastojci upili, a zatim procediti i čuvati u slaklenim bocama. Napitak koji izvrsno deluje na poboljšanje imuniteta uzima se ujutru i to 1 dcl.
Izvor: Zadovoljna.hr