Ledena vitaminska voda: domaći napitak za osveženje bez kalorija

74

Foto: Shutterstock

Ako želite da se osvežite zdravim napitkom punim vitamina, ali ukus obične vode vam je dosadan i bljutav onda je domaća vitaminska voda idealna za vas. Napravite sami kombinaciju ukusa po vašoj želji i uživajte u zdravom osvežavajućem napitku.

Sastojci:

  • sveže voće
  • sveži začini po želji
  • voda
  • staklena posuda
  • puno leda

Priprema:

1. Voće isecite na vrlo tanke kriške ili kockice i ubacite u staklenu posudu. Dodajte začin i sve prelijte vodom.

2. Mešavinu ostavite u fružideru , pustite da tako odstoji nekoliko sati i povremeno lagano promešajte.

Običnu vodu zamenite ukusnom i osvežavajućom, punom vitamina i uživajte u zdravom napitku umesto sokova koji su prezasićeni šećerom.

Nekoliko predloga za kombinacije ukusa:

  • Limun – Limeta – Narandža
  • Malina – Limeta
  • Menta – Krastavac – Zelena jabuka
  • Lavanda – Borovnica
  • Ananas – Menta – Đumbir
  • Narandža – Limun – Menta

Izvor: zadovoljna.hr 

Article source: http://www.lisa.rs/zdravlje/dijeta/11130-ledena-vitaminska-voda-domaci-napitak-za-osvezenje-bez-kalorija.html