Namirnice na kojima će vam koža biti zahvalna: Stručnjaci ih nazivaju ‘eliksirom života’

Otkad je svijeta i vijeka ljudi su u potrazi za tajnom vječne mladosti. Vođeni time, stručnjaci za estetiku iz Sozo Aesthetic Clinic sastavili su popis pet specifičnih namirnica koje su poznate po usporavanju vidljivih znakova starenja i pružanju mladenačkog sjaja. Ovih pet namirnica nevjerojatno su dobre za vašu kožu. Fokus je stavljen na važnost odabira prehrane bogate hranjivim tvarima kako starimo, a ove namirnice su jednako pristupačne kao i korisne.

Orašasti plodovi

Na samom vrhu liste nalaze se bademi, orasi i pistacije. Ovi orašasti plodovi poznati su po visokom sadržaju selena, što ih čini tajnim oružjem za čistu kožu i smanjenje akni. Dovoljna je šaka dnevno za postizanje blistave kože.

Zeleni sok

Sljedeći na popisu je zeleni sok, snažna mješavina zelenog povrća i voća. Ovaj napitak obiluje vitaminima, mineralima i antioksidansima koji doprinose ukupnom zdravlju i vitalnosti kože.

Đumbir

S poznatim protuupalnim svojstvima, đumbir pruža olakšanje kod stanja kože poput ekcema i rozacee. Uključivanjem đumbira u prehranu možemo postići zdravu i vitalnu kožu.

Omiljena hrana svih Hrvata prava je blagodat: Niste ni svjesni što radi vašem tijelu

Mrkva

Bogata vitaminom A, mrkva potiče obnovu stanica i sprječava isušivanje kože. Posebno je važna tijekom hladnijih mjeseci kada je koža sklona isušivanju i perutanju.

Borovnice

Na kraju, borovnice su poznate po sposobnosti poticanja proizvodnje kolagena. Ovo povećava elastičnost kože, doprinosi mlađem izgledu te primjetno smanjuje sitne linije i bore.

Dakle, liječnici naglašavaju pet ključnih namirnica – orašaste plodove, zeleni sok, đumbir, mrkvu i borovnice – kao ključne saveznike u očuvanju mladenačke kože. S bogatstvom vitamina, minerala i antioksidansa, ove namirnice pružaju prednosti poput čiste kože, ravnoteže, obnove stanica i povećane elastičnosti, što zajedno doprinosi vidljivom smanjenju znakova starenja.