Prirodni proces starenja nije nešto čega se treba bojati. Bez obzira jeste li teenagerka, djevojka u 2o-im, 3o-ima ili vas je zabrinuo koncept starenja. Žene su općenito odgojene da mnogo pažnje polažu na vanjski izgled.
Kožu možemo održati lijepom i zdravom ako se informiramo što se to događa s njom kako bi mogle djelovati na uzrok . Npr. gubitak kolagena jedan je od razloga zašto koža može izgledati umorno. Primijetite li da se to događa, počnite koristiti kreme koje imaju kolagen.
Tijekom starenja koža će izgubiti i do 30 posto vlažnosti. To je razlog zašto je zrela koža suha i treba bogatijju njegu. Mlada koža ima veću sposobnost zadržavanja vode unutar stanica.
U zreloj dobi pada i proizvodnja hormona poput estrogena koji održavaju kožu mekom. Većina će žena uočiti promjene u menopauzi. Nastupe li problemi sa kožom savjetujte se o uzimanju hormonskih pripravaka.
Znamo da ste zaposlene i da imate milijun obaveza, ali ako sebi uskraćujete san ne samo da umarate mozak, nego i djelujete na ljepotu. Bore postaju izraženije.
To se dešava jer dok spavamo luče se male količine hormona koji obnavalja stanice.
Stoga najbolji savjet je da se pošteno naspavate.Jedite zdravo i raznoliko, neka čaša vode bude uvijek kraj vas.
Svi mi želimo imati zdravu kožu. Umjesto da koristite hemijske preparate, možete koristiti i prirodne preparate.
Mnogo puta smo o njima govorili. Tom njegom vaša koža biti njegovana.
Kako starite na koži počinju da se pojavljuju linije koja se sa godinama povećavaju. Ove ,,nepravilnosti” kože nazivaju se bore. S vremenom koža se istanjuje, postaje suvlja.
Pojava bora se dešava u dermisu – drugi sloj kože koji sadrži strukturalne elemente – proteine poput kolagena. U isto vrijeme smanjuje se lučenje zaštitnih ulja koja hidriraju kožu.
Bore se najviše pojavljuju na dijelovima lica koja se mimikom najviše ,,gužvaju”.
KOJI SU FAKTORI KOJI UTIČU NA POJAVU BORA?
Na prvom mestu tu je genetska predispozicija. Pogledajte lica mama i baka – vjerovatno ćete i vi na istim mjestima dobiti bore. Postoji i niz faktora koji utiču na nastanak bora.
Sunce, pušenje, dehidratacija i neke vrste lijekova spadaju među uzročnike nastanka bora.
Osobe sa svjetlijom kožom imaju slabiju otpornost na negativna dejstva UV zračenja sunca pa će brže dobiti bore na licu.
Facijalne ekspresije ubrzavaju nastanak bora. Ako se puno smijete, škiljite i pravite grimase lice će se brže izborati.
Način spavanja utiče na nastanak bora. Ako spavate naslonjeni na lice vršite pritisak na kožu lica.
Soda bikarbona ima antiseptičko dejstvo. Očistit će kožu i smanjiti pojavljivanje akni, mrlja i sl.
Pomiješajte malo sode bikarbone sa vodom i nanesite na lice. Ostavite da stoji 15 minuta, i saperite. Radite 1 ili 2 puta sedmično. Primjetit ćete poboljšanje. Akne i tamne mrlje će nestati.
Soda bikarbona se može koristiti za dosta toga. Možete je koristiti umjesto dezodoransa.
Inače su dezodoransi puni štetnih hemikalija, i najčešći uzrok raka dojke. Zato je bolje da koristite sodu bikarbonu.
Umjesto štetnih dezodoransa, kupite one na kojima je naglašeno da nemaju aluminija.
Jedan od najbržih načina je da uzmete nešto što smanjuje upalu, i nadraženost pa grlo manje boli. U slučaju da nemate, kupit ćete bez recepta.
Čim osjetite peckanje, uzmite mlake vode s soli pa grgljajte. To možete učiniti nekoliko puta na dan. Prpeoručuje se slaganje otopine od čaše vode i pola kašičice soli. Nakon grgljanja ispljunite.
Razne pastile odmah će olakšati bol. U apoteki ćete odabrati razne vrste. Takođe mogu pomoći i sprejevi.
Ako ste počeli i kašljucati kupite sirup jer ćete spriječiti razbolijevanje te izdržati radni dan.
Bitno je da pijete čaj ili vodu. Tekućina će ispirati bolno grlo. Dobro će doći i domaća čorbica.
Birajte biljne čajeve koji će ojačati imunitet, ali pripazite da ne bude vrelo.
Topla čorba će pomoći pa je jedite. Ako se pitate zašto , odgovor je – natrijum u čorbi djeluje protuupalno. Osim toga, grlo može biti gore kada gutate hranu.
Iako ovo nije brz način, jako je važan. Tako ćete lakše izboriti bitku s infekcijom. Većina upala izazvana je virusom.
Ako je jaka grlobolja, otiđite ljekaru jer je moguće da imate bakteriju. No nemojte poduzimati prije nego što napravite bris grla.
Hrana je bitna stavka, pa izbjegavajte nezdravo. Možete piti i limunadu s malo meda.
