Godišnji odmor utječe na mentalno zdravlje
Izvor:Pixabay
JESTE LI ZNALI DA GODIŠNJI ODMOR JAČA IMUNITET, ALI I ŽELJU ZA SEKSOM? Puno je koristi koje pruža,a niste ni znali!
Autor: Matea Sušac
Postoji li ljepši dio godine od ljeta u kombinaciji s godišnjim odmorom? Svi znaju zašto su odmori izvrsni – oni su zabavni! Svi jedva čekaju i križaju dane do godišnjeg, a pola ljudi ne zna koje sve benefite godišnji odmor donosi mentalnom zdravlju!
Prema nedavnim istraživanjima čak više od 50% ljudi u dobi između 16 do 44 godina tvrdi da je nedostatak odmora utjecao negativno na njihovo mentalno zdravlje. Svaki odmor djeluje na naš um smirujuće, a i pruža nam puno koristi. Osim toga poveća želju za seksom, ali i smanjenje rizika od srčanih bolesti.
Stručnjakinja za seksualno i reproduktivno zdravlje, dr. Deborah Lee izjavila je da brojna medicinska istraživanja pokazuju da odlazak na godišnji odmor može smanjiti rizik od depresije, izgaranja i bolesti srca. To ne mora biti dug odmor. I onaj kratki može biti jednako koristan.
Izvor:Pixabay
BENEFITI ODMORA
Odmor povećava seksualnu želju
Puno više slobodnog vremena i avanturistički osjećaj su neki od razloga zašto na odmoru želja za seksom raste. Vaša koža nakon odmora može biti zdravija Ako se odlučite za odmor na moru, morska sol je puna minerala, uključujući magnezijum, kalcijum, natrijum i kalijum, a svi imaju ključnu ulogu u zdravlju kože.
Odmor može smanjiti rizik od srčanog udara
Možda zvuči nevjerojatno, ali kada provodite puno vremena s voljenima, rizik od srčanog udara za muškarce se može smanjiti za 30 posto, a kod žena 50 posto.
Avanture na odmoru daju vam prirodni vrhunac
Kada otkrijete nove stvari ili se osjećate kao da radite nešto avanturistički, mozak vam daje dopamin, hormon i neurotransmiter zbog kojeg se osjećate dobro. Stoga pronađite mjesto za odmor na kojem ćete moći pješačiti, roniti s maskom, planinariti se – bilo što izvan vaše uobičajene svakodnevne rutine.
Odmor usrećuje i pruža energiju
Odmori obnavljaju zalihe energije, što čini rad lakšim kad se vratite u ured. Što ste aktivniji sa svojim slobodnim vremenom, i što više imate kontrole nad svojim slobodnim vremenom, to je veća vjerojatnost da ćete biti sretni. Dobre vibracije koje donesete s odmora utječu na ljude oko vas. Kad puno ljudi istodobno odlazi na godišnji odmor, te vibracije postaju “pandemija virusne sreće”.
Odmor pomaže u održavanju vašeg uma mirnim
Vaš se mozak navikne da na umor- a to je loše. Neki neurolozi vjeruju da neuronske veze koje proizvode osjećaj smirenosti postaju sve slabije i slabije ako se ne iskoriste. S vremenom to može značiti da je zapravo teže navesti vaš um da pređe u opuštanje, čak i izvan posla. Odvojite malo vremena da pojačate ove neuronske veze.
Autor:Matea Sušac
ZADNJE VIJESTI
BICIKLIRANJE JE ZDRAVOBICIKLIZAM JE ZABAVAN KARDIO: Ubacite pedaliranje sat vremena dnevno u raspored i gledajte što će se dogoditi!
MENTALNO ZDRAVLJEJESTE LI ZNALI DA GODIŠNJI ODMOR JAČA IMUNITET, ALI I ŽELJU ZA SEKSOM? Puno je koristi koje pruža,a niste ni znali!
BYE-BYE VRUĆINAMA!NE MOŽETE ZASPATI ZBOG VELIKIH VRUĆINA? Donosimo jednostavne trikove kako da se rashladite!
ALOPECIJAPOČELI STE ĆELAVITI? Evo zbog čega nastaje ćelavost i možemo li ublažiti ovu nezgodnu pojavu?
Komentari
odražavaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nužno
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
čitatelje
za
razumijevanje
te
suzdržavanje
od
vrijeđanja,
psovanja
i
vulgarnog
izražavanja.
Portal
Dnevno.hr
zadržava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
objašnjenja.Original Article
