Da li je sezonsko opadanje kose istina ili mit?
Autor: Ana Plavšić
Većina osoba je nekada doživela prekomerno opadanje kose, ali da li je to samo sezonsko opadanje kose ili signal za uzbunu? Šta možete uraditi za svoju kosu? Otkrijte!
Sezonsko opadanje kose je normalna pojava koja se javlja iz prelaza jedne sezone u drugu. Tipična je i karakteristična za kraj leta, i period jeseni, ali se može javiti i tokom cele godine.
Ono što bi vi trebalo da činite za vašu kosu, jeste adekvatna nega, kako biste eventualno spečili sezonsko opadanje kose. Ali, s druge strane i ako se to desi, a podaci kažu da je svaka osoba dožvela barem jednom ili više puta opadanje kose tokom odredjene sezone, nale treba da vas brine, jer će se vaša kosa oporaviti.
Da vidimo zašto se ovo opadanje kose može javiti i kod muškaraca i kod žena, šta uzrokuje ovu pojavu i šta možete učiniti, kada je opadanje kose u pitanju.
Sezonsko opadanje kose kod žena
Ako ste primetili da tokom tuširanja gubite više kose nego inače, nemojte da vas čudi. Opadanje kose jeste uobičajena pojava i može da se javi tokom svakog godišnjeg doba, a najčešće se javlja tokom leta i jeseni.
Blago sezonsko opadanje kose u leto i jesen je normalna pojava, i ne treba da vas obeshrabri. Ono što može da bude potencijalni problem, ukoliko se opadanje kose produži na dugotrajan gubitak kose kod žena, onda je reč o nekom ozbiljnijem problemu.
Kako bi znali kada je vreme da se obratite lekaru, treba da znate da je normalno da izgubite između 50 i 100 dlaka dnevno. Ukoliko primetite malo veći broj dlaka, pogotovo tokom jeseni, ne brinite jer se verovatno radi o sezonskom opadanju kose.
Ukoliko vam kosa opada u pramenovima, onda je vreme da posetite svog lekara i otkrijete pravi razlog opadanja kose. Veliki broj žena pati od neželjenog gubitka kose, a mnoge žene kao i muškarci primetiće povećan gubitak kose kako stare.
Sezonsko opadanje kose može da bude jedan razlog, dok s druge strane, gubitak kose može biti uzrokovan stresnim događajem za telo kao što je porođaj , preteran gubitak težine ili promena tableta za kontracepciju, kao i faktori poput ishrane i nasledni faktor.
Srećom, nisu svi gubici kose stalni, a vaš lekar vam može predložiti određene lekove ili topikalne tretmane, koji vam mogu pomoći u usporavanju procesa. Jedan potpuno prirodan tretman isprobala je Irena i ona je uspela da sasvim spreči opadanje njene kose. Sada joj je kosa gusta i jaka i više ne opada. Pročitajte njeno lično iskustvo i saznajte kako i vi možete rešiti problem sezonskog opadanja kose brzo i lako. Ono se nalazi na ovom linku: https://minutzamene.com/kako-sam-oporavila-kosu/
Svakako stoji da bi trebalo istražiti razlog zbog kojeg je došlo do pojačanog opadanja, ali u međuvremenu dok ne pronađete uzrok, možete sami napraviti masku za kosu koja će bar malo zaustaviti i ublažiti tu situaciju. Sve što vam je potrebno, je ricinusovo ulje i med. Pomešate ova dva sastojka i nanesete na kosu pre svakog pranja. Ostavite tako da deluje bar pola sata. Zatim isperete. Ricinusovo ulje deluje na kosu stimulišući koren, a med hrani dlaku celom dužinom i jača njen sastav.
Sezonsko opadanje kose kod muškaraca
Mnogi muškarci mogu da dožive sezonsko opadanje kose tokom određenog godišnjeg doba. Muškarci imaju različite vrste problema sa kosom, od ćelavosti do hormonalnih neravnoteža.
Kako godišnja doba utiču na rast kose za muškarce?
Kada izgubite kosu tokom sezonskih promena, obično je privremena i redovni deo ciklusa rasta dlaka. Obično utiče na ljude koji imaju nasledni faktor gubitka kose.
Ne treba da brinete, jer ovaj period ne traje dugo, a posle toga će vaša kosa nastaviti normalno da raste.
Većina muškaraca ima više simptoma opadanja kose i drugih problema koji se mogu javiti od septembra meseca do novembra, jer folikuli dlake ulaze u fazu odmora (telogen) sredinom leta. To uzrokuje opadanje više kose nego što je normalno. Folikuli će ostati u ovoj fazi nekoliko meseci, ali kosa će početi da raste zimi kad Majka priroda misli da vam je najviše potrebno.
