Jeste li ikada ignorirali svog partnera kako biste vrtjeli društvene mreže ili gledali video na YouTubeu ili TikToku? Možda ih izlažete povećanom riziku od usamljenosti i psihičkog stresa, pokazuje novo istraživanje. Izraz za to je “phubbing”, skraćenica za phone snubbing (ignoriranje zbog telefona), i to je relativno nov, ali zabrinjavajući fenomen.
Istraživanje naglašava ozbiljne posljedice koje phubbing može imati na međuljudske odnose, upozoravajući na povećan rizik od usamljenosti i psihičkog stresa među onima koji su izloženi ovom fenomenu. Pojava phubbinga, koja je postala dijelom svakodnevne kulture, posebno se ističe s proširenjem upotrebe mobilnih telefona, a istraživači upozoravaju na potrebu suočavanja s njegovim negativnim utjecajem, piše Health.
Od telefona do problema
Studija, koja je obuhvatila širok uzorak odraslih osoba, identificirala je snažnu povezanost između percipiranog phubbinga i povećanih razina psihičkog stresa i usamljenosti. Iako nije pronađena izravna povezanost s zadovoljstvom životom, sudionici koji su iskusili više usamljenosti pokazali su povećanu vjerojatnost psihičkih tegoba i manjeg zadovoljstva životom.
Psihologinja otkrila da božićne pjesme mogu loše utjecati na mentalno zdravlje: Evo i zašto
Stručnjaci, uključujući kliničke psihologe, ističu potrebu za razumijevanjem i suočavanjem s upotrebom digitalnih uređaja, posebice pametnih telefona, u kontekstu međuljudskih odnosa. Ovisnost o tim uređajima često proizlazi iz zadovoljstva koje pružaju kroz oslobađanje dopamina, neurotransmitera povezanog s užitkom i nagradom.
Osim toga, utjecaj phubbinga može se protezati na sve vrste međuljudskih odnosa, uključujući romantične veze, prijateljstva i odnose na radnom mjestu. Stručnjaci ističu važnost međusobnog poštovanja i pažnje kako bi se očuvali zdravi odnosi, te potiču na stvaranje “zona bez telefona” i smanjenje ovisnosti o digitalnim uređajima u društvenim situacijama.
Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.
