Foto: Shutterstock
U korist svih nas je da što je moguće duže sačuvamo vitalne organe zdravim. Osim što ćete lekovito bilje i čajeve uvrstiti u ishranu, a sa nekim namirnicama se pozdraviti, pročitajte i primenite sledećih pet saveta:
1. Svakog jutra našte srce popijte čašu tople vode s dve kašike meda.
2. Supenu kašiku devičanskog maslinovog ulja pomešajte sa šoljom toplog mleka i popijte natašte.
3. Čajevi od matičnjaka, nane i sleza smiruju želudačne tegobe.
4. Izbegavajte začinjenu i masnu hranu. Odličan doručak je ovsena kaša s malo meda, koja će delovati blagotvorno na vaš digestivni trakt.
5. U svakodnevnu ishranu obavezno uključite jogurt, sok od šargarepe, med, ovsene pahuljice, lisnato povrće