Kod nekih muškaraca se može desiti da tokom proleća dožive sezonsko opadanje kose, ali bi tada trebalo da bude u granici od 50 do 100 dlaka kose dnevno.
Međutim, ako nije to u pitanju, gubitak kose može biti trajan.
Kada je gubitak kose abnormalan / prekomeran?
Neki muškarci gube kosu zbog hormonske neravnoteže uzrokovane viškom testosterona zbog dodataka koje koriste za trening ili drugih lekova koje koriste tokom treninga. Ako ste nedavno počeli da koristite novu dopunu ili drugi proizvod kao dodatak za trening, to bi mogao biti razlog.
Stres je značajan uzrok gubitka kose. Šta god da je bila stresna situacija za vas, neki događaj na poslu ili u porodici, onda bi to mogao da bude razlog zbog kojeg vam kosa više opada.
U nekim slučajevima, muškarci mogu da dožive prekomerno opadanje kose nakon velike traume, poput sudara ili operacije. U tim slučajevima ponekad opadne sva kosa. Iako će se ponovno vratiti u svoje vreme, stanje je privremeno.
Poremećaji štitne žlezde i druge ozbiljnije bolesti mogu uzrokovati probleme kose. Ako niste posetili svog lekara , možda bi to trebalo da učinite što pre. Vaš lekar može da testira vaše hormone i napravi druge testove kako biste bili sigurni da je sve u redu.
Drugim osobama opet nedostaju pravi vitamini dobri za kosu, poput gvožđa, biotina ili vitamina C i uzrokuju da kosa opada. Verovali ili ne, ali mnogi ljudi ne dobijaju dovoljno hranljivih sastojaka tokom dana.
Pokušajte da uzimate biljne izvore vitamina svakodnevno. Vitamini za kontrolu gubitka kose su takođe bitni ako želite da vam kosa raste zdravo i da bude jaka. Oni vam mogu pomoći da vratite nutritivnu ravnotežu.
Uklanjanje simptoma i stresnih situacija može biti od pomoći, a muškarci se uglavnom opredeljuju i za sprej protiv opadanja, pilfud 2% i 5% (minoksidil) jer postiže brze rezultate i zaustavlja opadanje. Čak podstiče i rast nove kose.
Kako znati da je u pitanju sezonsko opadanje kose?
Ovo opadanje kose karakteriše pojačano opadanje na određenom prelazu godišnjeg doba.
Kod osoba koje su podložne sezonskom opadanju, tačno su predodređeni simptomi koji naglašavaju da se radi upravo o tom tipu opadanja.
Najkarakterističniji simptom je svrab kože glave i pojačano opadanje vlasi. Normalno se podrazumeva da dnevno opadne oko 150 vlasi, a kod pojačanog opadanja je taj broj oko 300.
Sezonsko opadanje kose možete još i prepoznati tako što će kosa početi da opada tačno kada na smenu dođe neko određeno godišnje doba i ta vrsta opadanja obično ne traje dugo.
Ovakvo opadanje kose za sobom ne ostavlja velike posledice/ćelavost, već nove vlasi brzo zamenjuju stare i zato ne spada u red oboljenja koje treba da vas bitno zabrinu.
Stvari koje treba da isprobate kada kosa opada tokom neke sezone više nego inače
Ako ne vežbate mnogo, onda je vreme da se krećete. Kardio vežba vam pomaže da proradi cirkulacija, što zauzvrat utiče na ozdravljenje i zdravlje u celom telu. Nakon što završite trening, obavezno je pranje kose šamponom, obavezno bez sulfata i lagano masirajte glavu.
Jako je važno da šampon koji koristi bude prirodan i da neguje – ne samo da pere, ne bi li kosa na vreme ojačala i zaštitila pred “sezonu opadanja”.
Šampon protiv opadanja kose kao preventiva
Birajte šampone koji ne sadrže sulfate i paraben. Oni su tu samo da bi produžili trajanje šampona ipravili penu , a vlasima neverovatno štete i kosa od njih opada. Izaberite šampon protiv opadanja kose koji u sebi ima probrane sastojke koji su baš namenjeni jačanju kose i sprečavanju njenog opadanja.
Saznajte više o šamponima protiv opadanja kose.
Uvek čitajte sastav šampona na etiketi ili se pre toga dobro informišite koji su to sastojci koje dobar prirodni šampon treba da ima u sebi. Kada dobro izaberete i zaštitite svoju kosu na vreme, nećete imati bojazni od dolaska bilo kojeg godišnjeg doba.
Prirodni šamponi protiv opadanja su izrađeni od komponenti biljnog porekla i pomažu kosi da ojača u korenu da se oslobodi peruti i da smanji opadanje u velikoj meri.
Sastojci koje obično sadrže kvalitetni šamponi protiv opadanja su Piroctone olamine, ulje pšeničnih klica, ekstrakt hamamelisa, kamilice, ulje lavande i mente, alantoin, ši buter. Kada jednom počnete sa upotrebom ovakvih šampona, vaša kosa više neće prihvatati hemijske.
