Kućni lijekovi protiv prehlade i gripe: Evo kako možete ublažiti simptome!

Shutterstock

POMOZITE SI SAMI

+
AAA
–

Kuni lijekovi protiv prehlade i gripe: Evo kako mo탑ete ubla탑iti simptome!

Autor: Zlatko Govedi
Petak, 13. studenoga 2020. u 07:20

I prehlada i gripa klasificiraju se kao respiratorne bolesti, a esto imaju vrlo sline simptome. Ako mislite da se mo탑ete rije큄iti virusa u jednom danu, ostat ete razoarani.

Da bi se tijelo oporavilo, ono mora potaknuti odgovor imunosnog sustava, ubiti virus i popraviti se. Za to je potrebno vrijeme i nema naina da se oporavak ubrza.

Ono 큄to mo탑ete uiniti jest ubla탑iti simptome prehlade sve dok virus ne izae iz tijela. Nazalni sprejevi, paracetamol i odr탑avanje tijela hidriranim mo탑e pomoi. Takoer, od velike su pomoi i kuni recepti protiv prehlade.

Juha

Razne juhe pokazale su da sadr탑e tvari s protuupalnim svojstvima koje poma탑u u brzom rje큄avanju prehlade. Juha koja sadr탑i piletinu, luk, krumpir, repu, mrkvu, stabljiku celera i per큄in, s dodatkom soli i papra, najbolja je opcija.

Vrua kupka

Parna kupka ili tu큄 olak큄t ae zaepljenje nosa i pomoi opu큄tanju tijela. Dodavanje nekoliko kapi ulja metvice otvorit e di큄ne puteve i pomoi kod glavobolje.

Med

탐lica meda trebalo bi da bude prvo pristani큄te za borbu protiv prehlade zahvaljujui svojim antibakterijskim prednostima. U 큄alicu vrue vode s limunom svakodnevno dodajte 탑liicu meda.

Probiotici

Jedna studija pokazala je da ljudi koji uzimaju probiotike imaju krae iskustvo trajanja prehlade. Naime, njihove su prehlade dva dana krae u trajanju te imaju 34 posto manje simptome.

Vitamin C

To je kli큄ej, ali da, zaliha agruma zaista mo탑e pomoi da se brzo rije큄ite prehlade.

Kupka za stopala

Ako vi큄e volite alternativne ili prirodne naine ubla탑avanja simptoma, predla탑e se kupka za stopala. Namoite svoja stopala u infuziji bilja. Mo탑ete uporabiti svje탑e ili su큄eno bilje.

Ako se odluite za svje탑e bilje, uporabie tri 탑liice, a ako ste odabrali su큄eno, upotrijebite dvije 탑liice smjese metvice, zgnjeenog e큄njaka, Echinaceu te timijan i ru탑marin na koji ete izliti kipuu vodu i ostaviti je da odstoji 30 minuta s poklopcem na vrhu, kako bi sva esencijalna ulja i aktivni biljni sastojci iza큄li iz bilja.

Kada se otopina dovoljno ohladi, stavite stopala u nju i dr탑ite ih 10 do 15 minuta. Radite to tri puta dnevno.

Autor:Zlatko Govedi
Petak, 13. studenoga 2020. u 07:20

ZADNJE VIJESTI

POMOZITE SI SAMI

STANJITE STRUK

IME SE KOKO HRANILA?

DAROVI PRIRODE

Komentari
odra탑avaju
stavove
njihovih
autora,
ali
ne
nu탑no
i
stavove
portala
Dnevno.hr.
Molimo
itatelje
za
razumijevanje
te
suzdr탑avanje
od
vrijeanja,
psovanja
i
vulgarnog
izra탑avanja.
Portal
Dnevno.hr
zadr탑ava
pravo
obrisati
komentar
bez
najave
i/li
prethodnog
obja큄njenja.Original Article