Liječnica Elizabeth Klodas nedavno je za CNBC istaknula ozbiljne zdravstvene rizike koji proizlaze iz konzumiranja čipsa, ističući ga kao neprijatelja zdravlja srca. Upozorila je da čips, bogat aditivima, s niskim sadržajem vlakana i drugih nutritivno važnih tvari, može imati ozbiljne posljedice na tijelo. Prema njenim riječima, redovito jedenje čipsa može rezultirati povećanim unosom soli i debljanjem, što negativno utječe na krvni tlak, kolesterol i šećer u krvi.
Klodas naglašava da se negativne posljedice konzumiranja čipsa ne vide odmah, već se očituju tijekom vremena. Istraživanja pokazuju da nezdrava hrana već ima štetne učinke na krvne žile unutar nekoliko sati nakon konzumiranja. Kako bi zamijenili ovu popularnu, ali nezdravu grickalicu, liječnica predlaže alternative poput humusa s povrćem, oraha, drugih orašastih plodova, banana ili naranči.
Omiljena grickalica
“Često se poseže za čipsom ne zato što smo gladni, već zato što nam je dosadno. Umjesto toga, preporučujem odabir namirnica bogatih vlaknima, omega-3 masnim kiselinama i antioksidansima koji su ključni za održavanje zdravlja srca”, istaknula je Klodas.
Evo zašto ne biste trebali piti kavu mamurni: Donosi više problema nego pomoći
S obzirom na to da dosada može potaknuti nezdrave prehrambene navike, odabir nutritivno bogatih opcija može pridonijeti održavanju zdravog životnog stila.
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