Koristite prste kako biste dobro utrljali šampon. Kad ste spremni, isperite mlakom vodom i pustite da se kosa prirodno osuši.
I još jednom, uvek se brinite o sebi i pobrinite se da uzimate potrebne vitamine i minerale svaki dan. Brinite o vašoj kosi tokom svake sezone. Kosa će vam biti zahvalna.
Koliko traje sezonsko opadanje kose?
Ovaj problem traje onoliko koliko traje i sezona jednog godišnjeg doba. Ukoliko se kod vas opadanje kose javi tokom leta, može da se desi da se situacija produži i na period jeseni-
Bitno je da vaša nega kose bude adekvatna i da brinete o vašoj kosi tokom cele godine. Nega kose, je ista i kao nega vašeg tela ili lica. I vašoj kosi je potrebna hrana kako bi bila jaka i zdrava. Kada je takva, onda sezonske promene manje utiču na nju.
Pojačano opadanje kose u jesen
Znate taj osećaj, zar ne? Dok se češljate, na vašem češlju ostaje mnogo više dlaka nego inače. To je jedan od onih trenutaka koji izazivaju paniku i u kojima se pitate koliko je ovaj gubitak kose normalan, i da li je sa vama sve u redu.
Šanse su velike da je sve u redu, jer je sigurno reč o sezonskom opadanja kose u jesen.
Ne čudi, kažu stručnjaci. Postoje dokazi da se kod ljudi može javiti povećano opadanje kose u mesecima tokom jeseni. Zato bi trebalo na vreme da počnete da brinete o svojoj kosi, kako bi sprečili ovaj proces opadanja kose.
To znači da bi trebalo već tokom letnjih meseci, da osigurate veću zaštitu od sunca i da koristite maske za rast kose koje će hraniti vašu kosu.
Dakle, ukoliko primetite veće opadanje kose i primetite da gubite više kose u hladnijim mesecima, nemojte očajavati, jer će vam se kosa koju ste izgubili vratiti u budućnosti.
Jedno istraživanje je pokazalo da ljudska kosa ima najveći broj dlaka u telogenoj fazi u julu mesecu, a drugi mali vrhunac ima u aprilu. Faza opadanja je 100 dana kasnije, što znači da se najčešće sezonsko opadanje kose upravo javlja krajem leta i jeseni.
Ove dlake nisu nužno izgubljene zauvek, budući da će zdravi folikuli kose potom krenuti u fazu rasta.
Jedno istraživanje je dokazalo da do 50 godine života, 50 posto žena će doživeti u nekom periodu opadanje kose. Gubitak kose često može da se javi i posle trudnoće, hirurškog zahvata ili bolesti, a takođe se javlja kod žena pre i tokom menopauze.
Dakle, ovo nas dovodi do velikog pitanja: šta i ako išta, možete učiniti u vezi sa tim?
Pogledajte ovaj video o sezonskom opadanju kose i poslušajte korisne savete u njemu:
Uvek je dobra ideja da napravite dodatan napor u jesen kako bi kosa bila hidrirana i vlažna, koristite duboke maske za negu, a isto tako ograničite korišćenje fena za kosu i prese , i ostalih toplih alata za ulepšavanje. Koristite kvalitetne šampone protiv opadanja kose, bez jakih hemikalija, bez sulfata i parabena. Ne moraju biti medicinski. Za preventivu su odlični i prirodni!
Drugi način da pomognete svojoj kosi jeste da uzimate vitamine. Biotin je jedna od najdelotvornijih opcija za vas. To ne može sprečiti sezonsko opadanje kose, ali može sprečiti nastanak ispucalih krajeva i učiniti da vaša kosa bude deblja. Još jedan način za sprečavanje lomljenja kose je vlaženje i izbegavanje previše trenja zbog dugotrajnog nošenja šešira.Pročitajte uostalom detaljne savete kako oporaviti kosu.
Opadanje kose zimi
Kao što smo spomenuli, jače opadanje kose je normalno tokom leta i u kasnu jesen, ali ako se pojavi zimi to ne bi trebalo da bude razlog za paniku.
Nekoliko istraživanja ustanovilo je da kosa raste gušće u proleće i postaje tanka tokom hladnijih meseci.
Do kraja leta, javlja se telogen faza kose – faza kad kosa prestaje da raste i opada. Kako bi sezonsko opadanje kose zimi, bilo neprimetno potrebno je vašu kosu dodatno da negujete. Vaša kosa zahteva negu, uz koju ćete koristiti maske za kosu, tretmane koji će je hraniti i ojačati.
I ne zaboravite da budete nežni prema svojoj kosi. Znači, bez kidanja kose, tokom češljanja, čestog vezivanja i sl.
