Pixabay Ruzmarin, čiji je latinski naziv Rosmarinus officinalis, prava je riznica zdravlja. Flavonoidi, rozmarinična kiselina, antioksidanti, saponini, tanini koji ulaze u sastav lista ruzmarina imaju...
CSIRO Doručak, koji se često naziva najvažnijim obrokom u danu, igra ključnu ulogu u ubrzavanju našeg metabolizma i obezbeđivanju energije potrebne za početak dana. Izbori koje donosimo tokom doručka ...
Artfizio dr Karmela Filipović Osteoartroze zglobova (kolena, kukovi,…), povrede tetiva, ligamenata, mišića i hronični bolni sindromi koji su vezani za pomenuta tkiva predstavljaju težak terapijski pro...
pixabay.com Ako ste odlučili da uzimate suplemente magnezijuma, sigurno želite da izvučete maksimum iz toga. To može da znači da treba da ga uzimate uz obrok ili da treba da budete oprezni i ne uzimat...
Unsplash Ilustracija “Rano” povrće i voće nose sa sobom jedan zdravstveni rizik, a to je da sadrže poveću količinu nitrata. Prolećna sezona je već počela, i na pijacama i u marketima pojavile su se pr...
pixabay.com Razlog zbog kojeg se muškarci noću bude, vrlo često je uvećana prostata. Prostata je mala žlezda veličine oraha koja se nalazi iznad bešike. Njegova svrha je tečnost za stvaranje sperme. I...
Pexels Kaže se da su oči ogledalo duše, ali mogu da otkriju i da li imate problem sa srcem. Prema američkom oftalmologu dr Odri Tai, koja je stručnjak za kataraktu, treba obratiti pažnju na tri znaka....
U današnjem brzom ritmu života, pristup adekvatnom sanitetskom prevozu postaje ne samo potreba već i neophodnost za one koji nisu u mogućnosti da se samostalno kreću ili im je potrebna posebna medicin...
Pexels Ilustracija Verovatno bi svi voleli da dožive 100 godina, ali postoji nekoliko praktičnih koraka koje možete preduzeti kako biste postigli taj cilj. Mnogo je zdravih navika koje će vam pomoći n...
Pexels Danas sve više ljudi pati od visokog krvnog pritiska zbog stresa. I tokom dana, veća je verovatnoća da će biti izloženi sličnim situacijama. Ako bolujete od povišenog pritiska, vrlo verovatn...
Unsplash Karijes je veliki problem kada je u pitanju zdravlje zuba, a tečnost za ispiranje usta samo dodatno pogoršava ovaj problem, smatra stomatolog. Stomatolog Kami Hos ističe kako su neke svakodne...
Unsplash.com Namirnice bogate proteinima odlične su za kontrolu gladi između obroka. Kada su u pitanju namirnice koje su bogate proteinima, jaja su često jedna od onih koja nam prva padaju na pamet. P...
pixabay.com Postoje bolesti koje se nasleđuju isključivo i samo od majke. Među njima su i neke autoimune bolesti, ali i neka stanja koja se ne mogu tretirati kao hronično oboljenje, ali nas mogu ozbil...
Zamislite neistražene dubine planine Golije, gde priroda još uvek vlada svojom netaknutom lepotom. Na ovoj planinskoj kraljici, na visini od 1100 metara iznad mora, izvire izuzetna prirodna mineralna ...
Pixabay Dugoročno istraživanje pokazalo je da bi jednostavne promene u svakodnevnom životu mogle da smanje rizik od sindroma iritabilnog creva (IBS), poznatog i kao nervozna creva. Naučnici iz Hongkon...
Pexels Ilustracija Poznato je da visoki holesterol ne daje posebne simptome, osim što svojim nakupljanjem u arterijama povećava rizik od nastanka nekih drugih oboljenja. Holesterol se reguliše ishrano...
Pixabay.com U stručnoj literaturi trzaj koji osetimo kad naše telo tone u san naziva se “hipnotički” trzaj. Nije utvrđeno zbog čega se javlja, ali postoji nekoliko zanimljivih teorija. Neki misle da j...
Pixabay.com Sve više ljudi svesno je tog problema i traži načine da poboljša zdravlje srca. Dobra vest je da ne morate da vežbate tri sata dnevno i jedete isključivo ribu i hranu biljnog porekla da bi...
U suvremenom digitalnom dobu, sve veći broj ljudi suočava se s problemima vida. Prema istraživanjima, više od milijardu ljudi ima određene probleme s vidom. Glavni krivci za ove probleme su dugotrajno...
Pexels.com Izbor je veliki, a važno je da ga uzimate zbog obilja vitamina i minerala, kao i dijetnih vlakana. Ipak, budite umereni. Ako znate koliko je običan šećer zastupljen u svakod dnevnoj ishrani...