Evo što morate učiniti nakon svakog treninga: Čini se banalno, ali može dovesti do velikih problema

Autor: F.F

Pranje kose nakon vježbanja može se činiti kao napor, stoga mnogi radije koriste šampone za suho pranje ili druge metode kako bi prikrili prljavu kosu. Međutim, dugotrajno znojenje nije optimalno za kožu i kosu, pa dermatolozi upozoravaju na potencijalne probleme ako ne perete kosu nakon treninga.

Jedan od mogućih problema je perut. Kada se znoj osuši na tjemenu, stvara se sloj na vrhu kože, što može dovesti do seboroičnog dermatitisa, poznatog kao perut. Ovo stanje može uzrokovati svrbež i ljuštenje, a ako se ne kontrolira, može doći do gubitka kose.

S druge strane, svrbež i ljuštenje povezani sa seboroičnim dermatitisom mogu se proširiti i na druge dijelove tijela ako ne perete kosu nakon vježbanja. To može rezultirati crvenilom i ljuskanjem na obrvama, oko nosa, središtu prsa pa čak i čelu i bradi, prenosi Klix.ba.

Foto: Unsplash

Tu ne staju problemi

Gubitak kose također je moguća posljedica nepranja kose nakon vježbanja. Ako se ljuskice i gljivice akumuliraju na tjemenu, mogu začepiti folikule kose, usporavajući ili sprječavajući rast nove kose. Osim gubitka kose, seboroični dermatitis može rezultirati rjeđim pramenovima i manje sjaja prema istraživanju iz 2018. godine.

Na ovaj način skinite mrlje vina s vašeg tepiha: Trebat će vam sastojci koje ima svaka kuća

Dermatolozi ističu da se infekcije mogu javiti kao dodatna prijetnja. Intenzivan svrbež može potaknuti češljanje, što povećava rizik od bakterijskih i gljivičnih infekcija. Ako se odlučite ne prati kosu nakon vježbanja, trebali biste biti oprezni s upotrebom suhih šampona koji apsorbiraju višak ulja. Prečesto pranje kose šamponom također može izazvati stanjivanje kose, pa je važno pronaći ravnotežu.

U konačnici, preporučuje se pranje kose nakon vježbanja, osobito ako se intenzivno znojite, kako biste izbjegli potencijalne probleme poput seboroičnog dermatitisa, gubitka kose i infekcija.

Autor:F.F

Komentari odražavaju stavove njihovih autora, ali ne nužno i stavove portala Dnevno.hr. Molimo čitatelje za razumijevanje te suzdržavanje od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Dnevno.hr zadržava pravo obrisati komentar bez najave i/li prethodnog objašnjenja.

Read More