Sa dolaskom zime, dolazi i suvo vreme i kape koje trljaju kosu, a već suva i krhka kosa je podložnija opadanju, a trenje šešira može dodatno doprineti tome.
Prolećno opadanje kose
A evo koji su razlozi zbog kojih se može javiti sezonsko opadanje kose u proleće :
- Prvo, koža glave, kao što je vaša koža lica treba da se prilagodi novim vremenskim uslovima.
- Svaka sezona ima svoje jedinstvene pretnje i opasnosti za kosu. U kišnoj sezoni, kiša je loša za vašu kosu jer se meša sa zagađivačima u vazduhu. Ukoliko proleće prati kišni period, to može biti jedan od razloga.
- S druge strane, ukoliko je proleće sa dugim toplim danima, prekomerno izlaganje suncu može da uzrokuje oštećenja.
Evo nekoliko saveta za vas, kako biste sprečili sezonsko opadanje kose u proleće :
- Koristite prirodne šampone protiv opadanja kose
- Trebalo bi da masirate vruće kokosovo ulje u kožu glave i celom dužinom kose barem jednom nedeljno. Ako to ne učinite, imaćete kosu koju opada bez obzira na sezonu. Učestalost dobre uljane masaže trebalo bi da povećate tokom jeseni i zime, jer tokom ovih godišnjih doba veće su šanse da vaša kosa postane suva.
- Vezujte kosu pre nego što odete u krevet. Time ćete izbeći opadanje kose zbog habanja. Čak i kada izlazite možete vezati kosu, ali to nemojte da praktikujete često. Ako je vaša kosa upletena onda neće apsorbovati sve prljavštine iz kiše.
- Koristite redovno prirodne maske za kosu, koje vam mogu pomoći da ojačate vašu kosu i da je dodatno hranite korisnim sastojcima.
Koristite ove jednostavne savete, kako biste sprečiliopadanje kose jer je vaša kosa dragocena.
Opadanje kose leti
Šta se dešava sa kosom tokom leta? Kada je opadanje kose karakteristično za ovo godišnje doba?
Sezonsko opadanje kose leti je zapravo normalna stvar. Istraživanja sugerišu da se kod žena telogen faza češće javlja tokom meseca jula. Telogen je poznat kao faza mirovanja za folikul dlake, samim tim to znači da kosa ima veće šanse da opada.
Kada se kosa podvrgne ekstremnijem vremenu, čak 70 % dlaka može prerano ući u ovu fazi mirovanja, što dovodi do više opadanja vaše kose nego inače.
To objašnjava zašto mnoge žene imaju ovaj pojačan gubitak kose obično u julu, kada su vremenski uslovi drugačiji i kada su temperature visoke.
Ukoliko se desi da primetite ozbiljnije stanjivanje kose, onda je neophodno da posetite lekara.
Na koji način sprečiti sezonski gubitak kose?
Osobe, kod kojih se iz godine u godinu javlja isti ovaj problem opadanja kose, otprilike već znaju koji je to period koji je najkritičniji kada to počne da se dešava.
Iako ne mora da podrazumeva da svake godine kosa počne da opada u isto vreme, ono što bi trebalo odraditi kao prevenciju pred sezonu je, da se na vreme uključe određeni preparati u vidu vitaminskih dodataka, da se pojača unos vitamina kroz ishranu i o tome porazgovarajte sa svojim lekarom.
Ono što u svakom trenutku možete sami da uradite jeste lokalno tretirati kosu i kožu glave, da bi na što bezbolniji način preživela period koji dolazi. Znači, dobar šampon kosu čuva!
Treba se truditi da kosi ne štetite previše i mnogo je opterećujete teškim preparatima, treba se bazirati na prirodnim i laganim formulama koji će je ishraniti u korenu i pomoći joj da održi kvalitet i kvantitet.
Kada je nega kose predana i dobra, loše navike iskorenjene i primenjen zdrav život, kosa sigurno neće trpeti previše, već će odisati sjajem, volumenom i lepotom.
POVEZANI ČLANCI
Kako zaustaviti opadanje kose posle korone
Otkrili smo kako se pravi maska za brzi rast kose!
Ublažite opadanje kose posle porođaja!
Najbolja dnevna krema za lice za vaš tip kože
12 načina da napravite prirodni piling za lice koje ćete obožavati
Opadanje kose u krugovima: zašto se javlja i kako ga ublažiti
Opadanje kose? Evo kako da to sprečite!
Autor: Blaženka Vesić
Masna kosa? Ovi recepti su SPAS za vas!
Autor: Blaženka Vesić
Top saveti kako sprečiti opadanje kose kod muškaraca!
Autor: Minut za MENE
Tamni podočnjaci i kako ih se rešiti
Autor: Blaženka Vesić
