Ilustracija;foto:pexels
DOBAR SAN JE JAKO VAŽAN! Izbacite ove stvari iz spavaće sobe
Autor: Dnevno.hr
Spavaća soba je jako važan dio doma, u kojem se trebamo odmoriti i uživati u u ugodnom i mirnom snu. Stoga trebate obratiti pozornost na to što se nalazi u spavaćoj sobi te provjeriti utječe li nešto na san.
Stručnjakinja za spavanje kaže da neke uobičajene stvari koje imamo u spavaćoj sobi mogu ugroziti kvalitetu sna. Tako ona ističe treba smanjiti sintetičke mirise u prostoru za spavanje, jer oni loše utječu na san. Iako su prirodni mirisni proizvodi i eterična ulja u redu, sintetičke svijeće ili osvježivače zraka bolje je maknuti iz spavaće sobe.
Isto tako neka sredstva za čišćenje sadrže određene sastojke koji su povezani s iritacijom kože i dišnih puteva, pa stručnjakinja za čišćenje spavaće sobe preporučuje korištenje nježnijih sredstava na biljnoj bazi.
Trebali biste često otvarati prozor kako biste pustili malo svježeg zraka u svoj prostor za spavanje. Ako vas je strah da će vam kroz prozor ući kukci, kupite zaštitu protiv insekata za prozore.
Dobro bi bilo izbaciti elektroničke uređaje iz sobe. Ako ih već ne možete u potpunosti izbaciti iz svoje sobe, onda ih barem maknite što dalje od kreveta. Stručnjakinja kaže da jednostavno premještanje mobitela na drugu stranu sobe može biti od pomoći. To ne samo da smanjuje izloženost zračenju, nego će vam i pomoći u tome da manje koristite mobitel prije spavanja, čime si poremetite vrijeme za spavanje.
Autor:Dnevno.hr
ZADNJE VIJESTI
SAVJETIDOBAR SAN JE JAKO VAŽAN! Izbacite ove stvari iz spavaće sobe
POMOZITE SI SAMI(RECEPT) DOMAĆI MELEM ZA BOLOVE U MIŠIĆIMA: Ova četiri sastojka već imate u kuhinji
DAROVI PRIRODE(RECEPT) UBLAŽITE GLAVOBOLJU I MIGRENU: Čaj od samo dva sastojka mogao bi znatno ublažiti bolove
DAROVI PRIRODE(RECEPT) NARODNI PRIPRAVAK ZA REGULIRANJE TLAKA: Osim što je zdrava, ova je smjesa i jako ukusna
Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article
