Ilustracija/Flickr
Pluća su nam na udaru brojnih štetnih tvari u zraku! Ova tri recepta pomažu u čišćenju dišnog sustava
Autor: Zlatko Govedić
Disanje je vitalna funkcija – prijenos kisika iz zraka u stanice tkiva te prijenos ugljikova dioksida u suprotnom smjeru. Može se opisati kao spontani, ritmički mehanički proces. Kontrakcijom i relaksacijom mišića tijekom disanja nastaje kretanje plinova iz atmosfere u pluća i obratno.
Kod kralježnjaka koji dišu, respiracija kisika uključuje četiri stadija: a) ventilacija iz okolnog zraka u alveole pluća, b) plućna izmjena plinova iz alveola u plućne kapilare, c) prijenos plinova iz plućnih kapilara kroz cirkulaciju prema perifernim kapilarama u organe te d) periferna izmjena plinova iz tkivnih kapilara u stanice i mitohondrije.
Disanje se sastoji od dvije radnje: udisaja i izdisaja. O njemu ne razmišljamo sve dok se ne pojavi problem. Pluća su na izravnom udaru nečistoća koje se nalaze u zraku poput prašine, smoga, duhanskog dima, plijesni, štetnih mikroorganizama i sl. Sve te tvari ugrožavaju rad pluća, a posljedice mogu biti: smanjeni unos kisika, otežano disanje pa čak i gušenje.
Dugotrajno udisanje nezdravog zraka može oštetiti pluća i uzrokovati kronične bolesti poput astme ili bronhitisa.
Postoje brojne metode čišćenja pluća. Savjetujemo vam tri metode kojim ćete poboljšati svoj dišni sustav.
Čaj od đumbira
Odlično je sredstvo za čišćenje pluća od raznih toksičnih tvari. Za pripremu možete uporabiti suhi đumbir u prahu. Može i svježi, no tada je poželjno pojesti i komadić svježeg đumbira uz čaj ili u okviru obroka.
Čaj od koprive
Kopriva je poznata kao narodno sredstvo za čišćenje krvi i dobar izvor željeza, no manje je poznato da on čisti i pluća. Zbog toga je dobar izbor za pušače kojima je potreban višestruki čistač organizma.
Čaj od borovih iglica
Ispijanje ovog čaja potiče izlučivanje sluzi nakupljene u plućima i sinusima, a koristan je i za inhalaciju. Pre ispijanja čaja, dok je još vreo, treba udisati paru jer se tako pospješuje razbijanje sluzi u plućima.
Ako pijete lijekove za pluća i druge dišne organe, nastavite ih piti. Ove upute nisu lijek, nego pomoć koja nekome može olakšati tegobe, dok nekome ne mora.
Autor:Zlatko Govedić
ZADNJE VIJESTI
POMOZITE SI SAMIPluća su nam na udaru brojnih štetnih tvari u zraku! Ova tri recepta pomažu u čišćenju dišnog sustava
TREBA UKLONITI STIGMUMislite da su žene osjećajnije u vezi te da ih više boli prekid? Nova studija baca posve novo svjetlo na muškarce!
VAŽAN MINERALŠto se događa u tijelu ako imate previše ili premalo kalija? Jedite ove namirnice i nećete pogriješiti!
VIŠE NIJE UVIJEK BOLJEKoliko treba spavati? Nova studija ukazuje da previše sna jednako štetno utječe na zdravlje kao i premalo
Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article
