Ilustracija / Pexels
Jednostavna petominutna samomasaža prstiju čini čudo! Opušta cijelo tijelo, uklanja glavobolju i čisti dišne putove
Autor: Zlatko Govedić
Petominutna samomasaža prstiju može opustiti cijelo tijelo, ukloniti glavobolju i pročistiti dišne puteve. Veoma je praktična i možete je raditi u brojnim situacijama.
Masažom prstiju opustit ćete napete mišiće, bit ćete osvježeni i bolje volje. Donosimo četiri vježbe kojima u minimalnom vremenu možete postići maksimalan učinak.
vježba 1
Uhvatite mali prst palcem i kažiprstom. Lagano ga protresite. Zatim, dok vam je to ugodno, vrtite mali prst u smjeru kazaljke na satu. Nakon desetak sekundi promijenite smjer. Potom istu vježbu ponovite i s ostalim prstima na ruci.
vježba 2
Akupunkturisti smatraju da se pritiskanjem korijena svakog prsta može izazvati povećanje životne energije. Tako se, primjerice, na dnu palca nalazi refleksna zona povezana s plućima pa djelovanjem na nju čistite dišne putove i nosne šupljine.
vježba 3
Stisnite šaku, tako da unutra ostane prazan prostor pa unutra stavite palac druge ruke. Skupite šaku, čvrsto zahvatite palac i lagano ga vucite, kao da ga pokušavate rastegnuti. Zatim to isto učinite i s drugim prstima.
vježba 4
Tresite šake dok ne osjetite ugodnu toplinu i opuštenost.
Autor:Zlatko Govedić
ZADNJE VIJESTI
Morate ih imati!Ove biljke u stanu umanjuju stres, štite od buke, suzbijaju neugodne mirise i čiste zrak od toksina!
UGODNO I KORISNOJednostavna petominutna samomasaža prstiju čini čudo! Opušta cijelo tijelo, uklanja glavobolju i čisti dišne putove
REAGIRAJTE NA VRIJEMEDobro zapamtite simptome stvaranja krvnih ugrušaka! Ako ih ignorirate, posljedice bi mogle biti fatalne
NIKAKO NE ZANEMARUJTEMislili ste da vas ramena i glava bole zbog lošeg držanja? Pripazite, možda je riječ o ozbiljnom zdravstvenom problemu!
Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article
